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武術基礎拳 版權信息
- ISBN：9787569932867
- 條形碼：9787569932867 ; 978-7-5699-3286-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
武術基礎拳 本書特色
1.吳維叔根據自己近70年習武經驗，融合練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作，自編的一套3路武術基礎拳。內練精氣神，外練手眼身，適合各年齡段習練者。 2.作者幾十年來已教出學生3000余名，并在各類比賽中成績顯著。 3.李亞鵬推薦的體育運動方式。 4.無論國內和國外，武術越來越受到喜歡。在當今社會壓力巨大而普遍呈現出亞健康的大環境下，通過武術，青年人，找到一種運動抗拒壓力；中老年人，養生和健身。 5.內附103幅套路動作照片，吳維叔親自演示每個動作及攻防用法。 6.隨書附贈77分鐘高清同步練習DVD，講解詳細，示范規整，實操性強。
武術基礎拳 內容簡介
本書融合了我國傳統武術套路長拳中吳維叔所學過的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作。整套拳共分成3路, 每一路都可以獨立成章為一套拳。整套拳共24個動作, 每一路8個動作。每一路的8個動作中, 以4個動作打過去, 再以4個動作打回來拆返到起勢原位 ; 而每一路中往返的4個動作也可以各自獨立成章為一節, 以適合不同層次年齡段的練習者循序漸進地練習。
武術基礎拳 目錄
**部分 綜合簡述
一、前言
二、這套拳的套路結構和鍛煉作用簡述
三、注意事項
第二部分 手型與步型
一、手型 編號S
1.拳(S1)
2.掌(S2)
3.勾手(S3)
二、步型 編號B
1.弓步(照片B1)
2.馬步(照片B2)
3.仆步(照片B3)
4.歇步(照片B4)
5.虛步(照片B5)
6.丁步(照片B6)
7.插步(照片B7)5
8.獨立步(照片B8)
9.平行步站立(照片B9)
10.并步站立(照片B10)
11.八字步(照片B11)
第三部分 武術基礎拳套路部分
一、**路 動作編號A
1.預備勢(向南C)
2.絞花抱掌(太極勢)(向南C)
3.左弓步平切掌(平心掌)(向東A)
4.左拐臂右弓步沖拳(向東A)
5.馬步鴛鴦掌(向東A)
6.轉身右拗弓步左撩掌(向西B)
7.右虛步沖拳(向西B)
8.左弓步雙沖拳(向西B)
9.馬步橫打(向西B)
10.收勢(向南C)
二、第二路 動作編號B
1.預備勢(向南C)
2.馬步弓步連擊沖拳(向東A)
3.蹬腿沖拳(向東A)
4.馬步架打(向東A)
5.左弓步側身雙沖拳(向東A)
6.轉身左弓步沖拳(向西B)
7.右仆步下壓掌(向西B)
8.右拗弓步平劈掌(向西B)
9.滾肘、頂肘(西B→向南C→向西B)
10.收勢(向南C)
三、第三路 動作編號C
1.預備勢(向南C)
2.獨立橫打(向東A)
3.歇步亮掌左側蹬(向東A)
4.右踢腳擊拍，連環推切掌(向東A)
5.連環拳(三環套月)(向東A)
6.翻身左弓步雙推掌(向西B)
7.進步掛趟(向西B→向東A)
8.轉身虛步拐臂，右弓步沖拳(向西B)
9.絞花抱掌(太極勢)(向南C)
10.收勢(向南C)
武術禮儀
武術禮儀
武術套路競賽的禮儀
后記及參考書籍
后記
參考書籍
展開全部
武術基礎拳 作者簡介
吳維叔
杭州市武術協會顧問，中國武術段位七段，杭州市武術協會特級教練，浙江省涉外武術特級教練，浙江省傳統武術裁判員綜合類榮譽一級。 1944年出生于浙江臨海，祖籍浙江省東陽縣吳良鎮，從小隨父母居住在杭州。7歲跟父親學楊式太極拳劍；1958年進杭州東風少體學校武術班跟楊澄甫的入室弟子奚誠甫老師學習楊式太極拳劍、羅漢拳、形意拳、八卦掌等3年；1962年向著名拳師何長海老師學習大洪拳、彈腿2年；1971年開始向名拳師孫中宣老師學習查拳、炮拳、太極拳、螳螂拳、42式太極拳劍、青萍劍等20余年；1971年開始還向骨傷科醫生、氣功師毛延林老師學習吳式方架太極拳、混元楊式太極拳、心意六合拳10余年。 習武近70年，將太極、少林、形意、八卦融會貫通，既看到它們之間隔行如隔山的不同，也看到它們的共性，并把它們貫穿在平時的教學中。幾十年來已教出學生3000余人，他（她）們在各類比賽中成績顯著。為適應比賽和特殊練習的需要，吳維叔對20余套傳統套路進行了改編，使它們既不失傳統中的精髓，也具有現代意識。著有論文《論傳統武術的技擊功能》《中國的劍文化》《太極拳的下實上虛》《搬攔捶與少林類撥掌直拳用法之比較》《里圈與外圈武術攻防之圈》《大羅漢拳的實戰攻防》等。2015年出版了用7年心血寫成的《零基礎學習吳式方架太極拳》一書，社會反響佳。
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