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莆田南少林武術內養功法

包郵 莆田南少林武術內養功法

出版社:化學工業出版社出版時間:2023-02-01
開本: 其他 頁數: 220
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥126.7(6.4折) 定價  ¥198.0 登錄后可看到會員價
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莆田南少林武術內養功法 版權信息

  • ISBN:9787122428882
  • 條形碼:9787122428882 ; 978-7-122-42888-2
  • 裝幀:一般銅版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

莆田南少林武術內養功法 本書特色

適讀人群 :本書中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場地、器材,很適合居家練習,可供武術、健身愛好者使用。圖解南少林武術內養功

莆田南少林武術內養功法 內容簡介

本書講述了莆田南少林武術內練養生功法,將武術的“外”與“內”、“練”與“養”緊密結合,通過對身體有關穴位的刺激、按摩,以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習,使周身經絡氣血通暢,真氣運行,外練內養,從而達到身心和諧,增強免疫力的效果。全書彩色印刷,有功法要訣,有功法演練。 本書中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場地、器材,很適合居家練習,可供武術、健身愛好者使用。

莆田南少林武術內養功法 目錄

功法要訣 001
起勢 002
要訣一 004
要訣二 012
收勢 020

功法演練 023
起勢 024
演練示范一 030
演練示范二 046
收勢 128

歷史印跡 133

后記 215

致謝 219

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莆田南少林武術內養功法 作者簡介

吳鶴,男,中國武術六段,跆拳道運動健將,柔道國家級裁判,空手道一級裁判,跆拳道一級裁判,曾入選中國跆拳道國家隊運動員備戰悉尼奧運會,獲得過全國冠軍賽季軍,多次榮獲福建省錦標賽冠軍。擅長傳統武術、散打、拳擊、跆拳道和柔道。培養、輸送多名福建省錦標賽冠軍和一級運動員。1998年和2007年莆田市委、市政府分別授予“優秀運動員” 和“先進體育工作者”。2017年莆田市人民政府授予“第四批非物質文化遺產項目莆田南少林武術(佛祖棍法)代表性傳承人”。2021年福建省武術協會授予“社會武術優秀教練員”。 洪光榮,男,中囯武術七段,全國千名優秀武術輔導員,國家級裁判,國家級社會體育指導員,全國業余體育訓練先進工作者,曾獲福建省優秀少體校校長。曾任莆田市少體校校長,莆田南少林武術學院院長,首任莆田市武術協會主席。現任福建省武術協會副會長,福建省跆拳道協會副會長,福建省健身氣功協會副會長,福建省南少林武術促進會副會長,莆田南少林武術協會會長,莆田南少林寺武術指導老師。1980年全國武術觀摩比賽金獎,1993年首屆嵩山少林寺國際武術比賽金獎。2011年福建省人民政府授予“第四批福建省非物質文化遺產名錄”。2018年被命名為“福建省第四批非物質文化遺產保護項目《南少林武術(莆田)》代表性傳承人”。培養了眾多的武術套路、武術散打、拳擊、跆拳道錦標賽、冠軍賽的冠軍運動員和運動健將、一級運動員。2021年福建省武術協會授予其為“突出貢獻老武術家”。莆田南少林武術協會同時被授予“先進集體”。

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