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包郵 記憶訓(xùn)練(刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘)
作者：寧梓亦
開本：
16開
頁(yè)數(shù)：
158
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類榜單：成功/勵(lì)志銷量榜
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記憶訓(xùn)練(刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘) 版權(quán)信息
- ISBN：9787518094462
- 條形碼：9787518094462 ; 978-7-5180-9446-2
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
記憶訓(xùn)練(刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘) 本書特色
#作者在本書提出了高效記憶的八個(gè)原則，并有實(shí)例和實(shí)操思路#高效記憶的八個(gè)原則如下：辨識(shí)度×有順序的線性關(guān)聯(lián)×長(zhǎng)期記憶的使用×情緒刺激×分塊 組合×主動(dòng)從大腦中回憶提取信息×間隔 重復(fù)提取×記得少就是記得多 #基于11年的海量記憶實(shí)踐，以人為本講解實(shí)戰(zhàn)記憶，幫助讀者掌握知行合一的記憶技巧 本書寫給◎想要短期提分、高效學(xué)習(xí)、提高記憶效率的學(xué)生和成人◎想要掌握記憶法底層邏輯、真正提高實(shí)踐記憶的學(xué)習(xí)者◎想要扭轉(zhuǎn)記憶依賴路徑獲得記憶思維啟發(fā)的讀者
記憶訓(xùn)練(刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
繼《記憶宮殿：一本書快速提升記憶力》之后，寧梓亦又獻(xiàn)出了在記憶培訓(xùn)行業(yè)磨煉多年后得到的心得。寧梓亦是記憶術(shù)教學(xué)方面的專家，十年來(lái)幫助無(wú)數(shù)的學(xué)生提升了學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)，真正學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)、愛(ài)上了學(xué)習(xí)。在《記憶訓(xùn)練：刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘》這本書中，他分析了艾賓浩斯遺忘曲線、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法、記憶宮殿的實(shí)際運(yùn)用方法，從記憶和學(xué)習(xí)的原理出發(fā)，揭開學(xué)習(xí)能力差異的兩個(gè)奧秘，展示高效記憶的四個(gè)原則，講述高效復(fù)習(xí)的方法。這本書扎根實(shí)際，又立意深遠(yuǎn)，不僅要教會(huì)你記憶法，更要幫助你拋棄錯(cuò)誤、過(guò)時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
記憶訓(xùn)練(刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘) 目錄
◎**章 記憶為什么決定了你的考試成績(jī)
**節(jié) 記憶力和學(xué)習(xí)的關(guān)系 003
第二節(jié) 學(xué)習(xí)的騙局 008
第三節(jié) 學(xué)習(xí)的兩條進(jìn)步線 011
◎第二章 學(xué)習(xí)能力差異的奧秘
**節(jié) 規(guī)則是學(xué)習(xí)能力差異的核心 023
第二節(jié) 獲得記憶的兩種主要形式 026
◎第三章 高效記憶原則
**節(jié) 理解了為什么還是記不住 033
第二節(jié) 高效記憶的八個(gè)原則 037
第三節(jié) 原則1：辨識(shí)度 037
第四節(jié) 原則2：有順序的線性關(guān)聯(lián) 041
第五節(jié) 原則3：長(zhǎng)期記憶的使用 044
第六節(jié) 原則4：情緒刺激 050
第七節(jié) 原則5：分塊+ 組合 055
第八節(jié) 原則6：主動(dòng)從大腦中回憶提取信息 057
第九節(jié) 原則7：間隔+ 重復(fù)提取 059
第十節(jié) 原則8：記得少就是記得多 060
◎第四章 世上*強(qiáng)大的記憶系統(tǒng)——記憶宮殿
**節(jié) 記憶宮殿起源 065
第二節(jié) 初學(xué)者對(duì)于記憶宮殿的誤解 068
第三節(jié) 記憶宮殿為什么更高效 071
◎第五章 記憶宮殿的基本功
**節(jié) 記憶宮殿技巧學(xué)習(xí)框架 077
第二節(jié) 轉(zhuǎn)化基本功 077
第三節(jié) 聯(lián)結(jié)基本功 090
第四節(jié) 整理基本功 095
第五節(jié) 定樁基本功 102
第六節(jié) 發(fā)散思維 107
第七節(jié) 記憶的綜合應(yīng)用 109
◎第六章 如何高效復(fù)習(xí)
**節(jié) 認(rèn)知紅利——記憶重?fù)?115
第二節(jié) 超遺忘規(guī)律——用腦量決定記憶效果 116
第三節(jié) 復(fù)習(xí)時(shí)的選擇 118
第四節(jié) 人腦的記憶是輸出依賴型 119
◎第七章 如何使用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
**節(jié) 費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 125
第二節(jié) 費(fèi)曼學(xué)習(xí)法為什么比傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方法更有效 125
第三節(jié) 理想和現(xiàn)實(shí)的差距 127
第四節(jié) 費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的終極奧義：類比法 129
◎第八章 如何記憶數(shù)據(jù)
**節(jié) 數(shù)字編碼系統(tǒng) 135
第二節(jié) 隨機(jī)應(yīng)變記數(shù)據(jù) 136
第三節(jié) 數(shù)字樁定位系統(tǒng) 137
◎第九章 英語(yǔ)單詞記憶
**節(jié) 關(guān)于高效記憶單詞 141
第二節(jié) 單詞記憶策略 142
◎第十章 十年總結(jié)的科學(xué)記憶觀
后記
展開全部
記憶訓(xùn)練(刻意練習(xí)讓你過(guò)目不忘) 作者簡(jiǎn)介
寧梓亦 ◎他不僅是記憶高手，還是有十余年經(jīng)驗(yàn)的資深記憶培訓(xùn)導(dǎo)師 ◎他能輔導(dǎo)中學(xué)生兩天記完高考大綱英語(yǔ)單詞，也能指導(dǎo)成人三天牢記教師資格證考試要點(diǎn) ◎他解決了記憶案例陳舊不實(shí)用的缺陷，擅長(zhǎng)以隨機(jī)記憶材料即興發(fā)揮的模式進(jìn)行記憶教學(xué)，具有豐富的應(yīng)用記憶實(shí)操經(jīng)驗(yàn)
商品評(píng)論(1條)
- 主題：關(guān)于記憶術(shù)底層邏輯與實(shí)施規(guī)劃的書。
書中的創(chuàng)新觀點(diǎn)是把記憶分為兩種：一種是明面上的記憶，一種是暗的記憶。人的學(xué)習(xí)過(guò)程是不斷的將新的知識(shí)轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)久記憶的過(guò)程，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中規(guī)律的習(xí)得比對(duì)它的總結(jié)更為重要。 而人的大腦是輸出依賴型的，因此反復(fù)的抽取記憶、輸出知識(shí)比總結(jié)與輸入更為重要。 在這個(gè)基礎(chǔ)上，作者又舉例說(shuō)明了記憶術(shù)怎樣實(shí)施與訓(xùn)練，算是補(bǔ)足了很多記憶術(shù)書籍里缺失了的底層邏輯方面的內(nèi)容，使記憶術(shù)更容易被人接受。 作者同時(shí)指出，理解不等于習(xí)得，真正對(duì)知識(shí)的習(xí)得在于不斷地重復(fù)并轉(zhuǎn)化成記憶，通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)提高自己的記憶之術(shù)。
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