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孩子自控心理學 版權(quán)信息
- ISBN：9787516830376
- 條形碼：9787516830376 ; 978-7-5168-3037-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孩子自控心理學 本書特色
√ 聚焦專注力，是培養(yǎng)孩子自控力的前提√ 改變不良習慣，孩子做事才有效率、有成果√ 穩(wěn)定好情緒，讓孩子更好地管理自己√ 嚴于律己，做好時間管理，讓孩子更自律√ 強化環(huán)境適應(yīng)：培養(yǎng)孩子的安全感與紀律感√ 培養(yǎng)責任感，讓孩子學會為自己的選擇買單
孩子自控心理學 內(nèi)容簡介
培養(yǎng)孩子的自控力，不是一件簡單、很快能見效的事情，而是一個系統(tǒng)性的大工程。本書圍繞“兒童自控力”這一主題，從心理學角度講述了培養(yǎng)兒童自控力的全過程，分享了培養(yǎng)兒童自控力的各種實操方法，是家長培養(yǎng)孩子自控力的好幫手。
孩子自控心理學 目錄
目 錄
**章 自控力：讓孩子獨立是家長的必修課
1．父母不“他控”，孩子才能“自控”002
2．孩子能約束自己，才能拒絕誘惑004
3．引導(dǎo)孩子學會情緒的自我調(diào)節(jié)005
4．自控力訓(xùn)練：讓孩子遠離拖延癥007
5．讓孩子管好自己的“省心”教育法010
6．溺愛，只會毀掉孩子的一生011
第二章 聚焦專注力，是培養(yǎng)孩子自控力的前提
1．專注是成功人士的**品質(zhì)016
2．學習注意力差不等于注意力障礙018
3．專注力訓(xùn)練：有效解決注意力不集中的問題020
4．有時，只是你以為孩子專注力不好023
5．做事不能貪多，一次只做一件事025
6．專注力+毅力+勤奮=完美性格027
第三章 頑強的意志力，是培養(yǎng)孩子自控力的核心
1．獨立性：讓孩子自己判斷、選擇、決定032
2．你的孩子能謙遜地接受批評嗎033
3．三歲前：抓住培養(yǎng)自控力的黃金期035
4．該做的事立刻去做，絕不拖延037
5．十分有效的“放棄訓(xùn)練”與“克己育兒法”039
6．一定要尊重孩子的意愿和選擇041
7．強化效率觀念：高效是卓越的保證043
第四章 有邊界，才自由：如何養(yǎng)育自信又自律的孩子
1．“熊孩子”為什么那么“熊”048
2．忍耐：“零忍耐”并不是個好現(xiàn)象050
3．放棄，也需要強大的自控力052
4．打架斗毆，父母究竟該如何控制054
5．用好“放權(quán)”與“限權(quán)”兩大教育工具056
6．孩子會自控，家長更省心058
7．沒人喜歡遵守規(guī)則，但這是必需的059
第五章 父母效能訓(xùn)練：好孩子是“自律”出來的
1．守時守信，自律力在無形中得到提升062
2．堅持到底，在實踐中鍛煉孩子的自律力063
3．“不”就是“不”——規(guī)矩沒有商量065
4．跟上時間的步伐，別再拖延067
5．教孩子管好自己的社會性行為068
6．放手才能讓孩子管好自己的言行070
7．你還在盲目滿足孩子的所有要求嗎072
第六章 這樣跟孩子定規(guī)矩，孩子*不會抵觸
1．賞罰分明，讓孩子搞清楚規(guī)則076
2．專治“動輒發(fā)脾氣”的王子公主病077
3．孩子亂花錢，父母要科學引導(dǎo)080
4．隔離反省法：讓“熊孩子”迷途知返082
5．刻意忽略法：父母要先做自我管理084
6．一玩游戲就沒完，父母該怎么辦086
7．孩子拒絕去上學，家長有妙招088
第七章 改變不良習慣，孩子做事才有效率、有成果
1．幫孩子養(yǎng)成提前計劃的好習慣092
2．規(guī)律地作息才有旺盛的精力094
3．告誡孩子不要隨意打斷別人的話096
4．培養(yǎng)孩子長期堅持運動的好習慣098
5．學習的權(quán)利，請讓孩子自己支配100
第八章 穩(wěn)定好情緒，讓孩子更好地管理自己
1．情緒自控力：好情緒才有好未來104
2．容易暴怒，怎么會有好人緣106
3．別讓孩子陷入焦慮的泥沼108
4．悅納自己，也是一種能力110
5．嫉妒毀掉的不僅是自控力111
6．教孩子學會管理自己的情緒113
7．別抱怨，別為難以改變的事實苦惱115
第九章 嚴于律己，做好時間管理，讓孩子更自律
1．時間管理訓(xùn)練：培養(yǎng)孩子的時間觀念120
2．培養(yǎng)惜時觀念要從鬧鐘計劃開始122
3．“一寸光陰一寸金”，進行時間教育124
4．制訂家庭生活作息時間表126
5．重視時間，做事自然能高效率128
6．引導(dǎo)孩子學會合理安排時間130
7．兒童時間管理訓(xùn)練法131
第十章 逆勢成長：警惕孩子在挫敗中失控
1．小測試：你的孩子抗挫能力怎么樣136
2．告訴孩子如何面對“不如意”137
3．換個角度，困境也是一種賜予139
4．逆境是培養(yǎng)孩子堅強的*佳機會141
5．要學會讓孩子在磨礪中成長143
6．在挫折中學會反思145
7．引導(dǎo)孩子自我激勵，樂觀面對挫折147
第十一章 告別依賴：培養(yǎng)孩子獨立的性格
1．面對依賴性格的孩子，家長怎么辦152
2．告別依賴癥：鼓勵孩子“獨處”154
3．不要大包大攬，請相信孩子能做好155
4．“不幫忙”，適當“袖手旁觀”157
5．父母怎樣應(yīng)對孩子的極度依賴158
6．獨立訓(xùn)練：根治孩子的“依賴癥”160
第十二章 強化環(huán)境適應(yīng)：培養(yǎng)孩子的安全感與紀律感
1．安全感：探索外界的保險繩164
2．如何幫孩子建立足夠的安全感166
3．秩序感訓(xùn)練：潛移默化的引導(dǎo)法168
4．強化紀律感：你的孩子愿意服從嗎170
5．帶孩子走出去，塑造冒險精神172
6．警覺心：孩子安全意識的培養(yǎng)很重要173
7．教孩子勇敢站起來、說出來、唱出來175
第十三章 要“狠”心，讓孩子盡早自立自強起來
1．獨立意識萌芽期，鼓勵孩子自理180
2．一定要大力支持孩子的積極嘗試182
3．太費心照料，只會養(yǎng)出“麻煩”的孩子183
4．趕快拋棄“以孩子為中心”的育兒法吧185
第十四章 如何培養(yǎng)孩子的社會能力：神奇的游戲
1．專注能力：什么年齡都能玩的“閃卡”190
2．規(guī)則遵守：帶孩子來玩指令游戲吧192
3．情緒自控：十分刺激的“抓臥底”游戲194
4．玩游戲，能培養(yǎng)孩子的自控力196
5．延遲滿足：神奇的“糖果效應(yīng)”訓(xùn)練 198
第十五章 培養(yǎng)責任感，讓孩子學會為自己的選擇買單
1．你的孩子敢于承擔責任嗎202
2．懂得感恩的孩子更有責任感204
3．尊重他人隱私才能值得信賴206
4．不找借口的孩子，更有責任心207
5．不要替孩子的違規(guī)行為買單210
6．相信孩子能兌現(xiàn)自己的諾言211
展開全部
孩子自控心理學 節(jié)選
父母不“他控”，孩子才能“自控” 很多家長歷來推崇棍棒教育法。他們認為，孩子不自律，是因為管理不嚴所致。為了孩子能夠自律，走上正道，家長們不得不扮演各種角色——保姆、嚴師、能夠指揮孩子做任何事的主人等等。這樣的家長時時刻刻都在對孩子進行“他控”，他們管控著孩子的一切舉動。因此，他們培養(yǎng)出來的孩子只能被動順從他人的意志，完全喪失了學習自我控制的機會，自然也就沒有“自控”的能力了。 艷艷馬上就要隨父母移民馬來西亞了。可是她一點也不覺得開心，在這里，有她喜歡的同學和老師，還有她一直愛好的籃球。在這之前，學校決定讓艷艷參加校隊，代表學校參加全市中小學生的籃球比賽。為了得到這個機會，艷艷每天苦練，吃了很多苦，現(xiàn)在機會是抓到了，卻要因為自身的原因而放棄。這讓艷艷非常痛苦。艷艷媽媽說她應(yīng)該開始籌劃未來了，便早早地幫她做好了準備，說是給孩子一個光明坦途。 從小到大，艷艷都生活在媽媽的“他控”之下。每天一放學就要按照媽媽的安排進行接下來的事情：回到家里**件事就是做作業(yè)，做完作業(yè)交給媽媽檢查，合格后再預(yù)習一下第二天要學習的知識，從來都沒有娛樂和看電視的時間。對此，艷艷雖然很不愿意，但也只能被迫順從媽媽。 不僅是在學習上，艷艷媽媽在生活上同樣掌控著孩子的一切，從穿衣吃飯到交朋友，從個人喜好到思想取向，艷艷簡直成了媽媽手中的木偶，沒有絲毫的自由。有時候奶奶有些心疼孫女，看不過去了，對艷艷媽媽說道：“孩子一天天長大了，有自己的思想和愛好，你就不要管那么多了，這樣對孩子不好。”“那可不行，我必須對孩子的未來負責任。”艷艷媽媽振振有詞，一副沒有任何商量余地的樣子。奶奶無奈地搖了搖頭，心疼地看了看 孫女。 我們有很多“全能的父母”，他們能夠包辦孩子的一切，希望孩子完全按照他們的指示生活。這樣熱衷于“他控”的家長，培養(yǎng)出了一代又一代缺乏自控能力的孩子。很多時候，孩子們需要的不僅僅是一個獨立的房間，他們更需要一個真正屬于自己的精神空間。 父母應(yīng)該充分認識到，孩子是獨立的個體，要相信孩子的能力、給他們一些空間，讓他們發(fā)揮一下自控能力，按照他們自己的思想、興趣和愛好走好自己的路。
孩子自控心理學 作者簡介
李巖，好家風教育集團董事長,芒果為一教育創(chuàng)始人,青年作家,暢銷書作者,優(yōu)點法則教育終身推動者,新時代好家風教育終身推動者,中國青少年夢想規(guī)劃實戰(zhàn)導(dǎo)師,湖南交通頻道《了不起的少年》項目總策劃。
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