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不叛逆的青春期,父母做對(duì)了什么 版權(quán)信息
- ISBN：9787523105061
- 條形碼：9787523105061 ; 978-7-5231-0506-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
不叛逆的青春期,父母做對(duì)了什么 本書(shū)特色
★你的青春期孩子是否不聽(tīng)話(huà)？情緒說(shuō)變就變？有些自卑？有些焦慮？甚至有可能抑郁？ 學(xué)習(xí)時(shí)拖拖拉拉，似乎有點(diǎn)“考試綜合征”，有的有厭學(xué)情緒，甚至想要退學(xué)？ 突然少言寡語(yǔ)，對(duì)學(xué)校、同學(xué)諱莫如深，是不是遭遇了校園欺凌？ 沉迷于追星、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、手機(jī)短視頻，甚至想當(dāng)網(wǎng)紅…… 本書(shū)直擊家長(zhǎng)痛點(diǎn)，助力家長(zhǎng)陪伴孩子平順度過(guò)青春期！建議人手一本！ ★一線(xiàn)心理咨詢(xún)師的青春期養(yǎng)育力作，讓你忍不住對(duì)照速查的實(shí)操指南 ★25個(gè)*常見(jiàn)的青春期難題，75個(gè)實(shí)用解決辦法 ★取自大量一線(xiàn)真實(shí)咨詢(xún)案例，鏈接豐富的心理學(xué)理論，講解分析通俗易懂，實(shí)操指南簡(jiǎn)單易學(xué)易上手 ★更符合中國(guó)教育環(huán)境和青春期養(yǎng)育實(shí)際，更適合中國(guó)家長(zhǎng)體質(zhì)，更貼近中國(guó)孩子的心 ★附贈(zèng)“青春期成長(zhǎng)手冊(cè)”，內(nèi)含家長(zhǎng)必填的17張工具表格 ★做青春期孩子的引路人，溝通是標(biāo)配，陪伴是高配，共情、理解是頂配 ★清華大學(xué) 李焰 教授 作序推薦 ★國(guó)內(nèi)多名心理專(zhuān)家、教育家聯(lián)袂推薦 央視《心理訪(fǎng)談》特邀嘉賓陳紹建、首都醫(yī)科大學(xué)臨床心理學(xué)系主任李占江、智心委專(zhuān)家組成員孫大強(qiáng)、中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師于晶、靈語(yǔ)心理創(chuàng)始人張思怡等聯(lián)袂推薦！ ★從觀念意識(shí)、理論認(rèn)知、行動(dòng)實(shí)踐，手把手教家長(zhǎng)更好地養(yǎng)育青春期孩子，促進(jìn)親子關(guān)系、家庭關(guān)系和諧 每個(gè)青春期難題，包含1個(gè)心理咨詢(xún)故事 1個(gè)關(guān)鍵詞解讀 3種實(shí)操方法，一本書(shū)對(duì)照速查，真正從根上起作用 ★家長(zhǎng)描述的青春期孩子的“心理問(wèn)題”五花八門(mén)，可在積極心理學(xué)取向的心理咨詢(xún)師看來(lái)，只有兩種問(wèn)題：一種是需要家長(zhǎng)幫助孩子解決的問(wèn)題；另一種是家長(zhǎng)需要解決的自己的問(wèn)題——問(wèn)題不在孩子，而在家長(zhǎng)。翻開(kāi)此書(shū)，可以一一破除青春期孩子的養(yǎng)育困惑，更好地引導(dǎo)青春期孩子的成長(zhǎng)！
不叛逆的青春期,父母做對(duì)了什么 內(nèi)容簡(jiǎn)介
暴風(fēng)驟雨式的青春期，既有生理心理的雙重變化，又面臨學(xué)業(yè)壓力的增大，我們?cè)撊绾闻惆楹⒆影踩欢冗^(guò)？清華大學(xué)心理學(xué)系畢業(yè)的于建平老師率領(lǐng)幾位一線(xiàn)心理咨詢(xún)師給出了他們的答案，他們將豐富的青少年咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，從大量豐富的一線(xiàn)臨床案例中提取家長(zhǎng)關(guān)心的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)使用、情緒心理等五大方面青春期主題，每個(gè)主題包含5個(gè)青春期常見(jiàn)、家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，共計(jì)25個(gè)*普遍的難題，并從心理咨詢(xún)師的視角進(jìn)行解讀，并給予解決方案。本書(shū)中的每個(gè)青春期難題，都有1個(gè)心理咨詢(xún)故事——真實(shí)咨詢(xún)案例；1個(gè)關(guān)鍵詞解讀——案例中反映的心理問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)解釋?zhuān)患议L(zhǎng)操作指南——3種針對(duì)該問(wèn)題的實(shí)操方法，操作簡(jiǎn)單、易于上手。此外，本書(shū)還附贈(zèng)“青春期成長(zhǎng)手冊(cè)——家長(zhǎng)必填的17張工具表格”，幫助家長(zhǎng)更好地了解、理解自己的孩子，破除養(yǎng)育困惑。可以說(shuō)，本書(shū)是兼具故事性、科普性、實(shí)用性的大眾讀物和實(shí)操指南，書(shū)中案例皆取自真實(shí)案例，從專(zhuān)業(yè)視角剖析青春期發(fā)展規(guī)律，普及養(yǎng)育常識(shí)，為家長(zhǎng)普遍面臨的青春期養(yǎng)育問(wèn)題提供解決方案，旨在幫助青春期家長(zhǎng)放下焦慮，正視青春期，了解青春期心理的基本特點(diǎn)，真正讀懂青春期的孩子，促進(jìn)親子關(guān)系的融洽。
不叛逆的青春期,父母做對(duì)了什么 目錄
[目錄](méi)
推薦序 做學(xué)習(xí)型父母，與青春期孩子共成長(zhǎng)/ 001
前 言 做好青春期的引路人/ 005
Part1 學(xué)習(xí)篇
1.厭學(xué)：看似*不值得愛(ài)，恰恰*需要愛(ài)
案例：拉肚子背后也有真實(shí)需求
2.拖延：允許自己不完美
案例：越追求完美，越容易拖延
3.“考試綜合征”：改變“唯成績(jī)論”，掃除心中歪曲信念
案例：總是考不好的優(yōu)等生
4.拒絕升學(xué)：提升學(xué)業(yè)自我效能感，促進(jìn)學(xué)習(xí)投入
案例：躺平，是不是躺贏？
5.混日子：積極賦義幫助孩子走出心理防御
案例：“我只是不學(xué)習(xí)，不是學(xué)不好”
Part2 人際篇
1.校園欺凌：不否認(rèn)、不指責(zé)、不壓抑
案例：躲在“泡泡”里的男孩兒
2.社交焦慮：樹(shù)立合理的社交期待
案例：“我不想成為聊天黑洞！”
3.師生沖突：先處理情緒，再解決沖突
案例：和權(quán)威的沖突讓人煩惱
4.追星：勇敢探索、發(fā)現(xiàn)更好的自我
案例：因?yàn)樗?ldquo;我”擺脫了平庸
5.所謂早戀：如何恰當(dāng)?shù)嘏c孩子談“情”說(shuō)“愛(ài)”
案例：尋找愛(ài)的女孩
Part3 家庭關(guān)系篇
1.情感忽視：覺(jué)知并更好地表達(dá)情緒
案例：猶如生活在冰窖中
2.角色顛倒：各歸其位，重塑親子關(guān)系
案例：不曾是孩子的少年
3.替罪羊：把親密關(guān)系的問(wèn)題留在夫妻之間
案例：“我”是背鍋俠
4.邊界感：建立健康而清晰的家庭邊界
案例：“連體”母女的糾纏生活
5.隔代卷入：父母是養(yǎng)育孩子的**責(zé)任人
案例：難以承受的“承上啟下”
Part4 網(wǎng)絡(luò)使用篇
1.“游戲成癮”：小步子技術(shù)，助孩子自由且自律
案例：屢戒屢犯，邊玩邊苦惱
2.停不了的短視頻：換個(gè)視角征服“奶頭樂(lè)”
案例：好奇心也是枷鎖
3.沉浸“二次元世界”：傾聽(tīng)孩子的小世界
案例：平行于現(xiàn)實(shí)的神奇世界
4.朋友圈迷霧：避免掉入反向社恐的陷阱
案例：真正的友誼不是求來(lái)的
5.想當(dāng)網(wǎng)紅：積極歸因，打敗畏難心理
案例：哪里都不是你的避難所
Part5 情緒心理篇
1.自卑：引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)“更好的我”，再自我完善
案例：“我是全世界*糟糕的人”
2.焦慮：做好孩子的“鎮(zhèn)定小雞”，擊敗不合理信念
案例：總是擔(dān)心自己不夠好，做不好
3.自傷：用耐心、溫柔陪伴，引導(dǎo)孩子積極地釋放壓力
案例：傷害自己是為了什么？
4.抑郁：正視孩子的全部情緒，適時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助
案例：一條會(huì)咬人的黑狗
5.憤怒：尊重、理解并共情，引導(dǎo)孩子積極減弱憤怒
案例：咨詢(xún)室外的爭(zhēng)吵
展開(kāi)全部
不叛逆的青春期,父母做對(duì)了什么 相關(guān)資料
作者以積極心理治療理論為背景，還融入了行為治療、認(rèn)知療法、精神分析、后現(xiàn)代治療等理念，有效干預(yù)了書(shū)中的一系列案例，并將之介紹給家長(zhǎng)。相信家長(zhǎng)讀者們會(huì)和我一樣喜愛(ài)本書(shū)。——李焰（教授，清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心主任，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師） 青春期是一個(gè)心理發(fā)展動(dòng)蕩的時(shí)期，好在從“心理問(wèn)題”到“心理疾病”通常都有一個(gè)漫長(zhǎng)的發(fā)展階段。了解青春期的心理特點(diǎn)，重視青春期的心理保健，方能防患于未然。——李占江（教授，主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)臨床心理學(xué)系主任，曾任北京安定醫(yī)院副院長(zhǎng)） 本書(shū)為我們分享了心理咨詢(xún)師看待青春期問(wèn)題的獨(dú)特視角，并手把手地教會(huì)我們實(shí)用可靠的方法，特別適合家長(zhǎng)朋友及心理學(xué)初學(xué)者應(yīng)用。這些都體現(xiàn)了作者豐富的工作經(jīng)驗(yàn)與深厚的咨詢(xún)功底。——陳紹建（清華大學(xué)-伯克利心理學(xué)高級(jí)研究中心特聘教授，國(guó)家圖書(shū)館《文津講壇》特聘教授，央視《心理訪(fǎng)談》特邀嘉賓） 青春期叛逆，因?yàn)樯磉z傳因素以及疊加的社會(huì)文化因素，幾乎無(wú)可避免。完全波瀾不驚，無(wú)鮮衣怒馬，似乎也枉為少年。如何避免驚天駭浪乃至翻船，卻是每個(gè)家庭必修的學(xué)問(wèn)。 本書(shū)編寫(xiě)立足于日常生活中觸手可及的“青春期叛逆”現(xiàn)象，用易于引發(fā)共情的個(gè)體案例，導(dǎo)入深入淺出的通用理論，并循序漸進(jìn)手把手地帶領(lǐng)讀者調(diào)動(dòng)家、校、社會(huì)力量協(xié)同應(yīng)對(duì)青春期叛逆問(wèn)題，讓遭遇此類(lèi)問(wèn)題的青少年及家長(zhǎng)不再孤獨(dú)，不再惶惑，增進(jìn)理解，可觸類(lèi)旁通，“照葫蘆畫(huà)瓢”，解燃眉之急，或防患于未然。 希望此書(shū)能幫助每個(gè)家庭化青春期的“暴風(fēng)雨”為“和風(fēng)細(xì)雨不須歸”，經(jīng)風(fēng)雨而見(jiàn)彩虹。——孫大強(qiáng)（北京交通大學(xué)學(xué)生心理素質(zhì)教育中心教師，智心委專(zhuān)家組成員） 本書(shū)文筆真誠(chéng)，故事生動(dòng)，特別是應(yīng)用沙盤(pán)發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的案例故事給我留下了很深的印象。期待作者能為家長(zhǎng)朋友寫(xiě)出更多作品。——于晶（中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師，團(tuán)體沙盤(pán)技術(shù)專(zhuān)家，遼寧師范大學(xué)教授，清華大學(xué)特聘教授） 希望每一名家長(zhǎng)都能從本書(shū)中既學(xué)到走近孩子內(nèi)心世界的本領(lǐng)，又獲得給予孩子自由空間的勇氣。——張思怡（中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師，靈語(yǔ)心理創(chuàng)始人）
不叛逆的青春期,父母做對(duì)了什么 作者簡(jiǎn)介
于建平 北京泓光咨詢(xún)有限公司創(chuàng)始人，清華大學(xué)心理學(xué)碩士，曾參與國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目子課題研究。心理咨詢(xún)師、心理督導(dǎo)師、積極心理指導(dǎo)師、家庭教育指導(dǎo)師。16年心理咨詢(xún)工作經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)心理咨詢(xún)10000小時(shí)以上，心理督導(dǎo)2000小時(shí)以上，為中小學(xué)、大中型企業(yè)、社區(qū)等開(kāi)展超過(guò)千場(chǎng)大型講座。 姚祝耶 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、家庭教育指導(dǎo)師、心理學(xué)圖書(shū)編輯。積極心理、沙盤(pán)游戲、團(tuán)體行為訓(xùn)練等技術(shù)受訓(xùn)，擅長(zhǎng)青少年人格發(fā)展、學(xué)業(yè)問(wèn)題、親子關(guān)系、職業(yè)生涯規(guī)劃等方向，累計(jì)咨詢(xún)50小時(shí)以上，課程與講座500小時(shí)以上。
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