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包郵 別再叫我加油,好嗎?:一個(gè)學(xué)霸與抑郁癥抗?fàn)幨甑男穆窔v程
作者：張閔筑
開本：
21cm
頁(yè)數(shù)：
238頁(yè)
本類榜單：社會(huì)科學(xué)銷量榜
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別再叫我加油,好嗎?:一個(gè)學(xué)霸與抑郁癥抗?fàn)幨甑男穆窔v程 版權(quán)信息
- ISBN：9787570513512
- 條形碼：9787570513512 ; 978-7-5705-1351-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
別再叫我加油,好嗎?:一個(gè)學(xué)霸與抑郁癥抗?fàn)幨甑男穆窔v程 本書特色
“我學(xué)心理學(xué)，是為了拯救我自己！”
教室內(nèi)不可言說(shuō)的霸凌、不被同儕理解的孤獨(dú)、無(wú)法交集的平行線父母，
活下去，是厭世者*積極的努力。
“我常在想，如果那時(shí)候，有人能知道我發(fā)生什么事，拉我一把就好了。”
“要是那時(shí)候，我有能力保護(hù)好自己，就好了。”
“有人陪，不代表不寂寞；當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)真實(shí)的我，還會(huì)繼續(xù)當(dāng)我的朋友嗎？”
●“自殺”已成臺(tái)灣青少年第二大死因。——臺(tái)灣衛(wèi)生福利部2013年調(diào)查“我學(xué)心理學(xué)，是為了拯救我自己！”
教室內(nèi)不可言說(shuō)的霸凌、不被同儕理解的孤獨(dú)、無(wú)法交集的平行線父母，
活下去，是厭世者*積極的努力。
“我常在想，如果那時(shí)候，有人能知道我發(fā)生什么事，拉我一把就好了。”
“要是那時(shí)候，我有能力保護(hù)好自己，就好了。”
“有人陪，不代表不寂寞；當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)真實(shí)的我，還會(huì)繼續(xù)當(dāng)我的朋友嗎？”
●“自殺”已成臺(tái)灣青少年第二大死因。——臺(tái)灣衛(wèi)生福利部2013年調(diào)查
●13～21歲青少年，認(rèn)為自己“常常”或“總是”感到憂郁的比例高達(dá)4成，顯著高于其他年齡層。——臺(tái)灣董氏基金會(huì)2017調(diào)查
你感到悲傷就是悲傷，感到痛苦就是痛苦，不需要與別人比較。
你感覺到的，就是真實(shí)。
海苔熊說(shuō)：“人類是需要原因的動(dòng)物，當(dāng)我們看到身邊有一個(gè)人痛苦、難過(guò)、萎靡不振、對(duì)任何事情都缺乏興趣的時(shí)候，會(huì)很想要知道『原因』是什么。”然而“解開”這些結(jié)并不容易，在那之前，不妨先嘗試去了解，不論是了解身邊那些正在受苦的人，或者是了解現(xiàn)在正在受苦的自己。
你的心我懂，因?yàn)槲乙彩?rarr;引人入勝的小說(shuō)敘事
你的問題，心理學(xué)能給你啟發(fā)→淺易好懂的心理學(xué)知識(shí)
以親身經(jīng)歷的*手書寫，帶領(lǐng)你進(jìn)入升學(xué)壓力下的扭曲世界，新聞中令人扼腕的自殺高中生，內(nèi)心運(yùn)作著什么？活下來(lái)的人，又是如何走過(guò)？
to be, or not to be.
獻(xiàn)給所有受苦的靈魂，以及希望變得更堅(jiān)強(qiáng)的人。
這不是一本教你快樂的書，
但從今以后，對(duì)快樂，你會(huì)有不同想法。
作者從高中開始與憂郁癥奮戰(zhàn)，
深陷人際關(guān)系、升學(xué)壓力之中，
霸凌、學(xué)測(cè)、面試、閱讀障礙、暴食癥、休學(xué)......種種關(guān)卡，
存活下來(lái)，
是厭世者*積極的努力。
以PR值97，沒有使用任何加分條件考進(jìn)明星學(xué)校的學(xué)生，說(shuō)自己笨到看不懂課本上白話到了極點(diǎn)的文章，誰(shuí)會(huì)相信？
我以為所謂的霸凌，是要被關(guān)到廁所之類的肢體暴力才算。畢竟，她們只是散播謠言，叫大家別跟我當(dāng)朋友而已。
我對(duì)著鏡子努力的練習(xí)微笑，背著那些一點(diǎn)都不像我的自我介紹，假裝自己是個(gè)活潑開朗外向的人。
歷經(jīng)數(shù)次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善，
作者決定挑戰(zhàn)2.09%的錄取率，轉(zhuǎn)學(xué)攻讀成大心理系，
透過(guò)理論來(lái)了解所謂的“正常人”是什么？
什么樣的不完美，可以適度地原諒自己？
什么樣的情況，必須正視問題，迫使自己做出改變？
一起走向盡頭微光，
也許再也好不了，那又怎么樣？
你會(huì)找到屬于你的朋友，
你會(huì)找到和父母和解的契機(jī)，
你會(huì)找到相信自己的勇氣。
窗體底端
作者親歷——
自身的不完美讓我極度自卑
“被霸凌，卻無(wú)法得到父母理解的孤獨(dú)和痛苦”
我迫使自己改變，卻依然陷入絕望糟糕境地
別再叫我加油,好嗎?:一個(gè)學(xué)霸與抑郁癥抗?fàn)幨甑男穆窔v程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
請(qǐng)別再叫我——“要開心一點(diǎn)啊，你就是想太多了！” “再努力點(diǎn)，我都是為了你好！” “加油一點(diǎn)啊，誰(shuí)不是這么過(guò)的！” ……一個(gè)學(xué)生與抑郁癥抗?fàn)?0年的心路歷程 在這些心理學(xué)理論背后，有一個(gè)活生生的人，正在用她的生命和你打招呼—— 多少人微笑之下，心在唱著喪歌，卻被父母、朋友輕描淡寫的勸解,燃盡了*后一點(diǎn)希望。
別再叫我加油,好嗎?:一個(gè)學(xué)霸與抑郁癥抗?fàn)幨甑男穆窔v程 目錄
1
打開藍(lán)色大門
我死了對(duì)全世界都好 / 002
別叫抑郁快樂一點(diǎn) / 013
我的記憶被偷走了 / 030
正視自己的感覺 / 039
e2
抑郁找上我，還是我找上抑郁
教室內(nèi)不可言說(shuō)的秘密 / 048
我沒有資格在這里 / 061
察言觀色是我發(fā)展遲緩的能力 / 081
我得偽裝 / 090
笨是天生的嗎？ / 097
3
沒有盡頭的輪回
壓力悶燒的結(jié)果 / 112
被討厭了，勇氣幫不了我 / 118
不如就這樣消失 / 129
這一次，試著拯救自己 / 137
如何幫自己減壓 / 145
4
終于找回了自己
寂寞，會(huì)傷害尊嚴(yán) / 162
**個(gè)救我的人 / 170
朋友原來(lái)是這樣來(lái)的 / 180
打開心房，再多一點(diǎn)點(diǎn) / 186
從心底和父母擁抱 / 197
維系友誼的七大原則 / 208
離開病房之后 / 218
謝 詞 / 230
參考文獻(xiàn) / 232
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別再叫我加油,好嗎?:一個(gè)學(xué)霸與抑郁癥抗?fàn)幨甑男穆窔v程 作者簡(jiǎn)介
張閔筑，成功大學(xué)心理系學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)就是為了拯救深陷抑郁癥的自己。著有《別再叫我加油，好嗎？》《刺猬女孩，為什么痛的是我？》等暢銷作品。
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