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如果你不早點睡覺 版權信息
- ISBN：9787571419325
- 條形碼：9787571419325 ; 978-7-5714-1932-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如果你不早點睡覺 本書特色
適讀人群 ：3-6歲你的孩子也是“晚睡星人”嗎？ 這是一本幫助孩子認識到晚睡的壞處、掌握早睡早起的方法、養成規律睡眠好習慣的書。 很多家長常常抱怨自家孩子經常無緣無故發脾氣、抵觸去幼兒園、早上有起床氣、常和小伙伴鬧不愉快、經常發呆、甚至表現出毫無理由的攻擊傾向、無法適應集體生活……其實這些并不是我們的孩子有“問題”，而是孩子的“睡眠”出了問題。 當下，游戲和手機的使用對象越來越低齡化。不僅是大人，孩子的睡眠問題也越來越突出。 想一想你的孩子是不是經常因為看電視、玩電腦、玩手機導致晚睡？ 熬夜會導致孩子睡眠不足，而且孩子一旦養成熬夜的習慣，就會形成晚睡的生物鐘，入睡晚，早上很難按時起床。 長期的睡眠問題還會造成孩子生物鐘紊亂，大腦機能發育低下，甚至可能進一步引發身體不適、焦躁、不安、和朋友之間的摩擦增加等各種問題，對孩子的學習、生活以及今后的成長帶來很大的危害。 老話說得好“娃貪睡長得快”。良好和規律的睡眠對孩子健康成長至關重要。要讓孩子從小養成早睡早起的習慣，每天都能像故事里的小兔子一樣以飽滿積極的狀態迎接學習和生活。
如果你不早點睡覺 內容簡介
很近，阿貓經常遲到。他看上去總沒精神，也不愿意和小伙伴一起玩耍。在小兔子的詢問下，阿貓逐漸認識到自己出現這些情況都是不好的睡眠習慣造成的。于是，阿貓聽從小兔子的建議，沒有在睡前看電視、玩手機、打游戲，還讓媽媽給自己讀了繪本故事，所以那天他睡得十分安穩，第二天自然也就精神十足啦。
如果你不早點睡覺 作者簡介
審訂人 三池輝久 日本熊本大學名譽教授，兒科、小兒神經內科醫生。現就職于熊本縣玉名市醫療保健中心，并在兵庫縣康復中心中央醫院兒童睡眠與發展醫療中心和同志社大學嬰兒研究中心兼職。作品有《丟棄學校》（講談社）、《不愿上學門診：從睡眠教育看不愿上學的病狀》（診斷與治療社）、《兒童熬夜對大腦的危害》（集英社）等。 編著者 木田哲生 曾在日本堺市公立中學擔任保健體育科老師，現就職于堺市教育委員會。2016年獲得讀賣教育獎*優秀獎和國際學會高等教育國際論壇最佳論文獎二等獎。作品有《睡眠教育：通過改善睡眠提升孩子的生活和學習能力》（學事出版）、“睡眠教育手冊”（學事出版）等。 編著者 伊東桃代 曾任常磐會學園常磐會短期大學附屬泉之丘幼兒園老師，現任保教主任，同時也是一名班主任。曾參加育兒講座和幼兒教育指導養成培訓，致力于推進幼兒教育，在幼兒教育研修管理和幼兒園托管保育方面有著豐富的實踐經驗。
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