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極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生

包郵 極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生

作者:畢嶸
出版社:電子工業(yè)出版社出版時間:2023-06-01
開本: 其他 頁數(shù): 280
中 圖 價:¥56.4(7.2折) 定價  ¥78.0 登錄后可看到會員價
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極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生 版權(quán)信息

極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生 本書特色

如果你對如何更好地管理時間感到困擾,那么《極簡時間管理》是一本非常值得推薦的書。它不僅提供了一些針對性AI時代的時間管理技巧和工具,而且通過簡單易懂的方式闡述了如何找到適合自己的節(jié)奏,更好地利用時間。 書中還提供了一些個性化的方法,可以讓你根據(jù)自己的情況制訂時間管理計劃,更好地應(yīng)對自己的時間管理問題。 如果你想在AI時代更有效地工作和生活,那么不妨試試這本《極簡時間管理》。

極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生 內(nèi)容簡介

1.第1~3章,一學(xué)就會而且可持續(xù)的時間管理技巧。日志復(fù)盤法、番茄工作法、打卡、快速排程法、高能難事法、時間容器法、模板應(yīng)用法、艾賓浩斯記憶法、時間拆分法等。2.第4~6章,通過時間管理實現(xiàn)財務(wù)自由的捷徑。需要付出30天左右努力才能有明顯效果的時間管理方法:GTD方法、例行事項法、周期排程法、目標(biāo)可視化法、8大維度平衡法、空間整理法、智能排程法、情緒管理法、冥想專注法、個性化作息定制法等。3. 第7~8章,綜合運用時間管理方法解決現(xiàn)實和未來的困境。輕松解決拖延癥,不同職場階段如何快速提升,面向未來的時間管理方案,運用AI、萬物互聯(lián)技術(shù)做好一生的時間管理。

極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生 目錄

1 一學(xué)就會,一用就靈的時間管理技巧
1.1  記錄日志,提高效能 / 002
1.2  學(xué)會專注,提升的不只是效率 / 013
1.3  看完這一節(jié),你再決定是否要做計劃 / 018
2 只需三點,讓高效率持續(xù)在線
2.1  在群體中更快更好地成長 / 030
2.2  情緒管理——時間管理繞不過去的坎 / 039
2.3  精力管理——為時間管理插上翅膀 / 049
3 三種狀態(tài),讓你不但效率提高,結(jié)果也更漂亮
3.1  想成事,一定要找到3種人 / 060
3.2  清單革命,助你做一個靠譜的人 / 068
3.3  進入“心流”狀態(tài),體驗美好感覺 / 076
4 擁有一個智能秘書
4.1  輕松搞定一周100 件事 / 088
4.2  輕松干掉“紅點焦慮癥”/ 095
4.3  這樣才能真正落實好長期主義 / 102
5 管理四種關(guān)鍵目標(biāo)
5.1  你可以有比財務(wù)自由更大的目標(biāo) / 116
5.2  四種關(guān)鍵目標(biāo)的時間管理要訣 / 138
5.3  這4個維度不一定要設(shè)目標(biāo),但要進行時間管理 / 150
6 活在當(dāng)下,幸福隨時隨地
6.1  空間管理——愜意的同時助力時間管理 / 158
6.2  工作和生活真的不能平衡嗎 / 168
6.3  搞定一切,享受生活 / 184
7 三種方法,輕松戰(zhàn)勝拖延頑癥
7.1  了解拖延原因,邁出“戰(zhàn)拖”**步 / 196
7.2  循序漸進,用良幣驅(qū)逐劣幣 / 208
7.3  “圈養(yǎng)”拖延癥 / 230
8 未來已來,搭上時間管理的自動駕駛汽車
8.1  人工智能時代,時間管理順勢而上 / 240
8.2  我們的目標(biāo)是星辰大海 / 249
后記 / 263
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極簡時間管理:4倍效率實操方法,輕松實現(xiàn)“開掛”人生 作者簡介

畢嶸深研時間管理22年 珍時創(chuàng)始人兼CEO 曾任阿里巴巴集團IT總監(jiān) 中國平安前技術(shù)高管在職場憑借超強時間管理能力,實現(xiàn)三個月崗位三級跳,多次帶領(lǐng)團隊以同行的4倍效率完成同等項目,從一位普通程序員蛻變?yōu)镃TO,在職場實現(xiàn)財務(wù)自由。 2019年創(chuàng)立珍時信息技術(shù)(上海)有限公司,研發(fā)珍時App(個人版及企業(yè)版)、時間創(chuàng)富訓(xùn)練營、戰(zhàn)拖訓(xùn)練營,致力于讓更多人運用作者獨創(chuàng)的極簡時間管理方案,收獲更高效、幸福的人生。

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