掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學(xué)
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學(xué)習(xí)沒有那么難(全3冊(cè))
-
>
(文學(xué))洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀(jì)實(shí)文學(xué):那些家長(zhǎng)
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財(cái)商教育
中圖價(jià):¥34.9
加入購(gòu)物車
媽媽可以生氣 版權(quán)信息
- ISBN：9787553995960
- 條形碼：9787553995960 ; 978-7-5539-9596-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
媽媽可以生氣 本書特色
為什么明明知道要尊重孩子，卻還是忍不住破口大罵？
為什么上一秒對(duì)孩子大吼大叫，下一秒心里就充滿愧疚？
只有正確地面對(duì)、認(rèn)知、接納“生氣”，悅納自己的情緒，才能更高效地育兒，更輕松地育己。
在本書中，媽媽們將會(huì)學(xué)到：
如何平復(fù)怒氣、療愈內(nèi)心的“修復(fù)練習(xí)”；
不指責(zé)、恐嚇孩子的“有效管教”；
理解孩子內(nèi)在需求，展開親子間的“高品質(zhì)對(duì)話”；
與老公和諧相處的智慧妻子秘訣。
媽媽可以生氣 內(nèi)容簡(jiǎn)介
作者結(jié)合薩提爾的“冰山理論”、馬歇爾的“非暴力溝通法”以及自己多年在一線咨詢中處理養(yǎng)育問題的經(jīng)驗(yàn)，用溫暖有趣又充滿智慧的話語(yǔ)，給家長(zhǎng)們有效處理情緒問題的方法，徹底推翻“生氣就是不好”的傳統(tǒng)觀念，帶領(lǐng)父母接納自己和孩子的憤怒情緒。全書分為5個(gè)部分，**部分破除人們對(duì)生氣這種情緒的誤解，第二部分關(guān)于在生氣時(shí)如何表達(dá)能把傷害降到*低，第三部分告訴父母當(dāng)孩子生氣時(shí)應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)，第四部分介紹如何“預(yù)防”生氣，第五部分用具體的家庭案例給出應(yīng)對(duì)生氣實(shí)操的方法。以理論 實(shí)踐幫助厘清我們生氣背后真正的需求，有效解決親子沖突，打破吼娃——后悔——繼續(xù)吼娃的惡性循環(huán)，是一本教媽媽們把怒氣轉(zhuǎn)為正向教養(yǎng)力的親子對(duì)話指南。
媽媽可以生氣 目錄
目錄
前言：了解生氣，就能了解我們的內(nèi)心
你了解生氣的真相嗎？我總對(duì)孩子發(fā)火，不配當(dāng)好媽媽
→ 媽媽也可以生氣，生氣并沒有錯(cuò)
為什么我每天動(dòng)不動(dòng)就生氣？
→ 媽媽們生氣是有原因的！
好端端的為什么突然生氣？
→ 生氣只是假情緒，我們需要找到背后的真相
本來(lái)不想發(fā)火，但還是忍不住沖孩子發(fā)脾氣
→ 別讓他人為你的情緒負(fù)責(zé)
老公不把我放眼里，讓我超級(jí)生氣
→ 生氣源自我們單方面的“解讀”
第二章 正確表達(dá)生氣的方法
生氣得快要抓狂時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦？
→ 發(fā)泄出來(lái)很痛快，但留下一堆爛攤子
每次生氣都會(huì)后悔自己不該那樣說(shuō)
→ 先復(fù)盤，再說(shuō)話
好像總是在威脅、強(qiáng)迫孩子
→ 孩子的需求與我們的需求同樣重要
擔(dān)心傷害孩子的自尊心，不敢管教孩子
→ 教育孩子正是為了培養(yǎng)孩子的自尊心
我又發(fā)飆了，真擔(dān)心孩子因此受傷害
→ 真誠(chéng)的道歉能夠治愈孩子心中的創(chuàng)傷
自私的老公真討厭！
→ 想要守住自己的底線？你要說(shuō)出來(lái)
第三章 當(dāng)孩子生氣時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？
孩子為什么這么容易生氣？
→ 先天和后天兩種原因的共同作用
孩子發(fā)脾氣，是不是因?yàn)椴话褘寢尫旁谘劾铮?→ 孩子發(fā)脾氣，其實(shí)不關(guān)媽媽的事
孩子發(fā)脾氣我們都要體諒嗎？
→ 包容到什么程度，取決于媽媽自己的選擇
孩子的心好難懂
→ 慢慢來(lái)，但求盡力，不求完美
孩子一生氣就大喊大叫，亂扔?xùn)|西怎么辦？
→ 讓孩子自己反省，自己負(fù)責(zé)
第四章 生氣居然可以預(yù)防？
疲憊的時(shí)候更容易生氣
→ 事后收拾殘局，不如事先預(yù)防
我們其實(shí)并不了解自己的情緒
→ 用生氣日記觀察自己的情緒
對(duì)的就是對(duì)的，這也要吵？
→ 先想一想，這件事真的是“對(duì)”的嗎？
每次看到我媽的生活，我都快窒息了
→ 她的生活是她的，你的生活是你的
老公越看越討厭，吵架并不能解決問題
→ 越是緊盯著對(duì)方不放，越會(huì)容易生氣
第五章 生氣訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)：生氣時(shí)可以這樣做
說(shuō)了五六次都不聽，怎么可能不生氣？！
→ 具體表述出你希望對(duì)方怎么做
怎么辦？孩子不分青紅皂白，什么事都怪媽媽
→ “認(rèn)清現(xiàn)實(shí)”與“替代方案”
為什么我只對(duì)我家二娃發(fā)脾氣？
→ 因?yàn)楹⒆右磁c你太相像，要么與你太不像
兒子脾氣暴躁，渾身是刺，我該怎么辦？
→ 有問題的是孩子的行為，而不是孩子本身
六歲孩子還有分離焦慮，我真的好累
→ 焦慮，越是用力克服越是來(lái)勢(shì)洶洶
后記：未來(lái)的人生，取決于我們此刻的選擇
附錄：情緒表格 & 需求表格
展開全部
媽媽可以生氣 作者簡(jiǎn)介
金芝惠：韓國(guó)資深育兒專家，從2008年開始從事育兒指導(dǎo)工作，已幫助超過(guò)1萬(wàn)名媽媽。著有《每天一小時(shí)，媽媽的時(shí)間》《媽媽可以生氣》。
劉亞斐：大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)亞非語(yǔ)言文學(xué)碩士。
書友推薦
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
二體千字文
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
詩(shī)經(jīng)-先民的歌唱
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
煙與鏡
- >
經(jīng)典常談
- >
巴金－再思錄
本類暢銷
