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好想愛這個世界:相信自己,總有一天能走出抑郁的陰霾 版權信息
- ISBN：9787300295152
- 條形碼：9787300295152 ; 978-7-300-29515-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好想愛這個世界:相信自己,總有一天能走出抑郁的陰霾 本書特色
1.作者以家庭動力為主線，輔之以生動鮮活的案例，對抑郁的察覺與診斷、個體與團體的心理危機干預，以及如何對特殊抑郁人群（包括青少年、孕產婦、高壓力職業人群）進行心理危機干預展開了深入淺出的講解與論述。 2.同濟大學醫學院醫學精神醫學教授、中國心理衛生協會副理事長趙旭東，首都醫科大學附屬北京安定醫院主任心理師、中國心理衛生協會心理咨詢師專業委員會主任委員姜長青，國家衛健委精神衛生和心理健康專家委員會委員、中國康復醫學會精神衛生康復專業委員會主任委員、中央保健委專家組成員賈福軍聯袂推薦。
好想愛這個世界:相信自己,總有一天能走出抑郁的陰霾 內容簡介
抑郁已嚴重影響著國人的心理健康，抑郁問題已在國家層面受到了極大的重視。本書的問世正逢其時，有助于為大眾科普抑郁防治知識，改善全民心理健康狀況。抑郁與自我否定與自我放棄相關，而這兩者均與一個人在自已的原生家庭里父母對他的否定和放棄有關。原生家庭在個人的成長過程以及今后的人生發展中起到了不可估量的作用，而抑郁情緒的產生與自我否定以及父母對孩子的放棄密切相關。因此，要想理解抑郁心理、進行有效的危機干預，就不能不討論一個人的原生家庭。
作者以家庭動力為主線，輔之以生動鮮活的案例，對抑郁的察覺與診斷、抑郁的成因、抑郁者的自助與他助、個體與團體的心理危機干預及注意事項，以及如何對特殊抑郁人群（包括青少年、孕產婦、高壓力職業人群）進行心理危機干預展開了深入淺出的講解與論述。此外，本書還針對心理咨詢以及精神障礙診斷與治療所涉及的職業倫理與相關法律問題進行了討論。
好想愛這個世界:相信自己,總有一天能走出抑郁的陰霾 目錄
第1章 我抑郁了嗎：抑郁的測量與診斷 /001
抑郁的概念 // 003
怎么去理解抑郁 // 003
抑郁的功能 // 004
抑郁的標簽 // 006
抑郁癥的判斷 // 007
抑郁癥的量表測評 // 008
抑郁癥的診斷標準 // 009
抑郁癥分類的指導意義 // 013
第2章 我為何會抑郁：抑郁的概念化 / 015
抑郁的狀態 // 017
抑郁與否定 // 018
重要他人的否定 // 019
被否定的具體方面 // 021
抑郁在性別上的區別 // 022
人本主義對抑郁的理解 // 023
認知行為療法對抑郁的理解 // 024
精神分析對抑郁的理解 // 026
抑郁與文化 // 028
重要他人的否定給孩子帶來的創傷 // 029
第3章 如何應對抑郁：抑郁的自助與他助 / 031
抑郁的自助 // 033
抑郁的他助 // 045
第4章 預測與風險：自殺的心理評估 / 055
自殺的概念化 // 057
自殺的動力學 // 061
個案自殺風險評估 // 065
自殺線索 // 067
自殺的高危人群 // 068
自殺心理咨詢注意事項 // 069
第5章 自殺的個體心理危機干預 / 071
危機干預者需要明白的事項 // 073
危機干預者需要采取的行動 // 076
有關自殺的誤解 // 078
進行自殺干預時不要做的事 // 080
自殺的干預策略及干預重點 // 083
自殺干預案例分析 // 085
第6章 自殺的團體心理危機干預 / 093
團體心理危機干預的適用性 // 095
團體危機干預的必要性 // 096
團體心理危機干預前的培訓和準備 // 097
團體心理危機干預的目標 // 099
團體心理危機干預的流程 // 100
團體心理危機干預的注意事項 // 108
第7章 如何干預青少年的抑郁與自殺 / 109
導致青少年抑郁的原因 // 116
青少年抑郁的表現特點 // 118
青少年抑郁癥的識別 // 120
如何對待處于抑郁狀態的青少年 // 121
青少年自殺的評估 // 124
如果青少年有自殺傾向，父母應該避免做出哪些行為 // 125
如何預防青少年自殺 // 126
青少年自信的培養 // 128
第8章 如何干預孕產婦的抑郁與自殺 / 129
妊娠與孕產婦抑郁 // 131
孕產婦抑郁的發生率 // 132
導致孕產婦抑郁的因素 // 134
給產婦丈夫和家人的建議 // 137
給產婦的建議 // 139
第9章 高壓職業人群如何應對抑郁 / 141
當代人的壓力來源有哪些 // 143
高壓職業的特點有哪些 // 144
高壓職業的種類有哪些 // 146
高壓職業人群的壓力源有哪些 // 147
職場心理枯竭與抑郁 // 148
高壓職業人群如何避免使自己陷入抑郁的狀態 // 149
第10章 抑郁癥、自殺的預防 / 153
關于抑郁癥的基本常識 // 155
抑郁癥的預防 // 156
自殺的預防 // 160
參考文獻 / 163
附錄 / 165
抑郁的概念 // 003
怎么去理解抑郁 // 003
抑郁的功能 // 004
抑郁的標簽 // 006
抑郁癥的判斷 // 007
抑郁癥的量表測評 // 008
抑郁癥的診斷標準 // 009
抑郁癥分類的指導意義 // 013
第2章 我為何會抑郁：抑郁的概念化 / 015
抑郁的狀態 // 017
抑郁與否定 // 018
重要他人的否定 // 019
被否定的具體方面 // 021
抑郁在性別上的區別 // 022
人本主義對抑郁的理解 // 023
認知行為療法對抑郁的理解 // 024
精神分析對抑郁的理解 // 026
抑郁與文化 // 028
重要他人的否定給孩子帶來的創傷 // 029
第3章 如何應對抑郁：抑郁的自助與他助 / 031
抑郁的自助 // 033
抑郁的他助 // 045
第4章 預測與風險：自殺的心理評估 / 055
自殺的概念化 // 057
自殺的動力學 // 061
個案自殺風險評估 // 065
自殺線索 // 067
自殺的高危人群 // 068
自殺心理咨詢注意事項 // 069
第5章 自殺的個體心理危機干預 / 071
危機干預者需要明白的事項 // 073
危機干預者需要采取的行動 // 076
有關自殺的誤解 // 078
進行自殺干預時不要做的事 // 080
自殺的干預策略及干預重點 // 083
自殺干預案例分析 // 085
第6章 自殺的團體心理危機干預 / 093
團體心理危機干預的適用性 // 095
團體危機干預的必要性 // 096
團體心理危機干預前的培訓和準備 // 097
團體心理危機干預的目標 // 099
團體心理危機干預的流程 // 100
團體心理危機干預的注意事項 // 108
第7章 如何干預青少年的抑郁與自殺 / 109
導致青少年抑郁的原因 // 116
青少年抑郁的表現特點 // 118
青少年抑郁癥的識別 // 120
如何對待處于抑郁狀態的青少年 // 121
青少年自殺的評估 // 124
如果青少年有自殺傾向，父母應該避免做出哪些行為 // 125
如何預防青少年自殺 // 126
青少年自信的培養 // 128
第8章 如何干預孕產婦的抑郁與自殺 / 129
妊娠與孕產婦抑郁 // 131
孕產婦抑郁的發生率 // 132
導致孕產婦抑郁的因素 // 134
給產婦丈夫和家人的建議 // 137
給產婦的建議 // 139
第9章 高壓職業人群如何應對抑郁 / 141
當代人的壓力來源有哪些 // 143
高壓職業的特點有哪些 // 144
高壓職業的種類有哪些 // 146
高壓職業人群的壓力源有哪些 // 147
職場心理枯竭與抑郁 // 148
高壓職業人群如何避免使自己陷入抑郁的狀態 // 149
第10章 抑郁癥、自殺的預防 / 153
關于抑郁癥的基本常識 // 155
抑郁癥的預防 // 156
自殺的預防 // 160
參考文獻 / 163
附錄 / 165
展開全部
好想愛這個世界:相信自己,總有一天能走出抑郁的陰霾 節選
前言 我大學本科學的是臨床醫學，畢業后當了一名精神科醫生。在工作中我慢慢發現，家庭因素對一個人罹患精神疾病有非常重要的影響。于是，在我的職業生涯里，我逐漸把研究的方向從重性精神病領域轉移到家庭心理治療上。 在后面的繼續教育中，我參加了中德班的系統式家庭治療與系統式家庭治療督導的培訓，通過對家庭治療展開系統學習，讓我在心理治療的專業領域獲得了提升。 我目前的研究領域主要還是圍繞家庭動力與家庭治療。我成立了自己的心理咨詢機構——沈家宏心理。我們機構的愿景和目標也是致力于探索和研究家庭，圍繞著家庭系統、家庭動力和家庭治療，向大眾提供心理服務，向心理專業人士提供家庭心理培訓。 由此，我*大的愿望是對家庭系統動力進行系統的探索和研究，將家庭系統動力學變成一門學科。我撰寫的《原生家庭：影響人一生的心理動力》一書于2018 年面世，旨在從家庭動力的層面來探討一個人的原生家庭是如何影響其后來成長的。 本書主要討論的主題是抑郁與自殺的心理干預。鑒于我的研究領域是家庭動力，因此在對抑郁與自殺的理解與概念化過程中，我仍然采用了家庭動力的視角來探討這兩個主題。 抑郁與自我否定有關，而自殺與自我放棄有關；而自我否定與自我放棄均與一個人在自己的原生家庭里父母對他的否定和放棄有關。因此，理解和干預抑郁與自殺，就不能不討論一個人的原生家庭。 因此，本書是將家庭動力應用于理解與干預抑郁和自殺的一種嘗試，希望在這個領域能夠有更多的同道加入，投入到對抑郁與自殺的心理干預的探索和研究之中。 在本書中，還特別介紹了對特殊人群的抑郁與自殺的心理干預，這些特殊的人群，包括兒童青少年人群、孕產婦人群和高壓力職業人群。本書的*后一章，還專門討論了抑郁與自殺的預防問題。 2020年9月11日國家衛健委官網發布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，方案明確了試點地區到2022年的工作目標。包括公眾對抑郁癥防治知識的知曉率達80%，學生對防治知識知曉率達85%。抑郁癥就診率在現有基礎上提升50%，治療率提高30%，年復發率降低30%。非精神專科醫院的醫師對抑郁癥的識別率在現有基礎上提升50%，規范治療率在現有基礎上提升20%。 同時，方案還明確了以下六項重點任務： 1. 加強防治知識宣教； 2. 開展篩查評估； 3. 提高早期診斷和規范治療能力； 4. 加大重點人群干預力度，其中包括青少年、孕產婦、老年人和高壓職業人群； 5. 強化心理服務熱線； 6. 及時開展心理干預。 從這個方案可以看出，抑郁已嚴重影響著國人的心理健康，已在國家層面受到了極大的重視。作為一個專業的心理咨詢服務機構，沈家宏心理決定響應國家政策，為大眾科普抑郁防治知識，貢獻我們的綿薄之力。為此，我們結合了方案里的六大重點任務，撰寫了本書。 *后，要特別感謝中國人民大學出版社相關編輯對本書整理和編輯，沒有他們的用心和付出，就不會有本書的出版與面世。
好想愛這個世界:相信自己,總有一天能走出抑郁的陰霾 作者簡介
沈家宏，廣州中醫藥大學副教授、碩士生導師，中國心理學會注冊系統督導師，廣州沈家宏心理創始人，長期從事家庭治療與原生家庭動力的研究，著有 《原生家庭：影響人一生的心理動力》 《根本停不下來：用心理學戒癮，做一個自律的人》 等書。
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