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向優(yōu)雅下訂單 版權(quán)信息
- ISBN：9787558728259
- 條形碼：9787558728259 ; 978-7-5587-2825-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
向優(yōu)雅下訂單 本書特色
在這個快速發(fā)展的時代，人與人的交流越來越少，和別人擦肩而過時，你愿意被別人夸漂亮，還是有氣質(zhì)？我選“有氣質(zhì)”。 我認(rèn)為漂亮是**眼別人給你的偏差結(jié)論，氣質(zhì)是走心得出的結(jié)論。也許**眼看到一個年輕女孩會打扮，就會認(rèn)為很漂亮。但要想讓別人從心底認(rèn)為你與眾不同，那是氣質(zhì)的魅力，假如你也想提升自己的氣質(zhì)，就一定要讀這本《向優(yōu)雅下訂單》。
向優(yōu)雅下訂單 內(nèi)容簡介
本書針對各行各業(yè)的女性, 從女性的內(nèi)涵、社交禮儀和形象塑造等方面來指導(dǎo)女性讀者學(xué)會社交生活中的禮儀, 提高自身修養(yǎng)、素質(zhì), 勇于追求美好、有趣的生活, 同時也向世界展示東方女性的優(yōu)雅之美, 讓天下女性都擁有幸福的人生。全書共分四章, 分別從女性心靈的善美、優(yōu)雅儀態(tài)、魅力女性的形象塑造等方面向讀者系統(tǒng)介紹了女性優(yōu)雅的內(nèi)涵、優(yōu)雅的生活方式以及優(yōu)雅的形象塑造等, 是女性養(yǎng)成優(yōu)雅儀態(tài)、禮儀的一本指導(dǎo)書。
向優(yōu)雅下訂單 目錄
**章心靈的善美
一、女性能量測評
1.什么是女性能量
2.女性能量測評
二、女性陰性力量起源
三、陰性力量與陽性力量守衡法則
四、女性至陰至柔的智慧
1.女性為陰柔
2.陰柔的智慧力量
3.陰柔并非軟弱或嫵媚
4.《道德經(jīng)》中的至陰至柔
五、女性共情法則
1.何為“共情”
2.女性共情法則
六、修煉述情法則
1.述情障礙
2.述情能力修煉法則
七、包容的力量
1.包容的力量
2.修煉包容之心
八、讀懂情緒的真相
1.透過動作挖掘情緒真相
2.透過語言挖掘情緒真相
九、不同維度的角色扮演
1.女兒
2.妻子
3.母親
4.婆婆與岳母
第二章優(yōu)雅儀態(tài)
一、何為優(yōu)雅儀態(tài)
1.如何擁有優(yōu)美的頸部線條
2.如何練出漂亮的肩部線條
3.凹凸有致美胸運動
4.如何練出修長纖細(xì)的玉臂
5.如何擁有纖纖細(xì)腰
6.減去腹部多余脂肪的絕招
7.美臀運動
8.練出纖細(xì)修長的美腿
9.“站姿”儀態(tài)之首——精雕細(xì)刻身體的每一個部位
10.如何運用手部肢體語言展示女性的魅力
11.商務(wù)場合中端莊大方的手姿
12.休閑場合中隨性自然的手姿
13.約會中溫柔女人味的手姿
14.白天職場與夜晚參加Party的手姿*大不同點
15.手姿如何和腿部姿勢相協(xié)調(diào)
16.讓手顯得纖細(xì)修長的秘訣
17.生活中各種常用的優(yōu)美手部姿態(tài)
18.如何練出如水般輕柔的手
二、優(yōu)雅高貴的坐姿
1.坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺
3.如何運用坐姿，讓腿顯得迷人修長
4.怎樣的坐姿讓你更容易贏得好感?
5.怎樣的坐姿顯得很有誠意
6.保持良好坐姿的訓(xùn)練
三、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
1.怎樣的甩手軌跡讓肩顯的更窄
2.怎樣的甩手軌跡讓人顯得更加修長
3.怎樣的甩手軌跡讓人顯得更加優(yōu)雅有女人味
4.怎樣練出優(yōu)雅的甩手軌跡
5.如何走出輕盈優(yōu)雅的邁步
6.如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
第三章：魅力女性修養(yǎng)行為藝術(shù)
1.智慧飯局藝術(shù)-------餐桌禮儀
2.用刀叉吃出高雅-------西餐禮儀
3.品味葡萄酒晚宴-------品酒禮儀
4.端莊優(yōu)雅的職場佳人---商務(wù)禮儀
5.晚宴上的氣質(zhì)女王------社交禮儀
6.優(yōu)雅從容的女主人-----英式下午茶禮儀
7.品質(zhì)女性的高雅生活-------飲茶禮儀
第四章魅力女性的形象和諧美
一、得體比美麗更重要
1.穿搭得體、脫穎而出
2.言語舉止得體、彰顯智慧
二、形象管理的重要性
1.端正的思想與品德
2.做自燃型的人
3.加強自身形象管理
4.肢體語言與站姿贏得別人好感
5.講話的藝術(shù)
6.善良與孝順
7.勇于追求自我，追求想要的生活
三、尋找你的美人色
1.暖色系搭配技巧
2.冷色系搭配
3.五彩色搭配技巧
4.選擇對衣服的材質(zhì)會讓你的膚色提亮
4.*常見的三種顏色
四、定位你獨一無二的風(fēng)格
1.直線風(fēng)穿衣風(fēng)格
2.曲線風(fēng)穿衣風(fēng)格
3.獲取穿衣靈感，叫醒自己的衣柜
五、揚長避短的穿衣法則
1.缺點*小化法則
2.優(yōu)點*大化法則
六、體型沒找對穿衣搭配都白費
1.矩形身材與搭配
2.三角形身材與搭配
3.橢圓形身材與搭配
4.沙漏型身材與搭配
5.倒三角身材與搭配
七、5分鐘教你搞定一個貴人妝
展開全部
向優(yōu)雅下訂單 節(jié)選
在這個知識付費的時代，身邊有一本好書就像是你的一位摯友一樣雖無法交流卻可以讓你找到你要去的方向，一本書的前序就是要帶你去的彼岸的樣子，所以我覺得這個部分尤為重要，如同心理學(xué)所說的：首因效應(yīng)。 為了寫好前序，我看了很多書的前序給自己一些思路，但是我覺得都不是我喜歡的風(fēng)格，作為和你一樣想讓自己這一生與“美好”相伴的我。更想幫大家弄明白關(guān)于“氣質(zhì)”的幾個關(guān)鍵問題。 氣質(zhì)到底是什么？ 氣質(zhì)是一個人帶給他人的一種感覺，感覺很難形容是什么意思，但是它實實在在的在我們周圍。人是感官動物，我們都喜歡和感覺好的人一起做朋友一起做生意；氣，實則是指一個女人的精神狀態(tài)，我們通常說，人活一口氣！這個氣是我們對生命，生活，生意的一種保持希望的精神狀態(tài)。 一旦希望不在，氣則自然虛存若亡！所以很多女性追求高雅的氣質(zhì)總會先從外在下手，我覺得反其道而行之了。 你真的熱愛生活嗎？你真的熱愛自己嗎？你真的是精神、經(jīng)濟獨立的女性嗎？如果你統(tǒng)統(tǒng)回答：是！毫無猶豫的告訴別人：你就是這樣的！那么我相信這個氣就是一個女人一生的“底氣”，很多人問我為什么我講課如此自信，為什么我在創(chuàng)業(yè)路上如此激情滿滿，為什么對自己下定決心的事情如此堅信不疑。 我說：現(xiàn)在大家看到我意氣風(fēng)發(fā)的樣子，看到我自信滿滿的樣子，看到我舉手投足，無論見多大噸位的大咖都毫不怯場的樣子，都是我這些年中在舞臺上一個字一個字講出來的，在我創(chuàng)業(yè)這些年中一條路一條路闖出來的，這就是我“底氣“的來源。 所以如果你想探尋氣質(zhì)的真實奧秘，那你要先搞懂它到底是什么。我們再來說說”質(zhì)“我覺得“質(zhì)”是一個人的本質(zhì)就是一個女人生命的底色，我曾說過若一個女性沒有優(yōu)雅做底色，那么她的性感會讓人覺得膚淺。
向優(yōu)雅下訂單 作者簡介
郭晶，東方女性雅致生活倡導(dǎo)者，2019年河南教育行業(yè)杰出貢獻(xiàn)人物，魅力雅修會創(chuàng)始人，中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)梅花篆字第十三代傳承人，世界禮儀皇后MISSDALLY傳世精修親傳弟子，魅力女性素養(yǎng)教育提升課程體系開創(chuàng)者，中華兒童素養(yǎng)教育提升課程體系開創(chuàng)者
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