掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
做自己的心理醫生.2,你不可不知的墨菲定律 版權信息
- ISBN：9787514521399
- 條形碼：9787514521399 ; 978-7-5145-2139-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
做自己的心理醫生.2,你不可不知的墨菲定律 本書特色
●心理勵志暢銷書《做自己的心理醫生》系列，作者墨羽傾親推出《做自己的心理醫生2》。這一次作者帶領大家深入解讀墨菲定律，在工作和生活中擺脫精神內耗，戰勝心理焦慮。 ●戰勝焦慮，擺脫精神內耗。做一個內核穩定的成年人。 ●墨菲定律告訴我們，怕什么來什么。真正的強大不是對抗，而是允許一切發生。 ●應對焦慮和壓力的心理策略是接受。接受世事無常，接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦慮和遺憾，然后調整自己的心理狀態，找到繼續前行的力量，成為更好的自己。
做自己的心理醫生.2,你不可不知的墨菲定律 內容簡介
世界很大，身處其中的我們，對很多事情都習以為常：為了升職加薪而沒有止境的加班，結果高升的是不加班的同事；為了省錢專門等到“雙十一”打折的時候買東西，結果往往是刷爆了所有卡，不僅沒省錢，反倒把儲蓄也花了進去；為了盡早“脫單”而不斷相親、相親、再相親，可結果不僅沒能找到另一半，反倒連對婚姻的美好期待也失去了…… 你還在為這些日常“瑣事”所困擾焦慮嗎？事實上，凡事只要可能出錯，就會出錯。“墨菲定律”雖然不讓人喜歡，甚至從**天被發現起，就一直讓人們心神不寧、哭笑不得，但它滲透到了生活、工作的各各方面，我們對此避無可避。墨菲定律無處不在，弱者會在事與愿違中漸漸認命，在*初的“哭笑不得”之后，漸漸變得麻木不仁；而強者則不然，他們懂得如何借助“墨菲定律”糾正自己的偏差，調整自己的對策和位置，往往工作會更順利、生活會更幸福。 本書內容豐富，結構清晰，具有很強的實用性。全書從職場、社交、談判、決策、管理、經營、財富、投資、友誼、愛情、教育、消費、健康、生活等多個方面，詼諧有趣地揭示了身邊無所不在的“墨菲定律”現象。讀完本書，我們可以輕松避開各種“見怪不怪”的無形陷阱，在走出焦慮、無助等心理困境的同時，坦然接受眼前發生的一切，開啟人生自驅模式。
做自己的心理醫生.2,你不可不知的墨菲定律 目錄
上篇 墨菲悖論：別擔心旁人怎么看你，因為他們也在這么想
**章 你以為自己很重要，事實上并非如此
頭發不整齊，穿著不得體，上班遲到了，有句話沒說好……很多時候，我們都在擔心別人怎樣看自己，實際上你真的沒有自以為的那么重要。當你為了穿著糾結別人怎么看的時候，其實根本沒幾個人會真的關注你穿了什么。
1.越平凡的人，越容易把自己當回事
2.焦點效應:你并沒有你以為的那么重要
3.發現別人的缺點容易，發現自己的卻很難
4.自我寬恕定律：我們總是很輕易就原諒自己
5.暈輪效應：別戴有色眼鏡看世界
6.其實，你完全沒必要擔心別人怎么看你
第二章 為夢想而忙，往往也會因忙碌而丟掉夢想
年輕時，我們為了夢想流汗、流血、流淚，為了夢想沒日沒夜地忙碌，可忙著忙著就忘記了為什么而忙，忘記了自己當初的夢想。
1.馬斯洛理論：人是一種有夢想的動物
2.沒有超人之想，怎么會有超人之舉
3.你是否因忙于生計而放棄夢想
4.條條大路通羅馬，不必執著于尋找捷徑
5.抄近路往往是兩點之間*長的距離
6.夢想越大，越容易讓人半途而廢
第三章 凡事只要有可能出錯，就會出錯
不管你多么聰明，多么優秀，你總是無法避免出錯。“人非圣賢孰能無過”，錯誤是這個世界的一部分，坦然接受它，才能收獲更大的成功。
1.錯誤是不可避免的，它是世界的一部分
2.越聰明的人，越會允許自己出錯
3.如果覺得自己還能更倒霉，放心你會的
4.控制錯覺定律：我們總是會信心滿滿地“犯錯”
5.經驗能避免錯誤，但又會帶來新錯誤
6.科技越發達，錯誤與麻煩也會越大
第四章 為什么我們會變成自己曾經討厭的人
曾經*討厭虛偽，可如今自己也變得虛偽起來；以前*厭惡臟話，但現在覺得偶爾說說也無傷大雅……不知不覺中，我們就變成了自己曾經討厭的那一類人，這究竟是為什么？
1.負向暗示力：越怕什么，越會得到什么
2.好習慣需要長期努力，壞習慣只需有人帶頭
3.潛意識作用：模仿是人的一種本能
4.父母的人格模型：長大后我就成了你
5.循序漸進理論：微小的變化總是難以覺察
第五章 你越想要的，往往越是無法得到
在現實生活中，你是否曾有過這樣的感觸：越想得到的東西，越無法輕易得到。這其實是很正常的，一件東西如果你能輕易得到，那你可能就不會如此渴望它了。
1.得不到的東西才更有誘惑力
2.為
展開全部
做自己的心理醫生.2,你不可不知的墨菲定律 作者簡介
墨羽，身心靈暢銷書作家。深諳觀人、讀心之術，潛心于心理與人際關系的研究，以求心靈的和諧與生活的品位。著有多部暢銷書，頗受讀者的推崇。
書友推薦
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
巴金－再思錄
- >
朝聞道
- >
詩經-先民的歌唱
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
中國歷史的瞬間
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
