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父母的5堂必修課:家庭教育的心理學(xué)智慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787576014266
- 條形碼：9787576014266 ; 978-7-5760-1426-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
父母的5堂必修課:家庭教育的心理學(xué)智慧 本書特色
學(xué)了很多育兒方法和策略, 面對孩子仍然無計可施 5堂課提升5種元能力 幫助父母化解諸多教育難題 作為父母，總會有種種困惑：應(yīng)該給予孩子什么樣的愛和保護(hù)？什么樣的家庭氛圍更有利于孩子的成長？當(dāng)孩子出現(xiàn)各種問題和狀況時，父母到底應(yīng)該施予援手還是應(yīng)該放手自由？孩子所面臨的問題到底是個體心理發(fā)展中的必然，還是這個個體獨有的心理問題？孩子成長到如此這般，到底是個性使然，還是養(yǎng)不教父之過？…… 很多父母有的時候甚至?xí)萑朐綄W(xué)習(xí)越迷茫的泥淖，知道的管教方法越多，應(yīng)用起來似乎越?jīng)]有效果。 到底是他人的靈丹妙藥不管用，還是你家的孩子實在太棘手？通過閱讀本書，你能有些答案。 編輯推薦篇章： P9-14 關(guān)于接收——我們好好傾聽了嗎？ P136-141 生活小劇場
父母的5堂必修課:家庭教育的心理學(xué)智慧 內(nèi)容簡介
《父母的5堂必修課：家庭教育的心理學(xué)智慧》的核心是針對常見的家庭教育困擾，從心理發(fā)展的視角給予分析和探討，在理解孩子問題行為背后的本質(zhì)，幫助父母看到自身成長的空間，從家庭關(guān)系的視角提供綜合的問題解決途徑。
父母的5堂必修課:家庭教育的心理學(xué)智慧 目錄
序 言001
**章 溝通
一 關(guān)于傳達(dá)——我們表達(dá)清楚了嗎？ 006
二 關(guān)于接收——我們好好傾聽了嗎？ 009
三 溝通是一條雙向路，有來有往
——有效反饋的重要性 016
1 _ “不比較”的反饋 017
2 _ “不評價”的反饋 018
3 _ 帶著“共情”和“接納”的反饋 020
四 溝通中的一些小技巧 025
1 _ “我”開頭VS“你”開頭 025
2 _ 開放式提問VS封閉式提問 027
3 _ 肯定的時候不要加“但是” 029
第二章 情緒
一 關(guān)于情緒的幾個迷思 046
誤區(qū)之一 046
誤區(qū)之二 049
誤區(qū)之三 054
二 家庭教育是關(guān)于一個人心智發(fā)展的全過程 056
1 _ 嬰兒與安全感 058
2 _ 幼兒與自主感 059
3 _ 學(xué)前兒童與主動感 061
4 _ 小學(xué)兒童與規(guī)則感 064
5 _ 青春期與探索感 065
三 父母情緒穩(wěn)定對孩子成長的意義 066
四 家長如何理解孩子的攻擊性 070
五 家庭教育中可能出現(xiàn)的應(yīng)對情感的不良方式 078
1 _ 忽視兒童的情感 078
2 _ 對兒童的情感進(jìn)行負(fù)面評價 078
3 _ 以情感懲罰孩子 079
4 _ 對兒童的情感進(jìn)行錯誤的歸因 080
六 面對情緒的基本策略 081
1 _ 撫觸安撫 081
2 _ 用語言向孩子示范表達(dá)情緒的正確方式 082
3 _ 建立家庭和公共場合適用的情緒發(fā)泄方式 083
第三章 容納
一 為什么容納在家庭教育中很重要？ 088
二 在家庭教育中，容納意味著什么？ 091
1 _ 容納對孩子的意義 091
2 _ 容納對家長的意義 105
三 增強(qiáng)心靈的容納性 110
第四章 界限
一 自我邊界伴隨著個體的成長不斷地發(fā)展和完善 120
二 清晰而有彈性的邊界是健康人格的特征 122
三 如何確立自我邊界 126
1 _ 從心理發(fā)展的階段來看邊界確立——養(yǎng)育者如何做 127
2 _ 從成年人自身的角度來看邊界建立——自我調(diào)節(jié) 154
四 家庭中的界限 157
1 _ 健康的家庭邊界：清晰而有彈性 158
2 _ 不健康的家庭邊界：模糊、僵硬 159
第五章 覺察
一 為什么家庭教育需要覺察？ 166
二 身為家長，我們要覺察的是什么？ 168
1 _ 家長對自己的覺察 169
2 _ 家長對孩子及其他家庭成員的覺察 174
3 _ 家長對當(dāng)下環(huán)境的覺察 185
三 覺察對家庭教育以及家長的意義 187
四 提升覺察能力的方法和途徑 191
寫在后面的話 193
**章 溝通
一 關(guān)于傳達(dá)——我們表達(dá)清楚了嗎？ 006
二 關(guān)于接收——我們好好傾聽了嗎？ 009
三 溝通是一條雙向路，有來有往
——有效反饋的重要性 016
1 _ “不比較”的反饋 017
2 _ “不評價”的反饋 018
3 _ 帶著“共情”和“接納”的反饋 020
四 溝通中的一些小技巧 025
1 _ “我”開頭VS“你”開頭 025
2 _ 開放式提問VS封閉式提問 027
3 _ 肯定的時候不要加“但是” 029
第二章 情緒
一 關(guān)于情緒的幾個迷思 046
誤區(qū)之一 046
誤區(qū)之二 049
誤區(qū)之三 054
二 家庭教育是關(guān)于一個人心智發(fā)展的全過程 056
1 _ 嬰兒與安全感 058
2 _ 幼兒與自主感 059
3 _ 學(xué)前兒童與主動感 061
4 _ 小學(xué)兒童與規(guī)則感 064
5 _ 青春期與探索感 065
三 父母情緒穩(wěn)定對孩子成長的意義 066
四 家長如何理解孩子的攻擊性 070
五 家庭教育中可能出現(xiàn)的應(yīng)對情感的不良方式 078
1 _ 忽視兒童的情感 078
2 _ 對兒童的情感進(jìn)行負(fù)面評價 078
3 _ 以情感懲罰孩子 079
4 _ 對兒童的情感進(jìn)行錯誤的歸因 080
六 面對情緒的基本策略 081
1 _ 撫觸安撫 081
2 _ 用語言向孩子示范表達(dá)情緒的正確方式 082
3 _ 建立家庭和公共場合適用的情緒發(fā)泄方式 083
第三章 容納
一 為什么容納在家庭教育中很重要？ 088
二 在家庭教育中，容納意味著什么？ 091
1 _ 容納對孩子的意義 091
2 _ 容納對家長的意義 105
三 增強(qiáng)心靈的容納性 110
第四章 界限
一 自我邊界伴隨著個體的成長不斷地發(fā)展和完善 120
二 清晰而有彈性的邊界是健康人格的特征 122
三 如何確立自我邊界 126
1 _ 從心理發(fā)展的階段來看邊界確立——養(yǎng)育者如何做 127
2 _ 從成年人自身的角度來看邊界建立——自我調(diào)節(jié) 154
四 家庭中的界限 157
1 _ 健康的家庭邊界：清晰而有彈性 158
2 _ 不健康的家庭邊界：模糊、僵硬 159
第五章 覺察
一 為什么家庭教育需要覺察？ 166
二 身為家長，我們要覺察的是什么？ 168
1 _ 家長對自己的覺察 169
2 _ 家長對孩子及其他家庭成員的覺察 174
3 _ 家長對當(dāng)下環(huán)境的覺察 185
三 覺察對家庭教育以及家長的意義 187
四 提升覺察能力的方法和途徑 191
寫在后面的話 193
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父母的5堂必修課:家庭教育的心理學(xué)智慧 節(jié)選
家庭教育是關(guān)于一個人心智發(fā)展的全過程 很多人都覺得，所謂“長大”就是身體發(fā)育、認(rèn)知發(fā)展、能力獲得的過程。因此，過分強(qiáng)調(diào)身體和智力發(fā)展為教育的內(nèi)涵和目標(biāo)而實施的教養(yǎng)行為導(dǎo)致了很多成長的困難以及人格發(fā)育的不健全。這種對“長大”的片面理解忽視了人格成長中*為關(guān)鍵的一面，即情感和精神層面的價值，因而導(dǎo)致人擁有智力卻喪失了快樂和幸福的能力。 當(dāng)下的我們擺脫了物質(zhì)匱乏的時代，GDP的高速發(fā)展極大地滿足了我們的物質(zhì)需求，但當(dāng)代人似乎并沒有因此更加快樂，精神疾病的確診量日益增多，難以消解的壓力感和孤獨感、生命的無意義感和無價值感是讓很多人備受困擾的議題。作為家長，我們教給孩子們十八般武藝，讓他們在這個世界生存和奮斗，卻沒有教他們?nèi)绾胃约旱母鞣N情緒情感共處，這的確是家庭教育中的一個缺憾。 新精神分析客體關(guān)系理論認(rèn)為，個體心理和人格的發(fā)展源自與*初照顧者之間的關(guān)系，嬰兒和幼兒所接受的照顧類型對其內(nèi)在世界的建立有巨大影響。正如英國精神分析學(xué)會的唐納德??溫尼科特在20世紀(jì)40年代所提出的：“沒有母親的照顧，就沒有嬰兒這回事。”關(guān)于依戀類型以及養(yǎng)育類型等兒童教育方面的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有大量的書籍做了充分的闡釋，在這里，我想借助心理動力取向的理論視角，談一談早期養(yǎng)育中父母對兒童情緒關(guān)注的內(nèi)容以及意義。 我們姑且把兒童成長發(fā)展的過程按照發(fā)展心理學(xué)常用的階段來進(jìn)行界定：嬰兒期（0～1歲），幼兒期（學(xué)步期，1～3歲），童年早期（學(xué)前期，3～6歲），童年晚期（小學(xué)期，6～12歲），青春期（中學(xué)期，12～20歲）。每個階段有各自的心理發(fā)展任務(wù)，兒童潛在的成熟成長伴隨著這些發(fā)育任務(wù)的完成與否，不僅包括身體層面，還有心智和個性層面。 1 _ 嬰兒與安全感 生命誕生之初是非常無助的，新生兒需要完全依賴身邊的大人才能存活，至少需要有一個人全心投入來了解這個小生命，用適合TA天生氣質(zhì)類型的方式來照顧TA。這也是為什么哺乳期的媽媽需要產(chǎn)假，甚至現(xiàn)在越來越多的呼聲是爸爸也需要產(chǎn)假，因為實際上這個階段一個人是不夠的，照顧者需要全身心地照料嬰兒，而其他人需要對照顧者提供支持和幫助。 嬰兒*初活在自己的世界里，認(rèn)為母親也是自己身體的一部分。漸漸地，喂養(yǎng)過程中母親的時有時無讓嬰兒發(fā)現(xiàn)原來自己和母親是二元存在。隨著孩子的成長，小嬰兒從*初的無助逐漸體會到自己身體的力量和需求，也開始感受到對自己和他人強(qiáng)烈的情感沖動。這個轉(zhuǎn)變過程中所伴隨的強(qiáng)烈的體驗需要被充滿愛的大量照顧來處理并獲得支持，否則嬰兒會感覺到自己被巨大的情緒淹沒，抑或是過度的驚嚇，從而導(dǎo)致嬰兒將自己的感受*小化直至情感切除，讓自己體驗不到感受。我們在照料小嬰兒的過程中，經(jīng)常會有類似的體驗，嬰兒可能無緣無故地大哭，或者突然手腳亂蹬，這個時候如果大人及時發(fā)現(xiàn)并輕哄安撫就能緩解嬰兒突然的情緒反應(yīng)，幫助嬰兒度過這種突然的情感體驗。 這個過程，如果嬰兒與照顧者的互動一切順利，這會是嬰兒**次體驗信任、安慰、支持和安全的階段。良好、穩(wěn)定的依戀會讓嬰兒在二元的母嬰關(guān)系里繼續(xù)發(fā)展自己的心智，感受與母親親密無間的二人世界。如果母親在這個階段足夠穩(wěn)定和忍耐，以及能去容納母嬰關(guān)系中產(chǎn)生的各種情感沖動，小嬰兒就有機(jī)會去探索自己的情感反應(yīng)以及感受來自母親的愛意，并在這樣安全和信賴的關(guān)系里確認(rèn)對自己的感覺，感受到自我存在的價值和美好。缺乏足夠好的早期照顧經(jīng)驗對嬰兒來說是災(zāi)難性的，可能會導(dǎo)致基本的不安全感和對世界缺乏信任。 很多自閉癥兒童*初的異常痕跡可以追溯到六個月以前，*典型的表現(xiàn)就是非常安靜，沒有互動性的微笑和情感反應(yīng)，有些家長覺得嬰兒非常好帶，沒有任何哭鬧情緒反應(yīng)，這時候需要警惕孩子究竟是安靜的氣質(zhì)類型還是說有早期自閉癥的信號。自閉癥現(xiàn)在被確認(rèn)為是一種發(fā)育性譜系障礙，有基因和大腦發(fā)育的缺陷，從而也會導(dǎo)致某些心理功能的喪失，例如“心理理論”功能，會表現(xiàn)為情感反應(yīng)淡漠或者不一致，情緒共鳴點與常人不同，對他人缺乏同理心等。 2 _ 幼兒與自主感 嬰兒繼續(xù)成長的過程中，這種對自己和他人的情感沖動不僅沒有消失，反而變得更加復(fù)雜和多樣化。進(jìn)入到學(xué)步期，幼兒開始更多地體驗自主性，此時的兒童更加獨立，也更加個體化，開始表現(xiàn)出更加清晰的個人性格，先天的氣質(zhì)類型與后天生長環(huán)境中跟重要他人的互動和認(rèn)同都在塑造著他們的性格。與此同時，母嬰關(guān)系也迎來了新的挑戰(zhàn)。 幼兒一個很重要的發(fā)展任務(wù)是分離與個體化，早期安全、信任的母嬰關(guān)系是分離得以發(fā)生的前提。我們會發(fā)現(xiàn)這個時期的兒童一方面想要離開母親探索周圍的世界，但另一方面又時不時地轉(zhuǎn)回頭看看母親是否還在視野范圍內(nèi)，甚至要經(jīng)常回到母親身邊溫存一會，像是“充電”。他們開始喜歡玩“躲貓貓”的游戲，跑開——被尋找——重聚，這個游戲?qū)⒆觼碚f非常有意義，他們在用自己的運動能力創(chuàng)造與母親之間的距離，用游戲的方式消解伴隨身體技能發(fā)展產(chǎn)生的一種矛盾性的焦慮：既擔(dān)心擺脫不了母親，又擔(dān)心離母親太遠(yuǎn)而失去母親。這種矛盾感是親子沖突的開端，也會爆發(fā)成強(qiáng)烈的情緒，很多媽媽都有“可怕的兩歲”（terrible two）這種養(yǎng)育經(jīng)驗，這跟孩子當(dāng)下的心理發(fā)展任務(wù)是對應(yīng)的。 隨時可能爆發(fā)的壞情緒恰恰說明了幼兒在這一階段內(nèi)在的沖突、矛盾以及感受復(fù)雜性是多么的難以承受，他們一方面需要通過分離擁有空間去發(fā)展獨立自主的個體感，另一方面又會因為這個過程充滿挑戰(zhàn)和挫折而感受到憤怒和挫敗，需要被照顧者理解和安撫，同時可能因為發(fā)現(xiàn)自己不再是一個小嬰兒，而是一個大孩子而感受到某種悲傷。成長為更大、更獨立的兒童，這可能是孩子們希望的，也同樣可能是他們害怕的。這些內(nèi)在沖突會表現(xiàn)成有問題的行為，他們糾纏母親，既要分離又害怕分離，前進(jìn)著又退行著，經(jīng)常在憤怒和愉快之間往返、矛盾，這對母親和孩子來說都可能是一種情緒挑戰(zhàn)。對孩子來說，他們當(dāng)下的心智發(fā)展依然不能很好地處理這些情緒感受，他們經(jīng)常被十分強(qiáng)烈的感受壓垮，需要成人的陪伴來獲得平靜，調(diào)節(jié)這些過度爆發(fā)的感受。 如果你正在養(yǎng)育一個兩歲多的嬰兒，你會發(fā)現(xiàn)孩子在這個階段非常喜歡玩“扔出去——撿回來”，或者“藏東西——找東西”的游戲，在這樣類似“消失又出現(xiàn)”的游戲里樂此不疲。從發(fā)展心理學(xué)的角度看，孩子還沒有掌握恒常性的概念，所以對消失了又出現(xiàn)的東西感到非常有趣。從動力學(xué)的角度看，孩子在用游戲的方式體驗分離個體化的發(fā)展任務(wù)，處理自己因為逐漸長大跟媽媽分離而產(chǎn)生的焦慮。此外，孩子在這個階段也會非常想去嘗試自己做一些事情，但也會在做的過程中因為勝任力不足而備受挫敗，從而有情緒的爆發(fā)。媽媽（養(yǎng)育者）需要平衡“放手—讓孩子有機(jī)會去鍛煉”和“支持—在孩子失敗后去給予安撫而不是指責(zé)”這條線，養(yǎng)育的過程中，這條“放手—支持”的平衡線需要一直調(diào)整和拿捏。 3 _ 學(xué)前兒童與主動感 順利度過幼兒期發(fā)展任務(wù)的孩子，從被照料逐漸轉(zhuǎn)向自我照料，他們能感受到自己對身體的擁有感，能適當(dāng)?shù)毓芾碜约旱纳眢w，獲得了如廁自由的能力。在獲得牢固的自體感后，幼兒開始尋求健康的自尊體驗。這個階段的兒童非常可愛，他們通常對自己十分滿意，喜歡炫耀和展示與身體有關(guān)的能力，獲得他人的贊賞和肯定。這個階段來自大人的認(rèn)可和贊許能極大地幫助兒童鞏固這種健康的自尊。與此同時，他們的情感也變得更加細(xì)膩，開始體驗到諸如關(guān)懷、共情、內(nèi)疚、羞愧、厭惡和愉悅等復(fù)雜情感。這些情感的發(fā)展有利于他們?nèi)?gòu)建各種關(guān)系，增強(qiáng)自己的價值感和歸屬感，促進(jìn)了合作游戲的出現(xiàn)。 進(jìn)入童年早期的兒童開始有了性別意識，在逐漸成長的過程中獲得性別恒常性并完成對性別的認(rèn)同，兒童在這個階段也從母嬰的二元關(guān)系轉(zhuǎn)向家庭*初的三角關(guān)系，即父親、母親和孩子。渴望占用異性父母并感受到與同性父母的競爭以及由此帶來的一系列充滿復(fù)雜和矛盾的情感體驗貫穿了整個學(xué)齡前階段（在很多書里也稱之為“俄狄浦斯期”）。兒童開始對性別特征非常好奇并渴望探索，既擔(dān)心失去已擁有的性別器官，也對未擁有的性別器官感到羨慕和失落（當(dāng)然這一切的感受可能都是無意識的，但是可以被觀察到以及臨床證實）。他們會體驗到因為性別差異而帶來的一系列不可名狀的快感、愿望、擔(dān)心和恐懼。 值得關(guān)注的是，在這一階段語言也進(jìn)入了飛速發(fā)展期，兒童逐漸學(xué)會用詞語來描述自己的感受，越來越能夠運用自己的心智而不是軀體手段來表達(dá)自己，減少了用行為表達(dá)情緒的傾向，增加了協(xié)商、理解和解決問題的可能性。家長在這一時期需要協(xié)助和鼓勵兒童與自己溝通，與他人交流，讓他們有能力表達(dá)自己的故事。當(dāng)兒童有能力將內(nèi)心深處的感受用言語來表達(dá)時，他們承受的情緒困擾也會減少很多。 此外，在這一階段，游戲繼續(xù)承擔(dān)著促進(jìn)兒童心理發(fā)展的重要使命，兒童在玩耍的過程中去表征自己的內(nèi)心世界，表達(dá)和感受復(fù)雜的情感體驗，并在游戲中建構(gòu)和整合自己的內(nèi)部感受和外部經(jīng)驗。家長也可以在陪伴兒童游戲的過程中通過鼓勵和支持讓兒童體驗到滿足、樂趣和自尊，并*終在游戲中完成對未來學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
父母的5堂必修課:家庭教育的心理學(xué)智慧 作者簡介
張雯 博士，副教授，中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師，注冊心理師，畢業(yè)于北京師范大學(xué)心理學(xué)院，日本早稻田大學(xué)特別研修員，美國華盛頓大學(xué)訪問學(xué)者。現(xiàn)任中華女子學(xué)院兒童發(fā)展與教育學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)教師，北京師范大學(xué)心理學(xué)部心理健康服務(wù)中心督導(dǎo)師。出版專著《強(qiáng)迫癥與箱庭治療》《箱庭（沙盤）療法實務(wù)》，在中外學(xué)術(shù)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文四十余篇，是《學(xué)前教育》《心理與健康》等雜志的特約撰稿人。
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