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女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經指南 版權信息
- ISBN：9787559662323
- 條形碼：9787559662323 ; 978-7-5596-6232-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經指南 本書特色
1、一本能揭開“月經”神秘面紗的書！ ★用非常積極的方式事無巨細地科普月經知識，圖文并茂地講解很多我們所不知道的月經盲點和生理知識。 ★指導你如何更好地為每個月的經期做準備，幫助你在每個月的不同時期及時發現和檢查自己的狀態，并繪制你的月經周期圖，甚至探索許多積極的方式來慶祝你的經期！ ★在這本書中，學習如何自信地為月經做好準備吧。 2、復旦大學附屬婦產科醫院主任醫師鄒世恩&復旦大學附屬婦產科醫院主治醫師賀木蘭，強烈推薦！ ★“這本書可能無限地接近偉大，她可以作為小女孩認識月經、認識身體、認識自我的生理科普書，也可能是小女孩人生擁有的重要的性教育書。”——鄒世恩醫生 ★“這本書就像一場及時雨，她把晦澀難懂的月經知識像一位大姐姐一樣向女孩們娓娓道來，讓我們認識自己神奇的身體，了解值得慶祝的青春期，并學會傾聽、信任、呵護自己的身體！”——賀木蘭醫生 3、英亞4.9星高分好評！超過92%讀者給了5星好評！“青少年成長讀物暢銷書榜”第2名！女性健康杰出擁護者米利·希爾寫給所有女孩的一站式月經指南！ ★讀這本書，會讓你對來月經這件事感到興奮（無論你已經經歷初潮或正在等待**次月經的到來）。它會告訴你，盡管每個人都談論過很多關于月經的事情，但它只是偉大又美麗的月經周期的一部分。 ★這本書會幫助你成為一名經期偵探。通過觀察每月你身體里的一些信號，你就能知道身體正在經歷什么變化，了解為什么會有這種感受，并能更好地照顧自己。 ★你會搞懂如何成為自己身體的*佳搭檔，調節自己的情緒，留意身體的變化，信任你的身體，并愛上自己的身體。 ★*重要的是，你會開始為自己的月經、自己神奇的身體及它絕妙的功能感到發自內心的自豪。 4、每個女孩都需要的成長禮物！ ★你的**次月經發生在你現在可能所經歷的生命階段，也就是青春期。但是，如果你對此不太了解，不用擔心，這些書里都有解釋。 ★月經只是女性身體每個月都會經歷的月經周期的一部分。對于世界各地的大多數女性和女孩來說，月經都是正常生活的一部分，就像你一樣。 ★本書為初次經歷月經的新手們及青春期敏感的女孩們，提供了一個健康又積極的窗口。解決了青春期女孩成長過程中真實存在的困惑與尷尬，同時傳達了積極正面的女性意識。 ★幫助青春期女孩更好地了解月經、了解自己的青春期、關注并呵護自己身體的奇妙變化、熟悉各種經期用品及如何掌握自己的月經周期等，讓女孩們安心且自信于自己的身體！ 5、這本書將改變無數女孩看待月經的方式！不管你是9歲還是49歲，都能為自己的經期和神奇的身體感到自豪！ ★“月經”是大自然給予每個女孩的禮物！ 月經是一種自然規律，是生命自然而然的一種生理體現。它規律地提醒女孩們要注意休息、調整自己的情緒，愛惜自己的身體、關愛自己的心理等，它讓你意識到你有一個多么了不起的身體，它會是你忠實的伙伴，并力挺你過半的人生。 ★本書不單詳細講解了青春期、身體、初潮、月經究竟怎么回事、如何應對等生理問題，同時著重關注女孩們的心理問題，包括如何面對一些負面情緒和社會上的迂腐價值觀等，書中有非常多的積極例子，并在每一章里都介紹一位“經期巨星”事例，幫助并影響女孩們對自己的性別、身體有更為積極、正確的認知。 ★準備好發現月經的力量吧！
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經指南 內容簡介
本書涵蓋了為什么會有月經、應該使用什么經期產品，再到學習如何享受月經期，追蹤個人的月經周期以及為成為女性而感到自蒙等諸多方面的內容。它用非常積極的方式，細無巨細地科普月經知識，圖文并茂地講解很多我們所不知道的月經盲點和生理知識。指導你如何更好地為每個月的經期做準備，幫助你發現如何繪制你的月經周期圖，并在每個月的不同時期檢查自己的狀態，甚至探索許多積極的方式來慶祝你的經期。
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經指南 目錄
**章 我們開始吧！
第二章 青春期與奇妙的身體
第三章 經期用品大全
第四章 我的初次月經
第五章 精彩紛呈的月經周期
第六章 繪制你的月經周期圖
第七章 照顧好自己
展開全部
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經指南 節選
讀這本書，會讓你對來月經這件事感到興奮（無論你已經經歷初潮或正在等待**次月經的到來）。它會告訴你，盡管每個人都談論過很多關于月經的事情，但它只是偉大又美麗的月經周期的一部分。說到月經周期，這本書會幫助你成為一名經期偵探。通過觀察每月你身體里的一些信號，你就能知道身體正在經歷什么變化，了解為什么會有這種感受，并能更好地照顧自己。 你會搞懂如何成為自己身體的*佳搭檔，調節自己的情緒，留意身體變化，信任你的身體，并愛上自己的身體。 *重要的是，你會開始為自己的月經、自己神奇的身體及它絕妙的功能感到發自內心的自豪。拿到這本書真是太令人開心了，不是嗎？ 那么—— 我們開始吧！ 嘿，等一下！月經到底是什么呀？ 也許你在想，等一下，我還不太確定月經到底是什么？相信我，這本書會詳細告訴你的。不過，簡而言之： 月經就是每個月總有那么幾天你的陰道會流出少量血液。 你的**次月經發生在你現在可能所經歷的生命階段，也就是青春期。但是，如果你對此不太了解，不用擔心，這些書里都有解釋。月經只是女性身體每個月都會經歷的月經周期的一部分（見第116-145頁）。現在，你可以放心，對于世界各地的大多數女性和女孩來說，月經都是正常生活的一部分，就像你一樣。 經期巨星！ 在這本書中，我會為你介紹許多“經期巨星”——他們是經期推動者、撼動者和變革者，基本上都是那些看到關于月經需要改進的方面并采取行動的人！ 所以我想到的**個人，就是：我自己！ 我是米利，是三個和你年齡相仿的孩子的媽媽，其中兩個是女孩兒，一個是男孩兒。我還寫了另外兩本書，都是關于生孩子的，以及為什么即使女性經常會有點害怕分娩，但它實際上可以是一種非常積極的體驗。但是所有這些關于分娩的討論讓我想到了我們生活中另一個非常重要的部分——月經！我注意到很多關于月經的書籍和學校課程都已經過時了，并且遺漏了一些相當重要的信息，比如月經周期，以及更積極地看待月經，這些信息可能真的很有趣又有益！ 我偶然發現了這本書中相關的一些內容，那時候我已經來月經很多年了！我不想你重蹈覆轍，所以我決定為你這個年齡的女孩兒寫一本書，這樣你就可以一開始就獲得這些關于你身體的有用知識。我真心希望你會喜歡這本書，并且閱讀這本書能讓你對自己身體的奇跡感到超級積極、自豪和興奮！ 月經：自豪且積極 對于大多數女孩兒來說，月經確實是青春期的頭等大事，這本書正是與此相關。當你讀完，我希望你會為自己是一個女孩兒感到自豪，對你的月經抱有超級積極的心態，并且掌握了所有你需要的信息。 但此時此刻，你可能會感受到各種情緒。也許你很興奮？也許你有點…… 緊張？ 焦慮？ 尷尬？ 甚至有點擔心。也有可能以上情緒你都有，又或者都沒有。你可能還不確定如何與朋友或家人談論月經。你甚至可能會緊張地傻笑或感到有點尷尬！當你在了解一個新事物時，這些感受是完全正常的，并沒有對錯之分。 月經是一件完全正常的事情，但有時大家談起月經時，好像這是需要忌諱的東西，這樣是無法讓我們積極面對月經的。比如說，有人不敢直接說“我來月經了”，反而會用一些奇怪的“暗號”，搞得好像月經是可怕的、應該保密的東西。你可能會聽到一些非常無聊的代稱，例如： 每個月的那幾天 還有些奇奇怪怪的，比如“大姨媽來了”“來事兒了”或者“老朋友來了”。有些還挺可愛，比如“嗜甜期”“月使”，還有“紅粉佳日”。但是也有一些非常可怕的稱呼，例如“詛咒”。坦率地說，這種消極的東西不應出現在任何人的生活中。然而事實是，無論你選擇像“草莓周”這樣可愛的代稱，還是告訴朋友你“來那個了”，效果都是一樣的——你*終都是在掩蓋實際發生的事情！ 為什么不能直接說“月經”呢？ 嗯，這是一個非常有趣的問題。 事實上，從古至今，來月經在世界各地都曾被認為是可恥的、尷尬的，甚至是遠離他人的理由！但月經并不惡心、骯臟、危險或是該感到羞恥。這只是女性身份的一部分，在我們大多數女孩兒生命中的一大段時間內，我們都會來月經，這是正常的（而且很酷）！ 我們不必隱藏月經，用一些代稱來指代，把月經當成秘密，或者為來月經感到尷尬！ 如果你正在來月經，你可以做任何你想做的事情。你可以蹦極、跳操、游泳、跑步、贏得比賽，還可以坐過山車。處于經期的女性跑完過馬拉松，在議會發表過演說，升過職，照顧孩子，做出科學發現，并創造出偉大的文學和藝術作品。當你來月經時，實際上沒有什么是你不能做的。 是的，你無所不能！ 經期巨星！ 凱拉·昆特 “積極月經”的創始人 積極面對月經的觀念越來越受歡迎，正是凱拉·昆特帶頭說月經不應該成為禁忌！凱拉出生于紐約的布魯克林，現居英國謝菲爾德。2006年，她首次使用了“積極月經”這個概念。 作為老師，和年輕人一起工作的同時，凱拉也是一位創作“獨立雜志”——自己設計和制作——的藝術家。 2005年，她做了一本名為《經期歷險記》的獨立雜志，這讓她意識到關于月經有太多值得討論的東西。她也注意到：在經期產品和廣告中存在著諸多負面內容。 例如，很多經期產品廣告暗示：如果沒人能從產品包裝上認出這是來月經用的，或者當你在廁所打開衛生巾的包裝時別人聽不見，這個產品就是好的。月經被當成我們應該隱藏的事情！ 但是凱莉并不這么認為。 她設計了一個名為“積極月經承諾”的機構獎章，致力于幫助人們以一種新的方式思考月經。她說：“挑戰過時、消極的觀念非常有趣，談論月經讓我不再感到羞恥。大家都來試一試吧！” 在這本書中，你會發現一些“身體搭檔盒”，里面有各種你可以嘗試的想法和活動。這些小盒子會給你提供很多思路，讓你學會如何去珍愛、滋養和照顧自己神奇的身體。下面就是**個“身體搭檔盒”，關于調整應對你身體所想和所需…… 身體搭檔盒 犒勞自己吧！ 今天你能為自己和你的身體做些什么呢？想一想，做一做。你真正期盼、需要或渴望的是什么？是小睡一會兒還是去游個泳？想來塊巧克力嗎？或者你想要一大盒草莓？也許你想要的是一個擁抱。也可能你需要一個人走一走。想想做什么事情能讓你今天心情真的變好，然后花點時間來犒勞自己，滿足自己真正的需求。
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經指南 作者簡介
作者：[英]米利·希爾 記者，自由撰稿人，暢銷書作家，心理治療師，積極孕育運動創始人，三個孩子的媽媽。畢業于英國杜倫大學。 在成為一名作家之前，米利曾是一名有創造力的心理治療專家，負責兒童和成人的治療，專門幫助經歷過創傷和虐待的兒童。 作為自由撰稿人，米利會定期在國際活動和會議上發表演講，以及出現在BBC第2臺、BBC第5臺的直播和活動中，并定期為《每日電訊報》《衛報》《獨立報》等雜志撰稿，內容涉及女性、生育、婦女權利等問題。米莉廣為人知的是提高人們對女性聲音、權利和分娩過程的認知。她孜孜不倦地倡導女性的選擇，倡導從家里到手術室，在任何情況下，分娩都可以是積極的。 她的書《積極孕育指南》是英國暢銷的懷孕指南之一，自2017年出版以來，已售出10萬多冊。她的新書《像女權主義者一樣生育》和《女孩身體書》也登上了亞馬遜暢銷圖書排行榜。無論是談論生育還是談論月經，米利都在積極地倡導女性健康。 繪者：[德]莎拉·艾希特 在德國魏瑪大學獲得了美術學士學位，自2015年以來一直擔任自由插畫師。她還在一家廣告公司接受了三年的媒體設計師培訓。莎拉描述自己從能拿鉛筆的第一刻起就沉迷于繪畫，并表示“沒有繪畫的一天就是失去的一天”。 譯者：趙靜 復旦大學英語語言文學博士，上海交通大學英語語言文學博士后，精通英語、法語，從事醫學英語相關工作。
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