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聰明卻暴躁的孩子·如何提升孩子的情緒自控力 版權(quán)信息
- ISBN：9787513937856
- 條形碼：9787513937856 ; 978-7-5139-3785-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
聰明卻暴躁的孩子·如何提升孩子的情緒自控力 內(nèi)容簡介
這本書采用漫畫的形式。生動形象地給孩子們展示了一套情緒管理方法，幫助孩子學(xué)會情緒管理。書中包括認(rèn)識我們的情緒、紛紛擾擾的消極情緒、能管理好情緒才能 、主動創(chuàng)造積極情緒、用積極情緒化解壓力和挫折共五篇33單元，每一單元都包括情緒壓力的場景、專業(yè)點評、“成長中的煩惱”“我會這樣想”“自我情緒管理能力訓(xùn)練”“成長問答”“小貼士”等模塊，幫助孩子學(xué)會情緒管理，做自己情緒的主人。
聰明卻暴躁的孩子·如何提升孩子的情緒自控力 目錄
**篇 認(rèn)識我們的情緒
1什么是情緒
2情緒分為哪些形式
3情緒是從哪里產(chǎn)生的
4小朋友為什么會情緒波動
5有了消極情緒怎么辦
6如何表達我們的情緒
第二篇 紛紛擾擾的消極情緒
7上學(xué)要遲到了，老師會批評我嗎
8演講稿被同學(xué)抄襲了，好想發(fā)脾氣
9馬上要考試了，心里好緊張
10選擇題做錯了，好后悔
11媽媽批評我了，我很難過
12爸媽不在家，我一個人很害怕
13沒有選上學(xué)習(xí)委員，好失落
14因為家庭條件不好，我很自卑
第三篇 能管理好情緒才能
15試著不發(fā)脾氣
16我可以不自卑嗎
17不要被嫉妒心理愚弄
18做一個不抱怨的孩子
19不要跟著憤怒情緒走
20不要讓負面情緒升級
21將焦慮情緒降到
第四篇 主動創(chuàng)造積極情緒
22積極情緒是可以創(chuàng)造的
23改變看問題的思維方式
24用幽默的力量管控情緒
25用寬容化解煩惱
26用積極情緒管理消極情緒
27養(yǎng)成快樂的習(xí)慣
第五篇 用積極情緒化解壓力和挫折
28壓力是不良情緒的根源
29學(xué)會與壓力共存
30把失敗變成寶貴財富
31提升抗擊挫折的能力
32戰(zhàn)勝心中的怯懦
33做一個內(nèi)心強大的自己
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