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包郵 武術(shù)內(nèi)功心法

作者:鄭建平
出版社:山西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2023-06-01
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 70
中 圖 價(jià):¥16.3(6.5折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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武術(shù)內(nèi)功心法 版權(quán)信息

武術(shù)內(nèi)功心法 本書(shū)特色

本書(shū)是“傳統(tǒng)武術(shù)入門(mén)叢書(shū)”中的一本,主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的內(nèi)功心法。武術(shù)內(nèi)功心法是傳統(tǒng)武術(shù)修煉階段的“呼吸”方法,可使武術(shù)技術(shù)與練氣吐納相結(jié)合,從而達(dá)到動(dòng)靜雙修,身形內(nèi)練、內(nèi)外兼修的效果。本書(shū)主要介紹武術(shù)內(nèi)功心法——八段錦八個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過(guò)習(xí)練,可達(dá)到習(xí)練者氣血暢通,精神旺盛,增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力,愉悅身心。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂,圖文結(jié)合,全彩印刷,動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻,方便讀者學(xué)練。

武術(shù)內(nèi)功心法 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)是“傳統(tǒng)武術(shù)入門(mén)叢書(shū)”中的一本,主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的內(nèi)功心法。武術(shù)內(nèi)功心法是傳統(tǒng)武術(shù)修煉階段的“呼吸”方法,可使武術(shù)技術(shù)與練氣吐納相結(jié)合,從而達(dá)到動(dòng)靜雙修,身形內(nèi)練、內(nèi)外兼修的效果。本書(shū)主要介紹武術(shù)內(nèi)功心法——八段錦八個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過(guò)習(xí)練,可達(dá)到習(xí)練者氣血暢通,精神旺盛,增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力,愉悅身心。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂,圖文結(jié)合,全彩印刷,動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻,方便讀者學(xué)練。

武術(shù)內(nèi)功心法 目錄

**章 武術(shù)內(nèi)功心法健身功效 第二章 武術(shù)內(nèi)功心法八段錦 **節(jié) 歌訣 第二節(jié) 動(dòng)作圖解 **式 聞雞起舞呼開(kāi)合 第二式 古樹(shù)盤(pán)根舒筋絡(luò) 第三式 風(fēng)卷乾坤合陰陽(yáng) 第四式 白猿獻(xiàn)果推四勢(shì) 第五式 大鵬展翅硬開(kāi)弓 第六式 餓虎撲食風(fēng)摩膀 第七式 躍馬爭(zhēng)春蓋四拳 第八式 男女回春百病消 附錄
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武術(shù)內(nèi)功心法 作者簡(jiǎn)介

1968年生,山西平陸人,現(xiàn)居,武術(shù)名家,師承形意拳名家張希貴先生,擅長(zhǎng)形意拳、太極拳、太極劍、鞭桿等拳種及器械。

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