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兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 版權信息
- ISBN：9787111725732
- 條形碼：9787111725732 ; 978-7-111-72573-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 本書特色
本套書賣點：
1.該書作者榮獲美國“媽媽選擇獎”金獎。該獎項在57個國家獲得認證和認可；
2.作者勞倫?布魯克納為美國著名兒童心理和行為問題專家；
3.針對5-12歲兒童的自我情緒調節和感受處理問題，提供系統的101個工具和方法；
4.用“成為自控超人”“自控力菜單”等充滿創意的趣味內容，幫助孩子們成長。
本套書的主要解決的問題是：
1. 幫助孩子科學調節憤怒、焦慮、沮喪等負面情緒；
2. 改善孩子一天中5個關鍵時段的情緒自控力；
3.引導孩子通過視覺化的、有趣的小工具和小方法學會自我調節；
4.強化孩子大腦與身體的聯結，感官更加靈敏，感統協調。
每個孩子都能成為管好自己、樂于助人的自控力超人！
兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 內容簡介
這是一套幫助孩子提升情緒與感受自控力的工具箱，共包含4個分冊。主要針對孩子的3種不良的情緒狀態，分享了三大類應對策略、101個隨時可用的小工具和小方法。每冊分別從孩子和成人兩個視角展開：前半部分主要針對孩子的情緒狀態，提供了很多圖文并茂、簡單易操作的調整方法，后半部分主要針對父母、教師及相關的教育者，提示他們如何正確地運用書中提供的方法和策略，以更好地幫助孩子。每本書的附錄還把全書中的工具和方法進行了匯總和圖示化，如“剛剛好”自檢表、“我的十大優點” 卡、自我觀察清單、標記自己的感覺等，一目了然，便于讀者更好地選用
兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 目錄
《兒童情緒自控力工具箱1：每日自控力訓練清單》
前言
致謝
部分 寫給孩子們：歡迎來到自控學院
導讀... 002
章 早晨做好上學的準備... 005
超能力1號：想象這一天將會過得很棒... 006
超能力2號：舉起雙手，將陽光抓到心里去... 009
超能力3號：輕快地摩擦，讓自己動起來... 012
第二章 集中注意力... 015
超能力4號：思想箱... 017
超能力5號：擠壓整個身體... 021
超能力6號：把自己團成一個球... 025
第三章 課間休息及午餐時間... 028
超能力7號：想象自己身在別處... 030
超能力8號：只關注一個細節... 034
超能力9號：專注于你的呼吸... 037
第四章 交朋友的技巧... 041
超能力10號：“讓我們輪流選擇做什么”... 042
超能力11號：“讓我們分開5分鐘”... 046
超能力12號：解決爭論的簡單步驟... 049
第五章 睡覺時間... 053
超能力13號：腦海里的日記... 055
超能力14號：把自己裹在毯子里... 059
超能力15號：想象自己平靜而快樂的畫面... 062
戴上自控學院的畢業帽... 066
前言
致謝
部分 寫給孩子們：歡迎來到自控學院
導讀... 002
章 早晨做好上學的準備... 005
超能力1號：想象這一天將會過得很棒... 006
超能力2號：舉起雙手，將陽光抓到心里去... 009
超能力3號：輕快地摩擦，讓自己動起來... 012
第二章 集中注意力... 015
超能力4號：思想箱... 017
超能力5號：擠壓整個身體... 021
超能力6號：把自己團成一個球... 025
第三章 課間休息及午餐時間... 028
超能力7號：想象自己身在別處... 030
超能力8號：只關注一個細節... 034
超能力9號：專注于你的呼吸... 037
第四章 交朋友的技巧... 041
超能力10號：“讓我們輪流選擇做什么”... 042
超能力11號：“讓我們分開5分鐘”... 046
超能力12號：解決爭論的簡單步驟... 049
第五章 睡覺時間... 053
超能力13號：腦海里的日記... 055
超能力14號：把自己裹在毯子里... 059
超能力15號：想象自己平靜而快樂的畫面... 062
戴上自控學院的畢業帽... 066
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兒童情緒自控力工具箱(每日自控力訓練清單,成為自己的“冷靜大師”,調節情緒感受的 作者簡介
作者：勞倫?布魯克納（Lauren Brukner）
美國著名兒童心理學家、資深兒童心理治療師，主要提供兒童自我調節、自控方面的心理咨詢服務；著名兒童圖書作家，曾獲得美國“媽媽選擇獎”金獎；同時她還是三個優秀孩子的母親。她經常作為特邀嘉賓出席與兒童教育相關的電視節目。她的著作被很多兒童教育類網站和雜志列為兒童成長書目。
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