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寫給家人的極簡健康指南 版權信息
- ISBN：9787308240062
- 條形碼：9787308240062 ; 978-7-308-24006-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
寫給家人的極簡健康指南 本書特色
☆冠心病、高血壓、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、頸椎病、胃食管反流癥、便秘、痔瘡…… 20種常見病的預防治療方法，1條可持續的健康生活之路 ☆本書適用于——想真正得到有關健康問題的權威解答的人，希望家人、朋友和自己得到健康的人，被健康謠言疲勞轟炸的人 ☆中國醫師協會骨科康復協會副主任委員譚軍，寧波**醫院神經脊柱外科負責人、哈佛大學醫學院博士后夏冬冬，攜手坐鎮推薦
寫給家人的極簡健康指南 內容簡介
保持健康的生活習慣和狀態，能讓你更快樂、更長壽嗎？答案是肯定的。本書的作者項樂宏長期以來深耕健康辦公家居領域，是浙江該領域龍頭企業樂歌股份的首席產品經理。他在經過了長達20多年的研究之后，精心打造了這本寫給你和你*愛的家人的極簡健康指南。他用通俗易懂、幽默有趣的方式向各位讀者呈現和介紹了一些雖是常識卻常常被人們忽略的生活健康小知識，輔以輕松愉快的小漫畫，呼吁讀者朋友關注身體健康，建立健康知識，多維度保持健康活力年輕態，為自己和家人的生命保駕護航。
寫給家人的極簡健康指南 目錄
**章 保護我們的心血管
為什么看起來健康的人會猝死？——預防冠心病要趁早
職位沒高升，血壓倒升高——聊聊可怕的高血壓
“隱形殺手”——談談靜脈血栓
“蚯蚓腿”，不僅難看，還很危險——談談下肢靜脈曲張
第二章 守護我們的脊柱健康
有一種悲傷叫：水平不突出，成績不突出，只有腰椎間盤突出
——談談腰椎間盤突出癥
人沒老，頸椎先老了——頸椎病的由來
傳說中的“女神氣質”到底是什么？——談談不良體態的危害
第三章 特別的愛給特別的你
中年發福的罪魁禍首是什么？——聊聊人體的新陳代謝
胖也是病嗎？——肥胖人群的健康方案
當我的世界只剩下一張床——關愛長期臥床人群
關注少年兒童常見病（1）——兒童近視與脊柱側凸
關注少年兒童常見病（2）——兒童多動癥與抑郁癥
痛并快樂著——如何健康度過孕期？
第四章 這些小秘密自己知道就好
讓人輾轉反側的不只有愛情，還有灼人心肺的胃食管反流
——胃食管反流癥的機制
有個“禁欲系”對象是一種什么體驗？——談談男性性功能障礙
“菊花”保衛戰——談談那些難言之隱（便秘、痔瘡）
每多坐一分鐘，世界上就少一個好看的屁股
——談談臀肌失憶癥
睡覺前也需要“熱身”——打鼾、阻塞性睡眠呼吸暫停的危害
后記
展開全部
寫給家人的極簡健康指南 作者簡介
項樂宏：一位曾經備受腰椎間盤突出癥、胃食管反流癥困擾的企業家，一位“坐站交替，健康辦公”理念的推廣者，一位深耕人體工學、智能升降技術的理工男。
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