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我有一只叫抑郁癥的黑狗

包郵 我有一只叫抑郁癥的黑狗

出版社:廣西科學技術出版社出版時間:2017-01-01
開本: 16開 頁數: 125
本類榜單:銷量榜
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我有一只叫抑郁癥的黑狗 版權信息

  • ISBN:9787555107040
  • 條形碼:9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:

我有一只叫抑郁癥的黑狗 本書特色

從沒見過一本講抑郁癥的書像這本書這樣溫暖,也從沒有一本書能讓人這么快讀懂抑郁癥。   原來,治療抑郁癥并非一場堅硬的自我對峙,而是一趟暖心的自愛與被愛的旅程。   縱然黑狗強壯兇悍,卻仍有可馴服的方法;   用科學的方法管理黑狗,擁抱真實的自己,嚇人的大狗就會變成乖乖的小狗。   抑郁癥并非脆弱、糟糕的代名詞,世界上大約12%的人在一生中的某個時期都曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑郁癥;得了抑郁癥并不是錯,它只是身體生了一場病,一場可被治愈的病。   如果你或身邊的人有以下癥狀,建議閱讀本書:   ◎持續的情緒低落,疲乏,精力減退   ◎對什么都缺乏興趣,沒有愉快感   ◎反應遲鈍或過度敏感   ◎自我評價低,時常自責或內疚   ◎思考能力下降   ◎食欲減退,體重有明顯變化   ◎睡眠障礙   ◎反復出現自殺的念頭,或有自傷行為

我有一只叫抑郁癥的黑狗 內容簡介

它就那樣出現了,不分場合,沒有來由。
每當它出現,整個世界都變灰了,持續的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責,日子變得看不到前方,一切都慢了下來。對外界的興趣消失了,哪兒都不想去,偶爾還會想到死亡。
你是否有過以上經歷?是否知道也許自己正在經歷抑郁?
《我有一只叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白,旨在為大眾提供幫助和指導,讓更多人了解抑郁癥,幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛生組織官方推薦宣傳片。

我有一只叫抑郁癥的黑狗 作者簡介

馬修·約翰斯通,插畫家、設計師,曾先后在悉尼、舊金山及紐約從事廣告工作15年,數次獲得行業大獎。   自二十出頭起,馬修便身患抑郁癥,看黑狗在生命中時來時往。面對被黑狗充斥的生活,他曾奮起反抗又無力地躺倒在地,努力自救卻還是被黑狗制服而無法動彈。黑狗一度令他徹底屈服,幾乎失去生存下去的勇氣和決心。然而憑著一絲抗爭的意志,他決定尋求專業的幫助和指導,正視黑狗,不再獨自抵抗,并逐漸治愈。   在多年對抗抑郁癥的過程中,馬修學會了許多馴服黑狗的方法。他由此出發,與太太安斯利共同創作《我有一只叫抑郁癥的黑狗》,啟發和幫助了無數抑郁癥患者及其家庭。

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