章 你的船 你的海——人生與職業(yè)生涯/001
一、你為什么工作/003
人生需求的八個(gè)層次/003
滿足需求有規(guī)律/007
二、對(duì)三件事情負(fù)責(zé)/010
人的兩種生命周期/010
人生十階段/011
人生六種年齡/012
你斷奶了嗎/013
三、職業(yè)生涯的發(fā)展決定人生需求/017
心懷感激面對(duì)接受命/017
積極主動(dòng)改變創(chuàng)造運(yùn)/019
職業(yè)生涯是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要途徑/021 第二章 為出航準(zhǔn)備——打造職業(yè)生涯三份基礎(chǔ)文件/025
一、暫停匆匆腳步，寫一份職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷/027
個(gè)人簡(jiǎn)歷的五種類型/027
怎樣寫職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷/028
二、認(rèn)識(shí)自己，做好職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析/030
為什么做職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析/030
職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析包含七項(xiàng)內(nèi)容/033
三、做自己人生之舟的船長(zhǎng)/039
做職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性/039
有效制訂規(guī)劃的六個(gè)因素/041 第三章 描繪航海圖——做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃/047
一、步——敢做美夢(mèng)/049
職業(yè)生涯規(guī)劃的題目/049
職業(yè)方向和總體目標(biāo)/050
二、第二步——可行性研究/063
社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境分析/063
行業(yè)分析、企業(yè)分/066
自身?xiàng)l件分析及潛能測(cè)評(píng)/070
“貴人”的建議/082
三、第三步——設(shè)計(jì)方案/086
目標(biāo)分解/086
目標(biāo)選擇/092
目標(biāo)組合/094
目標(biāo)分解、選擇和組合個(gè)人案例/098
成功標(biāo)準(zhǔn)/105
四、第四步——具體施工圖/110
差距分析/110
縮小差距的方法及實(shí)施方案/117
職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整/120
實(shí)施步驟與完工時(shí)間/121 第四章 職業(yè)生涯充滿機(jī)遇——根深才能蒂固/129
一、職業(yè)生涯之旅/131
給你的旅途做好規(guī)劃/131
職業(yè)生涯20個(gè)時(shí)期/133
你走在職業(yè)旅途哪一步/134
二、職業(yè)生涯之樹/137
畫一棵代表職業(yè)生涯的樹/137
破解內(nèi)、外職業(yè)生涯的密碼/138
內(nèi)、外職業(yè)生涯的關(guān)系/140
只有根深蒂固才能枝繁葉茂/144
職業(yè)生涯發(fā)展兩個(gè)規(guī)律/147
三、將絆腳石變成墊腳石/150
為什么會(huì)產(chǎn)生危機(jī)/150
如何有效化解危機(jī)/155
四、只要開(kāi)始永遠(yuǎn)不晚，只要進(jìn)步總有空間/158
五種職業(yè)生涯成功方向/158
五種職業(yè)生涯成功路徑/160 第五章 做一名杰出的船長(zhǎng)——找到你的職業(yè)錨/171
一、是干活受累還是創(chuàng)造財(cái)富/174
你能說(shuō)清什么是職業(yè)嗎/175
職業(yè)的五個(gè)內(nèi)涵/176
二、永遠(yuǎn)不要被淘汰/179
尋找有發(fā)展前景的職業(yè)/179
職業(yè)技能不斷更新/181
三、典型朝陽(yáng)職業(yè)—職業(yè)經(jīng)理人/183
職業(yè)經(jīng)理人的誕生/183
職業(yè)經(jīng)理人在我國(guó)的發(fā)展/184
四、走出職業(yè)認(rèn)知誤區(qū)/186
常見(jiàn)職業(yè)認(rèn)知十大誤區(qū)/186
改行的實(shí)質(zhì)是改變職業(yè)/189
家庭角色≠職場(chǎng)角色/191
五、做水手還是做船長(zhǎng)/194
找到職業(yè)錨，做人生之舟的船長(zhǎng)/194
找到職業(yè)錨要回答三個(gè)問(wèn)題/198
找到職業(yè)錨的人生更幸福/200 第六章 揚(yáng)起職業(yè)生涯風(fēng)帆——提升職業(yè)化水平/205
一、兩個(gè)現(xiàn)代人的觀念/207
終生學(xué)習(xí)/207
職業(yè)化/213
二、你的產(chǎn)品就是你自己/217
職業(yè)倫理——做正確的事/217
情緒智力——正確地做事/220
交流溝通——有效地做事/225
三、10條重要職場(chǎng)觀念/239
四、20種有效工作方法/255
五、發(fā)展空間由你決定/267
職務(wù)變動(dòng)發(fā)展/268
非職務(wù)變動(dòng)發(fā)展/270
發(fā)展空間由你決定/272 結(jié)語(yǔ) 市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)職業(yè)生涯的影響/275
一、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的特點(diǎn)/277
二、職業(yè)生涯觀念的革命/279 附錄
一、程社明博士職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷/287
程社明博士在《職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)與管理》研究、培訓(xùn)、咨詢領(lǐng)域的32個(gè)“”/287
只要開(kāi)始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間/289
成長(zhǎng)軌跡/290
二、程社明博士答學(xué)員問(wèn)/291
三、職業(yè)生涯三份基礎(chǔ)文件模板/299
職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷/299
職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析/301
職業(yè)生涯規(guī)劃/302
職業(yè)生涯目標(biāo)分解圖及相關(guān)任務(wù)/303
四、媒體采訪程社明博士目錄及職業(yè)生涯文章目錄/304
精品文章目錄/304
媒體采訪/308
五、職業(yè)生涯勵(lì)志歌曲/311
六、企業(yè)管理金三角——戰(zhàn)略管理、績(jī)效管理、職業(yè)生涯管理的整合/313
企業(yè)戰(zhàn)略管理、績(jī)效管理與職業(yè)生涯管理的整合/314
七、程社明博士在世界著名學(xué)府演講/321
職業(yè)生涯管理——中華文明的（智慧）寶典/321
程社明博士英國(guó)牛津大學(xué)演講/327
確定職業(yè)錨助您職業(yè)生涯成功/333
讀者感悟/339 致謝/342