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兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的

包郵 兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的

出版社:機械工業出版社出版時間:2023-05-01
開本: 32開 頁數: 564
本類榜單:家庭教育銷量榜
中 圖 價:¥91.6(7.1折) 定價  ¥129.0 登錄后可看到會員價
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兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 版權信息

  • ISBN:9787111725732
  • 條形碼:9787111725732 ; 978-7-111-72573-2
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 本書特色

本套書賣點:
1.該書作者榮獲美國“媽媽選擇獎”金獎。該獎項在57個國家獲得認證和認可;
2.作者勞倫?布魯克納為美國著名兒童心理和行為問題專家;
3.針對5-12歲兒童的自我情緒調節和感受處理問題,提供系統的101個工具和方法;
4.用“成為自控超人”“自控力菜單”等充滿創意的趣味內容,幫助孩子們成長。

本套書的主要解決的問題是:
1. 幫助孩子科學調節憤怒、焦慮、沮喪等負面情緒;
2. 改善孩子一天中5個關鍵時段的情緒自控力;
3.引導孩子通過視覺化的、有趣的小工具和小方法學會自我調節;
4.強化孩子大腦與身體的聯結,感官更加靈敏,感統協調。
每個孩子都能成為管好自己、樂于助人的自控力超人!

兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 內容簡介

這是一套幫助孩子提升情緒與感受自控力的工具箱,共包含4個分冊。主要針對孩子的3種不良的情緒狀態,分享了三大類應對策略、101個隨時可用的小工具和小方法。每冊分別從孩子和成人兩個視角展開:前半部分主要針對孩子的情緒狀態,提供了很多圖文并茂、簡單易操作的調整方法,后半部分主要針對父母、教師及相關的教育者,提示他們如何正確地運用書中提供的方法和策略,以更好地幫助孩子。每本書的附錄還把全書中的工具和方法進行了匯總和圖示化,如“剛剛好”自檢表、“我的十大優點” 卡、自我觀察清單、標記自己的感覺等,一目了然,便于讀者更好地選用

兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 目錄

《兒童情緒自控力工具箱1:每日自控力訓練清單》
前言
致謝
部分 寫給孩子們:歡迎來到自控學院
導讀... 002
章 早晨做好上學的準備... 005
超能力1號:想象這一天將會過得很棒... 006
超能力2號:舉起雙手,將陽光抓到心里去... 009
超能力3號:輕快地摩擦,讓自己動起來... 012
第二章 集中注意力... 015
超能力4號:思想箱... 017
超能力5號:擠壓整個身體... 021
超能力6號:把自己團成一個球... 025
第三章 課間休息及午餐時間... 028
超能力7號:想象自己身在別處... 030
超能力8號:只關注一個細節... 034
超能力9號:專注于你的呼吸... 037
第四章 交朋友的技巧... 041
超能力10號:“讓我們輪流選擇做什么”... 042
超能力11號:“讓我們分開5分鐘”... 046
超能力12號:解決爭論的簡單步驟... 049
第五章 睡覺時間... 053
超能力13號:腦海里的日記... 055
超能力14號:把自己裹在毯子里... 059
超能力15號:想象自己平靜而快樂的畫面... 062
戴上自控學院的畢業帽... 066
展開全部

兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 作者簡介

作者:勞倫?布魯克納(Lauren Brukner)
美國著名兒童心理學家、資深兒童心理治療師,主要提供兒童自我調節、自控方面的心理咨詢服務;著名兒童圖書作家,曾獲得美國“媽媽選擇獎”金獎;同時她還是三個優秀孩子的母親。她經常作為特邀嘉賓出席與兒童教育相關的電視節目。她的著作被很多兒童教育類網站和雜志列為兒童成長書目。

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