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兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787515107806
- 條形碼：9787515107806 ; 978-7-5151-0780-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 本書特色
★☆作者專業(yè)☆★ 本書作者李進(jìn)林是國家二級心理咨詢師，國際教育從業(yè)者，對兒童青少年心理學(xué)有深入的研究和實(shí)踐。 ★☆內(nèi)容全面☆★ 4大關(guān)鍵影響因素、6個(gè)重點(diǎn)培養(yǎng)領(lǐng)域、37種頑固習(xí)慣難題、37條高效矯正方法，幫助家長去除孩子的不良習(xí)慣。 ★☆剖析深刻☆★ 從認(rèn)知、環(huán)境、自我調(diào)節(jié)和人際關(guān)系4要素出發(fā)，剖析習(xí)慣養(yǎng)成背后的心理學(xué)原理，根據(jù)孩子不同成長階段的發(fā)展特點(diǎn)和要求，為家長的正確教養(yǎng)指明方向。 ★☆實(shí)用性強(qiáng)☆★ 針對生活、思維、表達(dá)、學(xué)習(xí)、社交等領(lǐng)域，列舉了39個(gè)頑固陋習(xí)，并針對性地分析了不良習(xí)慣下孩子潛藏的心理需求，提出了有效的矯正策略。
兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 內(nèi)容簡介
幼兒階段是養(yǎng)成生活習(xí)慣和語言習(xí)慣的關(guān)鍵期，青少年階段是養(yǎng)成情緒情感習(xí)慣和人際關(guān)系習(xí)慣的關(guān)鍵期，如何針對孩子不同成長階段的特點(diǎn)和發(fā)展要求幫助他們養(yǎng)成好的習(xí)慣，是每一位家長的必修課。本書從認(rèn)知觀念、環(huán)境和自我調(diào)節(jié)等方面出發(fā)，成就家長建立科學(xué)的習(xí)慣評價(jià)體系，并以此有效幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。
兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 目錄
**章 生活習(xí)慣篇：好習(xí)慣成就好未來
**節(jié) 熬夜：每個(gè)孩子對睡眠的需求不同 002
第二節(jié) 挑食：零食里藏著說不出的快樂 008
第三節(jié) 臟亂：會(huì)整理的孩子效率更高 014
第四節(jié) 齲齒：洗洗刷刷也有小智慧 020
第五節(jié) 懶惰：每一滴汗水都澆筑著健康的體魄 025
第六節(jié) 拖延癥：我斗不過你，但是我可以拖垮你 031
第七節(jié) 急躁：著急的孩子只能得到一塊棉花糖 037
第二章 思維習(xí)慣篇：成長型思維讓孩子活得更輕松
**節(jié) 忽視：每一朵小花都有獨(dú)一無二的花瓣 044
第二節(jié) 模仿：孩子是家長的一面鏡子 049
第三節(jié) 瞎想：紙飛機(jī)怎么能去太空 054
第四節(jié) 啰唆：孩子的好奇心絕不局限于十萬個(gè)為什么 059
第五節(jié) 胡攪蠻纏：那些讓人發(fā)笑的總結(jié)恰恰是*寶貴的 064
第六節(jié) 受挫：如何從復(fù)盤的過程中賦能 069
第七節(jié) 退縮：重新開始沒有什么大不了的 075
第三章 表達(dá)習(xí)慣篇：孩子的語言習(xí)慣里藏著家長的養(yǎng)育模式
**節(jié) 指責(zé)：你怎么這么早就起床了 082
第二節(jié) 撒謊：騙孩子一時(shí)，會(huì)害了他一世 087
第三節(jié) 隨意許諾：明天我一定帶你去玩 093
第四節(jié) 說臟話：那個(gè)孩子是傻瓜 098
第五節(jié) 語言暴力：孩子忽然說，我要“殺死”你 103
第六節(jié) 鬧情緒：不給就哭 108
第七節(jié) 眼睛會(huì)說話：你的反饋決定了孩子的語言色彩 112
第四章 學(xué)習(xí)習(xí)慣篇：好習(xí)慣讓你事半功倍
**節(jié) 玩手機(jī)：手機(jī)不是洪水猛獸 118
第二節(jié) 早教誰來教：不輸在起跑線上的口號 123
第三節(jié) 高效課堂：思維導(dǎo)圖為什么這么火 128
第四節(jié) 提問與討論：提問讓你理解得更深入 133
第五節(jié) 家長代勞作業(yè)：自我效能感低 138
第六節(jié) 補(bǔ)習(xí)班：補(bǔ)習(xí)真的有營養(yǎng)嗎 143
第七節(jié) 閱讀習(xí)慣：孩子一年讀幾本書 147
第五章 社交習(xí)慣篇：你是那個(gè)讓人哭笑不得的“戲精”嗎
**節(jié) 抱怨：一味地抱怨只會(huì)讓人厭煩 154
第二節(jié) 裝傻：要“裝”得自然才是關(guān)鍵 159
第三節(jié) 炫富：平民階層里養(yǎng)出來的“富二代” 164
第四節(jié) 膽怯：戰(zhàn)勝恐懼的*好辦法就是面對恐懼 169
第五節(jié) 心不在焉：一桌人有說有笑，你卻低頭玩手機(jī) 174
第六節(jié) 斤斤計(jì)較：你會(huì)做個(gè)禮物記錄本嗎 180
第七節(jié) 以自我為中心：眾星捧月的滋味別人也喜歡 185
第六章 課外活動(dòng)習(xí)慣篇：技多也壓身
**節(jié) 跟風(fēng)：報(bào)什么輔導(dǎo)班聽誰的 192
第二節(jié) 迷戀證書：證書到底有多少含金量 197
第三節(jié) 學(xué)習(xí)總比玩耍好：技多不壓身 202
第四節(jié) 網(wǎng)課時(shí)間：打游戲還是睡覺 208
展開全部
兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 節(jié)選
**節(jié) 玩手機(jī)：手機(jī)不是洪水猛獸 隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)和頻繁更新?lián)Q代的手機(jī)都是擺在我們眼前的“誘惑”。以學(xué)習(xí)之名，兒童青少年開始擁有手機(jī)的年齡越來越小。手機(jī)成癮的孩子仿佛成了社會(huì)的一道“傷疤”。我們有多少次聽到有兒童因?yàn)橥媸謾C(jī)，與家長發(fā)生矛盾，進(jìn)而發(fā)生悲劇的新聞？ 關(guān)于孩子使用手機(jī)的問題，研究表明，手機(jī)成癮的孩子中，有90％都來自教育方法有問題的家庭。他們當(dāng)中的大多數(shù)人表示自己無法與父母溝通。而父母則認(rèn)為孩子對手機(jī)的癡迷讓人無法理解，甚至對此異常憤怒。事實(shí)上，手機(jī)不是洪水猛獸，關(guān)鍵在于父母如何指導(dǎo)孩子正確地使用手機(jī)。從嬰幼兒期的繪本故事到青少年常用的學(xué)習(xí)應(yīng)用，手機(jī)上有豐富的學(xué)習(xí)資源，這是為什么父母會(huì)提供手機(jī)給孩子。而從孩子的角度來看，手機(jī)上有游戲，有設(shè)計(jì)軟件，有娛樂視頻，這些都是讓他們放松的好方式，于是他們漸漸離不開手機(jī)了。 下面，我們來探討兒童青少年在學(xué)習(xí)過程中如何養(yǎng)成正確使用手機(jī)的好習(xí)慣。 嬰兒期的正確使用手機(jī)習(xí)慣及心理分析 很多父母抱著不讓孩子輸在起跑線上的心態(tài)，在孩子還沒有學(xué)會(huì)說話之前，就開始給他們看平板電腦或手機(jī)上的動(dòng)畫片、音樂短片等，甚至讓孩子用手點(diǎn)擊屏幕。孩子看到屏幕顏色的變化，經(jīng)常會(huì)發(fā)出笑聲，父母認(rèn)為這是一種新型的學(xué)習(xí)方式。 當(dāng)孩子到了8 個(gè)月，開始會(huì)一些疊詞，有些父母就安排了在線的早教課程，讓孩子跟著手機(jī)屏幕另一端的老師練習(xí)說話、唱歌，甚至說英語。大部分孩子對這些是不感興趣的，而作為交換條件，在完成課程之后，他們會(huì)獲得自由玩手機(jī)的時(shí)間。有些父母，尤其是祖輩帶孩子外出散步的，他們自顧自地走路，嬰兒車上的孩子手里拿著手機(jī)，看著動(dòng)畫片，不吵不鬧，倒是一派祥和的景象。 嬰兒期抱著手機(jī)長大的孩子，接下來的人生可能很難離開手機(jī)。他們已經(jīng)習(xí)慣了學(xué)習(xí)要找手機(jī)，玩耍要找手機(jī)，手機(jī)就仿佛是他們面部的第六器官。而現(xiàn)在主動(dòng)給孩子提供手機(jī)、哄孩子在手機(jī)上學(xué)習(xí)的父母，將來可能會(huì)阻止孩子使用手機(jī)。盲目地追捧線上學(xué)習(xí)，不顧保護(hù)嬰兒的視力，可能會(huì)讓孩子父母付出慘痛的代價(jià)。 幼兒期的正確使用手機(jī)習(xí)慣及心理分析 很多父母忙于工作，沒有時(shí)間陪伴幼兒期的孩子，就會(huì)給孩子扔一部手機(jī)或者平板電腦，讓他們在手機(jī)上看看動(dòng)畫片、小視頻，或是看看繪本、識字軟件里的教程。這個(gè)階段提供手機(jī)給孩子的父母分為兩類：一類是沒空搭理孩子，用手機(jī)換取自身的自由，孩子玩手機(jī)時(shí)，不會(huì)來打擾自己加班或休息。這一類父母，可以用不稱職來形容，他們沒有與孩子深度交流，沒有幫助孩子管理時(shí)間，反而逐步地將孩子拉入一個(gè)手機(jī)成癮的深淵。另一類是以手機(jī)為媒介，安排孩子學(xué)習(xí)識字、發(fā)散思維、練習(xí)英語等。只要時(shí)間管理得當(dāng)，養(yǎng)成健康用眼的習(xí)慣，并保證充足的戶外鍛煉和紙質(zhì)書籍閱讀的習(xí)慣，手機(jī)對這些孩子來說，就僅僅是生活中的一小部分，是可替代的學(xué)習(xí)工具。 青少年期的正確使用手機(jī)習(xí)慣及心理分析 手機(jī)對青少年來說，用途更加廣泛，如學(xué)習(xí)、娛樂、交友、游戲等活動(dòng)，都可以用手機(jī)上的很多吸引人的應(yīng)用軟件來進(jìn)行。網(wǎng)絡(luò)課程快捷便利，學(xué)生足不出戶，就可以享受到全球各地的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，越來越受到人們的追捧。影視資源通過設(shè)置會(huì)員制度，將熱門電視劇、電影和綜藝節(jié)目等炒得火熱，青少年又有著較明顯的從眾心理，因此一個(gè)熱門節(jié)目流行起來，即便躲在被窩里也要看完，否則第二天就沒有談資。從國內(nèi)的騰訊QQ、微信、微博，到國外的臉書，以及各種論壇，青少年的交友范圍越來越?jīng)]有邊界。 大人看到孩子將手機(jī)的功能發(fā)揮得“淋漓盡致”時(shí)，不免感嘆，“哪來那么多心思搗鼓手機(jī)呢？”是的，青少年的心思是*讓人捉摸不透的，但是他們關(guān)上房門，拒絕溝通卻是有原因的。 首先是情感的隔閡。青少年認(rèn)為父母眼里只有成績，他們看不到或不重視自己的煩惱和困惑，因此他們渴望得到理解。既然在現(xiàn)實(shí)生活中無法實(shí)現(xiàn)這一愿望，那么就只能在網(wǎng)絡(luò)世界中去尋找“知心人”。 其次是時(shí)間管理的漏洞。青少年的自控力還不成熟，時(shí)間管理能力還較差。有些家長就只是在發(fā)現(xiàn)孩子沉迷于手機(jī)時(shí)生硬地將手機(jī)收走，這會(huì)加重孩子的逆反心理，使他們在家長看不見的地方變本加厲地玩手機(jī)。 過度使用手機(jī)的危害是一目了然的，如學(xué)習(xí)成績下降、注意力受損、家庭情感交流缺失等。因此，引導(dǎo)孩子正確管理手機(jī)是一件刻不容緩的大事。 要想養(yǎng)成不沉迷于手機(jī)的好習(xí)慣，我們該怎么做 **，加強(qiáng)情感溝通。家庭是社會(huì)的紐帶，孩子的社交能力是家庭培養(yǎng)出來的。父母要多花時(shí)間與孩子相處，在他們需要傾訴時(shí)耐心傾聽而不是居高臨下地評判。家庭的溫暖能夠逐漸將沉迷于手機(jī)的孩子從虛擬世界拉回到現(xiàn)實(shí)生活中。有研究表明，從虛擬世界中走出來的孩子通常會(huì)感到失落和愧疚，感覺自己浪費(fèi)了很多時(shí)間，但是他們不會(huì)說出來。因此，家長大可不必在這時(shí)跟孩子翻舊賬，提醒他們浪費(fèi)過多少時(shí)間。 第二，教給孩子管理時(shí)間的技能。孩子在幼兒期，家長限制孩子玩手機(jī)，甚至不給孩子碰手機(jī)，短時(shí)間內(nèi)是奏效的。但是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，他們壓抑許久的玩手機(jī)的欲望會(huì)爆發(fā)，這時(shí)家長再想強(qiáng)行壓制就不起作用了。因此，我們要培養(yǎng)孩子 管理時(shí)間的技能，減少不必要的上網(wǎng)時(shí)間。只有當(dāng)孩子自己認(rèn)識到時(shí)間如何支配*有意義，并追求這種價(jià)值觀時(shí)，才能避開沉迷于手機(jī)的大坑。 第三，多組織戶外活動(dòng)、科研活動(dòng)等，滿足孩子的好奇心。孩子無法放下手機(jī)，不單是因?yàn)樾睦锟仗摚有探索外部世界的好奇心，F(xiàn)在越來越多的家庭將孩子關(guān)在家里學(xué)習(xí)，學(xué)校和家兩點(diǎn)一線的生活讓孩子的好奇心得不到滿足，因此，他們只能走進(jìn)虛擬世界去尋找新鮮事物。家庭旅行、探訪科技館、去社區(qū)服務(wù)中心當(dāng)志愿者等活動(dòng)都可以滿足孩子的好奇心。
兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 作者簡介
李進(jìn)林 80后寶媽，南京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，國際教育從業(yè)者，酷愛研究兒童青少年心理，深入了解大量案例，用通俗易懂的語言分享心理學(xué)知識。
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