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愛的勇氣 版權信息
- ISBN：9787573011367
- 條形碼：9787573011367 ; 978-7-5730-1136-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
愛的勇氣 本書特色
推薦理由1：世界催眠大師、斯坦福大學心理學博士斯蒂芬·吉利根闡釋自我關系身心治療法的經典之作 自我關系身心治療法是吉利根提出的一種培養愛的治療方法，結合了艾瑞克森式心理治療、合氣道、非暴力主義、冥想、表演藝術等，能有效幫助我們釋放內在的能量、智慧和潛能，澆灌自愛和自信的種子，用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，微笑著、無畏地行走在生命的道路上。 推薦理由2：百萬暢銷書作家武志紅、慧真心理、此念、黃仕明、秋文心理、余歌、趙中華等強烈推薦 斯蒂芬·吉利根是知名暢銷書作家，曾出版中文著作《潛意識之門》《英雄之旅》《艾瑞克森催眠治療理論》，接受過梁冬的深度訪談《生命·覺者》。吉利根在國內擁有眾多學員，很多都已經成為知名的心理學家、治療師和培訓師，比如武志紅、黃仕明等心理學家，慧真心理、秋文心理等心理培訓機構，此念等極具影響力的文化平臺。 推薦理由3：痛苦、恐懼、絕望、猜疑，所有的負面情緒都源于沒有與自己聯結 生命是美好的，但有時它也會令你痛得要命。如果我們被痛苦、恐懼、絕望、猜疑等負面情緒包裹，哪還有能量去感知生命的美好？而一切痛苦和煩惱的根源都源自人類失去彼此聯結。只有用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，我們才能感知生命的意義，才能更好地感受愛、給予愛。 推薦理由4：將生命拋給你的挑戰轉化為資源，你就能活出智慧高能的人生 正如米爾頓•艾瑞克森所說的：“生命要用來享受，無論你的生命有多艱難，你都得到了這份珍貴的禮物。如果你做出承諾你要享受它，那么就沒有人能把這個承諾剝奪。”你生命中所有的挑戰，背后都隱藏著無限的資源，都是為了給這個世界帶來某種充滿能量和生命力的禮物。當你有能力去轉化、去療愈，你就能活出智慧高能的人生。 推薦理由5：免費附贈慧真心理提供的吉利根博士催眠療愈音頻 推薦理由6：當今世界催眠功力蕞高的心理治療師48年身心體驗精華！ 推薦理由7：善待自己的核心需求，是人生中尤為重要的事！在孤獨無措的時刻，用《愛的勇氣》找到當下的答案！
愛的勇氣 內容簡介
你是否感覺越來越自閉、正逐漸脫離群體？ 你的生活是否已經被恐懼、絕望、猜疑接近占據？ 你是否發現與自己、與他人的相處愈發困難？ 你是否已經忘記如何去愛，喪失了愛的能力和勇氣？ 作為心理治療師，我們每天都會見到許多像你一樣因內心創傷和關系創傷而苦苦掙扎的案例。絕望、抑郁、成癮、自虐、暴力傾向、持續性焦慮，這些問題仿佛是我們生活中無法避免的陰影。 這是一個愛越來越少、恨越來越多、恐懼越來越普遍的世界。只有重新點燃自愛的火花，邀請曾經被排斥的接納和好奇心進入內在，鼓勵喚醒群體中的自我，我們才可以撫平仇恨和傷痛，打開心扉擁抱世界，重新激起對生活的熱愛。 《愛的勇氣》不僅僅是一本心理學著作，更是一種關于人性、自我解放和社會進步的呼吁。它向我們展示了自我關系身心治療法這一培養愛的治療方法，能有效幫助我們釋放內在的能量、智慧和潛能，澆灌自愛和自信的種子，用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，讓我們微笑著、無畏地行走在生命的道路上。
愛的勇氣 目錄
第 一部分 原 則
第 一章 自我關系身心治療法的基本前提
前提1：每個人的內心都存在一個堅不可摧的“柔軟中心”
前提2：生命之河會一直流經你的中心
前提3：生命是美好的，但有時它也會令你痛得要命
前提4：你有兩個自我，心理學的基本元素是關系
前提5：世界上還有比你更偉大的心智存在
前提6：你的生命之旅是獨一無二的， 但你卻是一個無法治愈的越軌者
小結
第二章 三種不同的問題處理方式
抓得太緊：原教旨主義的恐懼與憤怒
抓得太松：消費主義的成癮與冷漠
別太緊，別太松：與關系自我的感覺聯結
小結
第三章 自我關系身心治療法是如何解決問題的
關系自我的原則：存在性、歸屬感、關系性
癥狀出現的原因：存在性、歸屬感和關系性的中斷 063
小結
第二部分 實 踐
第四章 身心復原與成長：保持正念和聯結
覺察呼吸和放松肌肉
活在當下的專注力
開放注意力
凈化感知之門
小結
第五章 自我關系身心治療法的支持練習
愛是人類重要的技能和的天賦
13個治療性支持的技巧
自他交換：吸收消極經驗，釋放積極經驗
小結
第三部分 治療方法
第六章 自我關系身心治療法的基本步驟
步：找出問題所在
第二步：找出被忽視的自我及所處位置
第三步：找到并激活認知自我
第四步：明確和區分消極支持
第五步：聯結認知自我和（被忽視的）軀體自我 139
第六步：回想問題發生的順序
第七步：對關系自我的進一步實踐
小結
第七章 自我關系身心治療法中的原型資源
心理治療中的原型概念
傳統原型：情人、戰士、魔術師/治療師和國王/王后 157
優秀治療師承載著每一種原型的能量
小結
第八章 自我關系身心治療法的儀式
儀式幫助我們重新創造或轉換身份
儀式治療法的四個步驟
小結
后 記
致 謝
參考文獻
展開全部
愛的勇氣 相關資料
在學習斯蒂芬·吉利根博士的課程后，我才明確形成了“用身體聆聽”的意識，這對我的咨詢工作，以及哲學觀，都有了巨大影響。
——百萬暢銷書作家 武志紅
每個人的英雄之旅都需要一位老師，智慧，勇猛，慈悲，安穩，還有一點幽默。很慶幸，我們遇到了吉利根博士。
——慧真心理創始人 樂悠
吉利根博士的《愛的勇氣》是一份心靈的禮物，它告訴你：你是不孤單的，你屬于偉大的群體，你內在有一個更深的智慧，比你想象的還要深。宇宙也在你之內，你可以享受生命。
——此念文化創始人 毛詩篇
每一位跟吉利根老師學習過的人，都會被他深深的臨在狀態與深刻的教導所感染、吸引。因為講課與傳播心理學的需要，我每年都在各個城市之間穿梭，而《愛的勇氣》是陪伴我多的旅途伴侶。
——秋文心理創始人 李文超
人生是一段在生命旅途上不斷地與“自己”相遇的旅程。但關鍵是，你如何與之相遇呢？斯蒂芬·吉利根博士是自我關系身心治療法的創始人，你會在這本書中，學習如何應用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，讓你微笑著、無畏地行走在生命的道路上。
斯蒂芬·吉利根博士是我生命中重要的老師，17年前與他相遇，他生生不息的人性臨在一直指引和影響著我的生命和職業生涯。隆重推薦《愛的勇氣》這本書。
——《停止你的內在戰爭》作者 黃仕明
愛是一件偉大的武器。無論是在公共演講、商務會議還是在日常交流中，我們都需要用愛去理解和關注對方的需求和感受。能夠用真誠來面對這個世界，是我們終生都需要研習的功課。
——余歌演說創始人 余歌
吉利根老師的催眠思想、陰與陽的智慧、自我關系領域的獨到見解與洞見都深深影響著我。我系統地學習了薩提亞、系統排列、催眠、NLP、完型等，目前正在做全國巡回演講，一對一療愈個案，出版自己的新書《家庭系統療愈》。
——惠寧創始人 趙中華
愛的勇氣 作者簡介
斯蒂芬·吉利根(Stephen Gilligan) 斯坦福大學心理學博士； 生生不息催眠療法創始人； 美國催眠界終身成就獎獲得者； 催眠泰斗米爾頓•艾瑞克森的嫡傳弟子； 自我關系身心治療法創始人； 著有《潛意識之門》《英雄之旅》《艾瑞克森催眠治療理論》等。 斯蒂芬·吉利根博士致力于探索人類內在潛能和自我發展，他的理論和方法已經被廣泛應用于臨床心理學、催眠治療、身心治療等領域。他提倡將身體體驗、情感和意識結合起來，通過深度放松、催眠、認知行為改變等技術，不僅幫助個體解決創傷、焦慮、抑郁等問題，更能獲得身心整合提升，廣受國內外專業人士和學者的高度認可。
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