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企業員工心理健康手冊 版權信息
- ISBN：9787518340040
- 條形碼：9787518340040 ; 978-7-5183-4004-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
企業員工心理健康手冊 本書特色
1. 實例豐富，權威專業解析 作者是去過現場*多、訪談員工*多、*了解企業人、*能講清企業里的故事及采用積極心理學技術幫助管理者和員工的心理學專家，她走訪企業干部員工多達十余萬人，幫助他人解決的困惑和難題更是數不勝數。作者將多年來接觸的案例搜集、整理，并用通俗易懂的方式解讀其中蘊含的晦澀難懂的心理學應用技術，方有此書。 2. 問題情景化，針對性地解決問題 “危機中的談話策略”“現代人的焦慮”“回應力決定了你的溝通力”“誰是家庭中的核心角色”“孩子叛逆的是父母的不良管教行為”……問題描述得越細致，解決起來才越有效。作者在編寫過程中力求實用性、通俗性及趣味性，以求此書成為企業員工閑暇時的調劑品、困惑時的魔法棒、沮喪時的興奮劑。 3. 免費音視頻資料拓展書本內容 本書附贈的音視頻資料由作者專業策劃、制作精美，有助于企業員工從視覺上、聽覺上真切地感受心理學的魅力；數量可觀，針對不同的大眾心理困惑而展開。
企業員工心理健康手冊 內容簡介
本書結合新冠肺炎疫情中大眾關心的數十個心理話題, 以及員工的工作和生活中的心理困惑及難題, 給予心理解讀和解答。該書包括“疫情應對”“情緒管理”“人際和諧”“夫妻關系”“親子教育”等, 用員工生活中的實例、身邊發生的故事講述如何運用積極心理學面對工作和生活中的困惑與煩惱, 如何以良好的狀態迎接壓力與挑戰。
企業員工心理健康手冊 目錄
**章
疫情應對：別從糟糕變成危機
危機事件是出乎人們的意料而發生的突發事件，意味著平衡穩定的破壞，會引起混亂、不安。危機的出現是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力，而不是因為個體經歷的事件本身。2020 年“新冠肺炎”疫情的發展超出人們的預期，給人們帶來了各種各樣不安的身心反應。本章結合“新冠肺炎”疫情和平素我們遇到的危機突發事件，來探討如何做好心理危機干預，提升自我應對能力。
**節 渡不過是危機，渡過了就是機會…………………………… 2
第二節 危機時的不同反應，決定不同結局………………………… 5
第三節 遭遇危機不可怕，心理危機才可怕……………………… 12
第四節 危機當前，我們應該怎么做……………………………… 17
第五節 下次危機前，我們該學會什么…………………………… 22
第六節 培養挫折承受力，讓生命更有韌性……………………… 31
第二章
情緒管理：別讓情緒操控了你
請問你有這樣的體會嗎？心情好時，做什么事都得心應手；而心情不好時，做什么事都不順利？在生活中，你是否一遇到不高興的事情就垂頭喪氣？在工作中，你會不會一有壓力就煩躁不已？這是情緒在作祟，情緒左右了我們，我們成了情緒的奴隸。在本章我們談談情緒的來源、情緒對我們的影響以及如何管理情緒，從而幫助我們快樂地工作、健康地生活。
**節 正能量VS 負能量：你容易被哪種情緒影響… ………… 38
第二節 情緒是你*忠實的朋友… …………………………………… 43
第三節 重新了解情緒，做自己的情緒顧問………………………… 53
第四節 讀懂他人情緒，讓你的情商提高一大截… ……………… 67
第五節 與情緒“溫柔”相處，好情緒是健康的良藥… ………… 71
第六節 優秀的人掌控情緒，失敗的人被情緒掌控… …………… 78
第三章
人際和諧：別輸在不懂人情世故上
心理學研究表明，人際關系在我們的生活中有舉足輕重的作用。與他人建立良好的人際關系，不僅可以緩解我們在工作、生活中的孤獨與寂寞， 還對我們的身心健康有著不可替代的影響。本章把大家常見的問題用心理學原理進行分析和闡釋，并結合實際， 介紹一些心理學的技巧與方法， 從而促進人際和諧。
**節 人的一切煩惱，都源于人際關系…………………………… 98
第二節 所謂人際高手，就是讓人心里舒服………………………… 106
第三節 如果沒有溝通力，其他的能力都會歸零… ……………… 117
第四節 一眼看透人心，沒有搞不定的人際關系… ……………… 125
第五節 獲得親和力，讓你不露聲色獲得人緣魅力… …………… 132
第六節 沖突不可怕，可怕的是沒有和解的能力… ……………… 138
第四章
夫妻關系：別讓家成為戰場
我們曾經做過研究，發現婚姻適應、夫妻關系、婆媳問題等情感問題與工作效率有直接關系。家庭的穩定與夫妻和諧、子女的教育與健康成長等成為各級各類人員普遍關注的問題。我們將在這一章中用生活中的事例、故事來講述男女心理的差異，幫助大家用心理學的技巧促進夫妻關系、戀人關系及家庭成員之間的關系，達到家庭和諧。
**節 男人不懂女人，女人不懂男人……………………………… 152
第二節 真正幸福的夫妻，都長什么樣……………………………… 160
第三節 維持親密關系，成為一輩子的“情人”… ……………… 164
第四節 男人在婆媳難題處理中的N 大“法寶”………………… 172
第五節 先有好媳婦，后有好婆婆… ………………………………… 179
第六節 經歷情感創傷后，如何快速走出陰霾… ………………… 182
第五章
親子教育：別讓孩子傷在童年
孩子是一本書，父母既是這本書的責任編輯，又是這本書的忠實讀者。在本章中，我將員工常找我咨詢的父母教育子女的煩惱、糾結與“掙扎”匯集起來，用心理學原理講述及解釋孩子的行為和家長的不安，為家長提供一些有針對性、好操作的解決方案，讓家長學會怎樣應對相似的情景。
**節 聽懂孩子的話，讀懂孩子的心……………………………… 194
第二節 孩子太活潑，是調皮還是多動癥…………………………… 204
第三節 當“青春期”遇到“更年期”……………………………… 211
第四節 聽孩子愛說的話，說孩子愛聽的話………………………… 219
第五節 給予選擇權，是送給孩子*好的禮物… ………………… 227
第六節 方法用對，隔代也能教出好孩子…………………………… 234
后記… ………………………………………………………………239
展開全部
企業員工心理健康手冊 作者簡介
檀培芳，教授、碩士生導師、主任醫師。中國石油職業心理健康資深專家；國際EAP協會認證專家、國家認證EAP運營管理師；國際EAP協會中國分會常務理事、客戶專委會常務副主任；中國心理衛生協會職業心理健康促進專委會副秘書長；中國心理學會心理學普及工作委員會委員；中國心理學會員工心理促進委員會委員。 十幾年來，從機關到基層，從油田到煉廠，從管道運營到施工現場，從青藏高原到沼澤濕地，從塔克拉瑪干到撒哈拉沙漠，從中亞到中東，從戰亂動蕩的伊拉克到荒漠貧瘠的尼日爾，足跡幾乎踏遍國內、海外中國石油的眾多生產一線，積累了豐富經驗，目前在業界被譽為“最懂企業的EAP專家”。
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