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弗洛伊德與為什么鴨 版權(quán)信息
- ISBN：9787533973186
- 條形碼：9787533973186 ; 978-7-5339-7318-6
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
弗洛伊德與為什么鴨 本書特色
★ 如果你時常自我懷疑，那么本書就是為你而寫 ★ 知名心理學(xué)家武志紅監(jiān)制，用簡單的心理學(xué)道理，化解期待和現(xiàn)實之間的沖突 ★ 《抱住棒棒的自己》作者“徐慢慢心理話”新作，收錄50篇心理學(xué)治愈漫畫，新增豐富有趣的心理學(xué)知識闡釋 ★ 專業(yè)！涵蓋自我認同、人際關(guān)系、情緒管理、心理創(chuàng)傷等熱門話題，凝聚多位心理咨詢師、學(xué)者多年的專業(yè)經(jīng)驗 ★ 解壓！50個心理學(xué)方法，專治擰巴、糾結(jié)、自我懷疑、自我攻擊等各種給自己添堵的疑難雜癥 ★ 輕松！用簡單化解復(fù)雜，零基礎(chǔ)心理解壓書；畫面干凈簡單，畫風(fēng)溫暖治愈；故事感十足，充滿感染力
弗洛伊德與為什么鴨 內(nèi)容簡介
50個心理學(xué)治愈漫畫，解開你放不下的心結(jié)。
“他們是不是對我不高興了？”“我是不是太小題大做了？”“沒有人喜歡我吧？”
那些被一次次咽下去的情緒，會變成心結(jié)，無形中帶來傷害。
“原來我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜歡我自己。”
這些簡單的心理學(xué)道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。
50個心理學(xué)治愈漫畫，解開你放不下的心結(jié)。
“他們是不是對我不高興了？”“我是不是太小題大做了？”“沒有人喜歡我吧？”
那些被一次次咽下去的情緒，會變成心結(jié)，無形中帶來傷害。
“原來我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜歡我自己。”
這些簡單的心理學(xué)道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。
本書的漫畫輕快短小，呈現(xiàn)了一貓一鴨眼里的人類世界，用孩子般的純粹治愈大人世界的疲憊。
小鴨用孩子的視角解讀大人的煩惱：一邊拖延一邊產(chǎn)生負罪感，嘴上說沒關(guān)系但還是很在意他人的評價，期待與現(xiàn)實總有反差……小貓用心理學(xué)知識化解了這些煩惱，引導(dǎo)小鴨走出負面情緒，重建自信，更加勇敢而快樂地生活。
你可以在它們溫暖的對話中，不知不覺地消化和吸收心理學(xué)道理，就像貓教會了鴨一樣，教會自己放下煩惱，愛上自己。
愿你被這個世界溫柔以待，更愿你被自己溫柔以待。
弗洛伊德與為什么鴨 目錄
**章 我很重要
自我攻擊的時候，這一句話點醒了我
做到 60 分的你，已經(jīng)足夠好了
被討厭的時候，希望你站在自己這一邊
在變好之前，你要先允許自己“差勁”
想過得好，需要一點“反派精神”
第二章 害怕也沒關(guān)系
胡思亂想的時候，把想法都哼成歌
不要被想象打敗
任何一次挫折，都定義不了你
請學(xué)會允許自己犯錯
教你一句話，擁有被討厭的勇氣
第三章 聽從心里的聲音
我說不要，就是不要
我的感受*重要
你不會別無選擇
“喜歡”，有時是比“重要”更重要的事
把心里話敞開說
第四章 關(guān)系越好，越需要邊界
事事有回應(yīng)的感覺，真好！
喜歡，沒那么復(fù)雜
開心的時候，希望你也在
成年人*喜歡的聊天方式，它排**
好的關(guān)系，需要有邊界
第五章 學(xué)會理直氣壯
你無須對別人的不開心負責(zé)
要求別人原諒的道歉，都是耍流氓
好的關(guān)系，不會吵壞，但會憋壞
讓別人失望，好像也不必難過
討厭別人這件事，要理直氣壯一點
第六章 把注意力放在當(dāng)下
“只做有用的事”，是*內(nèi)耗的活法
如果你活得很累，先放下這一件事
“比別人好”，這個念頭會讓你不幸
不要因為別人交卷了，你就亂寫答案
成年人*高級的心態(tài)：我就是來玩的
第七章 允許一切發(fā)生
難過的時候，就當(dāng)是下了一場雨
難過的時候，就不要笑了
防止失落的小技巧：不要改造他人
學(xué)會獎勵自己“小甜點”
哭，也是在解決問題
第八章 說出你的焦慮
不開心的時候，給煩惱取個名字
問題不會壓垮你，但情緒會
打不過焦慮，那就跑啊
焦慮*怕的，就是具體
正因為你有能力跨越，考驗才會降臨
第九章 看見具體的自己
跟大腦溝通，少用否定句式
允許內(nèi)向的人，待在 TA 的小角落里
嫉妒，也是可以大膽說出來的喲
堅決捍衛(wèi)拖延自由
不要總是和自己“談判”
第十章 擁抱你的內(nèi)在小孩
永遠不要苛責(zé)過去的自己
不翻篇，也可以
快樂，是給勇敢者的獎品
丟臉就丟臉吧，反正沒人會記得
愛的反義詞，是優(yōu)秀
尾聲 *后想對大家說的話
展開全部
弗洛伊德與為什么鴨 作者簡介
徐慢慢心理話 徐慢慢是一個心理咨詢師的漫畫形象。“徐慢慢心理話”是由“看見心理”平臺的心理咨詢師、畫師組成的心理學(xué)漫畫團隊。他們以“看見心理”平臺真實的咨詢案例為基礎(chǔ)，進行內(nèi)容策劃和條漫制作，目前已發(fā)表條漫400余篇，吸引了數(shù)百萬的讀者。 已出版作品：《抱住棒棒的自己》
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