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莆田南少林武術內養功法 版權信息
- ISBN：9787122428882
- 條形碼：9787122428882 ; 978-7-122-42888-2
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
莆田南少林武術內養功法 本書特色
適讀人群 ：本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場地、器材，很適合居家練習，可供武術、健身愛好者使用。圖解南少林武術內養功
莆田南少林武術內養功法 內容簡介
本書講述了莆田南少林武術內練養生功法，將武術的“外”與“內”、“練”與“養”緊密結合，通過對身體有關穴位的刺激、按摩，以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習，使周身經絡氣血通暢，真氣運行，外練內養，從而達到身心和諧，增強免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。 本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場地、器材，很適合居家練習，可供武術、健身愛好者使用。
莆田南少林武術內養功法 目錄
功法要訣 001
起勢 002
要訣一 004
要訣二 012
收勢 020
功法演練 023
起勢 024
演練示范一 030
演練示范二 046
收勢 128
歷史印跡 133
后記 215
致謝 219
展開全部
莆田南少林武術內養功法 作者簡介
吳鶴，男，中國武術六段，跆拳道運動健將，柔道國家級裁判，空手道一級裁判，跆拳道一級裁判，曾入選中國跆拳道國家隊運動員備戰悉尼奧運會，獲得過全國冠軍賽季軍，多次榮獲福建省錦標賽冠軍。擅長傳統武術、散打、拳擊、跆拳道和柔道。培養、輸送多名福建省錦標賽冠軍和一級運動員。1998年和2007年莆田市委、市政府分別授予“優秀運動員” 和“先進體育工作者”。2017年莆田市人民政府授予“第四批非物質文化遺產項目莆田南少林武術（佛祖棍法）代表性傳承人”。2021年福建省武術協會授予“社會武術優秀教練員”。 洪光榮，男，中囯武術七段，全國千名優秀武術輔導員，國家級裁判，國家級社會體育指導員，全國業余體育訓練先進工作者，曾獲福建省優秀少體校校長。曾任莆田市少體校校長，莆田南少林武術學院院長，首任莆田市武術協會主席。現任福建省武術協會副會長，福建省跆拳道協會副會長，福建省健身氣功協會副會長，福建省南少林武術促進會副會長，莆田南少林武術協會會長，莆田南少林寺武術指導老師。1980年全國武術觀摩比賽金獎，1993年首屆嵩山少林寺國際武術比賽金獎。2011年福建省人民政府授予“第四批福建省非物質文化遺產名錄”。2018年被命名為“福建省第四批非物質文化遺產保護項目《南少林武術（莆田）》代表性傳承人”。培養了眾多的武術套路、武術散打、拳擊、跆拳道錦標賽、冠軍賽的冠軍運動員和運動健將、一級運動員。2021年福建省武術協會授予其為“突出貢獻老武術家”。莆田南少林武術協會同時被授予“先進集體”。
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