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大成拳入門與實戰 版權信息
- ISBN：9787564421823
- 條形碼：9787564421823 ; 978-7-5644-2182-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大成拳入門與實戰 內容簡介
一代宗師王薌齋先生創立的大成拳是武學中的奇葩，具有良好的養生效果和超強的實戰技擊能力。從初創的20世紀40年代至今，大成拳對于增強廣大人民群眾的健康水平做出了卓有成效的貢獻，更重要的是它保留并發展了我國傳統拳學的技擊效用，并已形成了一套完整的體系。本書重點介紹大成拳基礎入門、基本技術以及實戰訓練，書中詳細介紹的“大成拳三階段訓練法”，是作者在多年教學和訓練的基礎上，探索出的一套行之有效的教學訓練方法，尤其適用于工作繁忙沒有固定時間練習的初學者。
大成拳入門與實戰 目錄
**章 **階段訓練
**節 渾元樁
第二節 矛盾樁
第三節 鉤銼試力
第四節 步 法
第五節 力量的誘導與發放
第六節 單操手和連環技法
第二章 第二階段訓練
**節 自然力與矛盾樁的深化練習
第二節 試力與步法
第三節 反放法
第四節 單推手
第五節 雙推手
第六節 裹鐵力及其實作應用
第三章 第三階段訓練
**節 托嬰樁
第二節 蛇纏手試力
第三節 二爭力
第四節 推手中的擒放法
第五節 無定勢實作
第四章 大成拳斷手概述
一、大成拳斷手的理論基礎
二、大成拳斷手要素
三、大成拳斷手實作要點
四、如何學練大成拳斷手
第五章 大成拳斷手基本功
**節 技擊樁
第二節 渾元力
第三節 大成拳的內勁場
第四節 隨意狀態下的作力
第五節 膽量素質訓練
第六章 大成拳斷手基本技術
**節 單操手
第二節 金龜出水的練與用
第三節 打中與打不中
第四節 實戰攻防訓練
第五節 大成拳斷手應敵要則
第七章 大成拳斷手連環技法
**節 大成拳斷手連環技法歌訣
第二節 大成拳斷手連環技法精解
第八章 大成拳斷手絕殺技
一、裹胯之步
二、非法之步與距離感
三、組合技法強化訓練
展開全部
大成拳入門與實戰 作者簡介
李照山, 河南息縣人，出生于 1955 年 8 月 5 日 ,副教授。在河南大學就讀期間，有幸師從王安平先生學習站樁功和五形動功。后又成為著名大成拳中興之主王選杰先生的嫡傳弟子。 多年來，李照山先生在從事院校教學工作的同時，從未放棄對武術的研習、探求和傳播。他刻苦練功，連續 8 年共 16 次赴異地向兩位恩師求學，每逢節假日、周末、下班后幾乎都是他的練拳時間；為了技藝的求精，他還廣交益友，向其他門派高手虛心求教；他不但主持了中原大成拳研究中心學術研討和信陽大成武校的主教練工作，還代師承辦了全國性的大成拳函授學員面授班，他的速效式教學法能使學員快速入門，受到了求學者的贊揚；他共發表武術文稿120多篇，先后出版《大成拳精典探秘》《大成拳斷手絕技》《大成拳養生真傳》《大成拳五形動功》《大成拳入門與實戰》等多部專著。 李照山先生的武學事跡曾被多種媒體報道與宣傳，《精武》雜志社刊發了“大成拳之魂——記大成拳名家李照山”、武術報告文學“走進李照山”等，從 2002 年元月開始，中國教育電視臺、北京、天津、河南、武漢、山東等 13 家電視臺在“搏擊擂臺——人物風云榜”欄目做了專題報道。 楊培飛, 河南鄲城縣人，1968 年 3 月出生。少年時，經鄰里引見拜當地形意拳師傅習拳。1990 年，他在湖北孝感期間，得知河南信陽有一位大成拳通家。在此之前，他已了解大成拳養生效果好，技擊威力強。而這位傳承者正是大成拳實戰家王選杰先生的嫡傳弟子李照山。他毫不猶豫地登門求教，李照山先生讓他從站樁練起，他開始并不十分理解，李照山先生告誡他說，站樁是大成拳的根基，是獲取勁力的保證。明白道理后，他先后練習了渾元樁和矛盾樁等。李照山先生見他是可造之才，將大成拳的“七妙法門”傾囊相授。
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