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楊澄甫85拳架:行拳走架進階 版權信息
- ISBN：9787576602296
- 條形碼：9787576602296 ; 978-7-5766-0229-6
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
楊澄甫85拳架:行拳走架進階 內容簡介
本書寫作特點以明理、知體、達用為主線，圍繞楊澄甫85拳架的結構解析、體用解讀、進階修煉和拳理溯源加以系統地體悟和闡述，以期收融會貫通之效。本書內容包括：**章楊澄甫85拳架結構解析，第二章楊澄甫85拳架體用解讀，第三章楊澄甫85拳架進階修煉，第四章楊澄甫85拳架拳理溯源。楊澄甫定型拳架的問世無論從傳統性、經典性、技術性還是傳播性來講，都堪稱楊氏太極拳的主流拳架，在太極拳發展目前具有里程碑式的意義。本書適應于修煉澄甫架有年的群體，作為認識內勁、感知內勁、運化內勁和培養內勁的內功修煉參考之用。
楊澄甫85拳架:行拳走架進階 目錄
**章 楊澄甫85拳架結構解析
楊澄甫85拳架行功歌訣
楊澄甫85拳架行拳路徑示意圖
**段 含3小節13式
第二段 含2小節4式
第三段 含3小節11式
第四段 含5小節21式
第五段 含2小節6式
第六段 含1小節4式
第七段 含3小節11式
第八段 含4小節15式
第二章 楊澄甫85拳架體用解讀
楊氏太極拳武學魅力——穿越時空的追憶
心悟與體悟(1)澄甫架的實腿架與虛腿架之分
心悟與體悟(2)攬雀尾拳勢運化重在樁與樁的內勁轉換
心悟與體悟(3)單鞭式的實腿碾轉及步幅、步寬問題
心悟與體悟(4)正確運化碾步方能虛實轉換順遂
心悟與體悟(5)話說海底撈月招式
心悟與體悟(6)提手上勢與手揮琵琶的異同辨析
心悟與體悟(7)從摟膝拗步的左右勢轉換中體悟走貓步
心悟與體悟(8)倒攆猴退中寓攻的拳勢表達
心悟與體悟(9)云手式的云法內涵
心悟與體悟(10)野馬分鬃式的先擁后捌
心悟與體悟(11)斜飛勢與野馬分鬃的捌勁表達差異
心悟與體悟(12)高探馬之上驚下取
心悟與體悟(13)玉女穿梭巧為貴，護臂穿打四敵潰
心悟與體悟(14)85拳架中的十大捶法說略
心悟與體悟(15)搬攔捶的進步與卸步辨
心悟與體悟(16)進步栽捶打哪里
心悟與體悟(17)撇身捶之連環劈招法
心悟與體悟(18)閃身西北抱虎歸，旋身向東肘底捶
心悟與體悟(19)上步七星式拳意表達
心悟與體悟(20)85拳架中的腿法一覽
心悟與體悟(21)左右分腳式體用詳解
心悟與體悟(22)85拳架中的連環招法編排特征
心悟與體悟(23)海底針與扇通背體用細述
心悟與體悟(24)從左右打虎到雙峰貫耳
心悟與體悟(25)仆步下勢先化后發的用法
第三章 楊澄甫85拳架進階修煉
進階修煉的核心要素
默識揣摩(1)太極拳的松就是松開頂勁
默識揣摩(2)無極樁功與身法八要
默識揣摩(3)如何在樁架中體悟輕重浮沉
默識揣摩(4)腰為主宰的樞機是骶骨的生理運動
默識揣摩(5)太極拳運動規律與人體運動關節
默識揣摩(6)練拳不諳虛實理，枉費功夫終無成
默識揣摩(7)把控內動節律，體悟呼吸之道
第四章 楊澄甫85拳架拳理溯源
追根溯源，精意揣摩
一、太極拳論(王宗岳)
展開全部
楊澄甫85拳架:行拳走架進階 作者簡介
萬玉綱，山東青島人，1950年出生。畢業于南京大學化學系，先后任教于南京大學、東南大學，高級工程師。從事材料和工業環境的教學科研工作，曾獲國家教委科技進步三等獎和圜家級教學成果二等獎各一項。工作之余，潛心修煉和研究楊氏太極拳，曾在相關刊物上發表太極拳研究論文多篇。
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