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你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 版權信息
- ISBN：9787553696706
- 條形碼：9787553696706 ; 978-7-5536-9670-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 本書特色
為什么在40來歲的時候，人們會越來越難感到幸福？為什么即使已經取得了成功，你還是會感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來的？更重要的是，這種狀態會結束嗎？在《你的幸福曲線》一書中，知名學者喬納森·勞赫回答了所有的這些問題，并用心理學、經濟學和大數據幫你重新定義人生的下半場，剖析有關中年危機的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動力。 在本書中，喬納森·勞赫以專業的研究為依據，借用各行各業人們的故事，詳盡地剖析了幸福曲線理論。他指出，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型曲線模型，即從年輕時的樂觀積極發展到中年的長期低迷；然后，人的幸福感從50多歲又開始回升。勞赫指出，這并不是所謂的中年危機，而是人生的一種必不可少的自然階段。 此外，喬納森·勞赫還為我們提供了一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到出路，脫離人生困境，快速地重新獲得幸福！
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 內容簡介
● 為什么在40來歲的時候，人們會越來越難感到幸福？為什么即使已經取得了成功，你還是會感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來的？更重要的是，這種狀態會結束嗎？在《你的幸福曲線》一書中，知名學者喬納森·勞赫回答了所有的這些問題，并用心理學、經濟學和大數據幫你重新定義人生的下半場，剖析有關中年危機的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動力。 ● 在本書中，喬納森·勞赫以專業的研究為依據，借用各行各業人們的故事，詳盡地剖析了幸福曲線理論。他指出，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型曲線模型，即從年輕時的樂觀積極發展到中年的長期低迷；然后，人的幸福感從50多歲又開始回升。勞赫指出，這并不是所謂的中年危機，而是人生的一種必不可少的自然階段。 ● 此外，喬納森·勞赫還為我們提供了一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到出路，脫離人生困境，快速地重新獲得幸福！ [編輯推薦] ● 全球知名智庫專家、“幸福曲線”理論創始人革新之作，用心理學、經濟學和大數據幫你重新定義人生下半場！ ● 首度剖析一直被誤解的中年危機的真相，教你更輕松地度過中年困境，更科學、更智慧地享受生活！ ● 全球幾十位知名經濟學家、社會學家、心理學家、神經學家、思想家、企業家等現身說法！ ● 泰康保險集團董事長兼CEO陳東升作序推薦，當代偉大思想家史蒂芬·平克、全球極具影響力經濟學家泰勒·科文、《華爾街日報》等鼎力推薦！ ● 湛廬文化出品。
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 目錄
引言 追求幸福是一種基本的生活技能
上篇 幸福曲線的真相
Chapter 1 滿足障礙：我們為什么不幸福
經濟狀況與幸福感
伊斯特林悖論
如何評估幸福
影響幸福的6大因素
Chapter 2 中場焦慮：中年危機是一種謊言
毫無證據的“發現”
幸福曲線的發現
“幸福曲線”學說面臨的挑戰
來自黑猩猩的啟示
Chapter 3 時間效應：年齡增長如何影響幸福感
不同的生活滿意度模式
年齡與幸福曲線
成年早期經歷對幸福感的影響
“真實的幸福”公式
不同國家或地區的幸福曲線
Chapter 4 期望陷阱：中年危機是一種謊言
對幸福的預期是否理性
反饋效應
縮小期望差距讓你更幸福
“象”與“騎象人”
別把中年看作人生的危機
Chapter 5 衰老悖論：為什么中年后我們更幸福
對衰老的錯誤認知
老年人的優勢
積極效應的影響
“成功的衰老”
衰老有助于提高社交質量
衰老可改善人生價值觀
衰老促使我們調整優先級
下篇 順利度過幸福曲線谷底的3大策略
Chapter 6 智取：幸福青睞善于用腦的人
重新定位自己的幸福觀
智慧的6種特征
智慧的7種性質
衰老讓我們更容易變得智慧
Chapter 7 自助：6項修煉帶你走出中年困境
第1項修煉：正常化
第2項修煉：打斷內心的批評
第3項修煉：活在當下
第4項修煉：合理展示自我困境
第5項修煉：“走，不要跳”
第6項修煉：等待
Chapter 8 互助：借他人之力化解中年煩惱
來自“岸上”的幫助
“重新啟動”
為中年返場做好規劃
加入同類人的圈子
尋找合適的輔導教練
社會支持很重要
后記 感恩幫你重建幸福驅動力
致謝
譯者后記
展開全部
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 相關資料
暖心、睿智、妙趣橫生。喬納森·勞赫將證據和經驗巧妙結合，向大眾展示了人生*好的時光即將到來。 ——史蒂芬·平克（Steven Pinker） 全球知名認知心理學家，當代偉大思想家 為什么中年人如此悲慘？作者在這本有用、嚴謹、有趣的書中解答了這個問題。本書將讓讀者變得更聰明，甚至可能更加快樂。 ——阿瑟·布魯克斯（Arthur Brooks） 美國企業研究所主席 你想了解你生活中的曲線嗎？為什么你*終會比現在更快樂？如果想了解這些，那本書就是你要開始的地方。 ——泰勒·科文（Tyler Cowen） 哈佛大學經濟學博士，美國炙手可熱的經濟學家 喬納森·勞赫成功地將中年危機轉化為幸福契機。他戳穿了有關破裂婚姻的陳詞濫調，對自然生命周期有了更為鮮活的理解。本書是一本不錯的中晚年人生旅行手冊，“生活會越來越好”的理念將會一代代傳下去。 ——艾倫·古德曼（Ellen Goodman） 普利策獎得主 任何一個年齡在35歲到70歲之間的人都該讀一讀這本書。喬納森·勞赫用嚴謹的科學態度、引人入勝的故事情節和動情的自我剖析，為讀者解開了中年之謎。 ——芭芭拉·哈格蒂（Barbara Hagerty） 《紐約時報》暢銷書作家 別再為中年不安而擔憂了。勞赫在他的書中給讀者帶來了令人心安的新研究，還有培養幸福感的好方法——只要與家人建立緊密的關系，鄰里之間互相信任，再加上朋友的支持，任何人都能渡過人生*黑暗的歲月。 ——《華爾街日報》 現代人癡迷于青春文化，很多人不相信50歲以后的生活還會變好。喬納森·勞赫通過專業的學術知識，摒棄老生常談，向大眾提出了關于衰老的耳目一新且撫慰人心的觀點，摒棄了以前那種膚淺的認知。 ——《華盛頓郵報》 心理學家一致認為，中年危機是一個神話。但是為什么這么多中年人對他們的生活如此不滿呢？通過對幸福的研究和一系列的訪談和調查，喬納森·勞赫發現了一種模式……這項深思熟慮的研究肯定會受到受眾的喜歡。 ——書單 *重要的是，這本吸引人的書鼓勵喜怒無常的中產階級相信事情會變得更好。 而且......他們會做有好的的表現。 ——《泰晤士報》 你40多歲，生活有點艱難？永遠不要害怕，這很自然，而且有一種簡單的方法可以搞定它。 ——馬特·拉德（Matt Rudd） 《星期日泰晤士報》主編 這本精彩的書充滿了意想不到的發現、極具啟發性的見解以及關于衰老、快樂和生活階段的智慧。 我會說，每一個40多歲的人都應該閱讀它， 對于那些身處中年黑暗中的人來說，這就像是一種舒緩的香膏。真的，每個有思想的成年人都應該閱讀這個刺激性的智力冒險故事， 這也是一本真正有用的生活指南。 ——斯科特·施托塞爾（Scott Stossel） 《紐約時報》暢銷書作家、《大西洋月刊》編輯 本書是關于中年過渡期、經驗性的生命周期的研究，“大數據”已經證明了這是與斯坦利霍爾1907年突破性的“青春期”定義一樣可靠的發現。為了證明我們的心理健康在50歲以后穩步上升，作者不僅提供了說明性的案例，還審查了權威的壽命研究，從靈長類學到神經生理學，從人口統計學到改變藥物的使用頻率。隨著不斷成熟，感恩變得更容易，“放棄”成為快樂的源泉，而不是“放手”的終身判決。對40歲以上的每個人來說，本書都是必不可少的讀本。 ——喬治·韋蘭特（George E. Vaillant） 哈佛醫學院精神病學教授，美國成人發展資助研究主任 令人著迷......強大而令人振奮......本書充滿了有用的，有趣的事實，向我們展示了如何駕馭生命的不同階段。 ——The Lady網站 一個很好的提醒，我們的幸福不是一成不變的，而且年齡的增長可能是值得期待的。 ——馬克·威廉姆斯（Mark Williamson）博士 “邁向幸福”活動主席 本書實現了其承諾，憑借明智的見解和實踐幫助你成為*好的人，讓你走出中年的低谷期，進入一個有著強大目標的成年期。 ——理查德·萊德（Richard Leider） 暢銷書《目的的力量》作者 作者將人們在中年時的快樂體驗與他們所期望的快樂進行了對比，使一項重要的科學發現變得緊迫而充滿激情。本書非常適合那些對幸福科學感興趣的人，以及任何接近四十歲。 ——馬丁·賓德（Martin Binder） 柏林巴德學院經濟學教授 這本書一目了然地解決了中年人的苦難。對于那些想要避免不必要的苦難的35歲至55歲之間的人來說，本書是一本必讀的書。 ——邁爾斯·金博爾（Miles Kimball） 科羅拉多大學博爾德分校經濟學教授
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 作者簡介
[加]喬納森·勞赫（Jonathan Rauch）全球知名智庫布魯金斯學會高級研究員，“幸福曲線”理論創始人。 2005年美國國家雜志獎獲得者，2010年美國國家頭條新聞獎獲得者，這兩個獎項是美國久負盛名的雜志評論獎。被廣泛認為是美國評論界極具原創性和極多才多藝的人之一。 畢業于耶魯大學，曾為《美國國家期刊》《經濟學人》《紐約時報》《華爾街日報》等撰稿。其作品多次被評為“美國雜志寫作佳作”“美國科學與自然寫作佳作”。
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