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關系黑洞 版權信息
- ISBN：9787559632555
- 條形碼：9787559632555 ; 978-7-5596-3255-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
關系黑洞 本書特色
*父母深愛孩子，卻還是在無意間傷害孩子
*總是把*壞的脾氣，留給*親密的人
*在和伴侶、家人相處時，總會感覺很受傷，常常被誤會
*在人際關系中，費力討好別人，卻總是得不到認可
這一切沖突的始作俑者，都是不安全感！
不安全感不僅會讓我們陷入無盡的負面情緒之中，還會讓我們的人際關系、親密關系更加緊張。心理咨詢師、暢銷書作家周慕姿，經過多年研究，將她從事心理咨詢時的經驗分享我們。在本書中，她試著提供一些方法，讓我們能重新找回安全感，修復生命中與伴侶、家庭及自我的關系。
關系黑洞 內容簡介
*父母深愛孩子，卻還是在無意間傷害孩子 *總是把很壞的脾氣，留給很親密的人 *在和伴侶、家人相處時，總會感覺很受傷，常常被誤會 *在人際關系中，費力討好別人，卻總是得不到認可 這一切沖突的始作俑者，都是不安全感！ 不安全感不僅會讓我們陷入無盡的負面情緒之中，還會讓我們的人際關系、親密關系更加緊張。心理咨詢師、暢銷書作家周慕姿，經過多年研究，將她從事心理咨詢時的經驗分享我們。在本書中，她試著提供一些方法，讓我們能重新找回安全感，修復生命中與伴侶、家庭及自我的關系。
關系黑洞 目錄
Part 1
推薦序 探索造成紛擾的依附關系 楊聰財
讓所有彼此關心的關系，都能被溫柔善待 劉軒
愛里的不安，會傷人 賴芳玉
作者序
吸走關系中愛與信任的“黑洞”——不安全感 原來，這樣只會把她／他推得更遠——修復你的愛情
相愛容易相處難嗎
愛情里的不安全感
為什么會有不安全感
不安全感怎樣影響我們
Part 2
無法面對的不安全感
關鍵點：焦慮依附者的安全感
關鍵點：回避依附者的安全感
關鍵點：如果你是一個情緒勒索者，或是被勒索者
關鍵點：鼓勵你的另一半
打造彼此的情緒界限
因為不安，就必須沒有界限嗎
你中有我，我中有你：愛情中的情緒界限
為什么另一半總是對外面的人比較好
總是在講道理的另一半
在愛中相處：委屈真能求全嗎 為你好，而不只為我自己好——修復你的家庭
你是為我好，但為何我感覺不到好
不安全感怎么影響我們的家庭
不能讓小孩兒當小孩兒的父母們
Part 3
不能讓孩子長大成人的父母們
缺乏安全感：那些討愛的父母
討愛父母的真實范例：“否認自己的情緒”傷害著你我的關系
面對討愛的父母，孩子們的傷痕
關鍵點：如果，你是缺愛的父母
關鍵點：如果，你是受傷的孩子 請允許自己脆弱——修復*重要的你自己 不安全感怎么影響我自己
過度在意他人評價的不安全感：關于自我懷疑
關鍵點：到底是不是我的問題
關鍵點：“有意識的選擇”和“下意識的行為”的不同
害怕“讓別人失望”的不安全感：自我懲罰與自我否定的傷害
關鍵點：停止自我懲罰
面對你心中的伏地魔：“自我否定”的殺傷力
關鍵點：找到屬于你的“護法”與“護法咒”
害怕感覺“受傷與脆弱”的不安全感：請允許自己悲傷
關鍵點：如何允許我的悲傷
過度擔心“出錯”的不安全感：別陷入焦慮的循環
關鍵點：擺脫焦慮的步驟
“好還要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不夠好”
關鍵點：練習“自我肯定”
關鍵點：練習安慰受挫折的自己
找到自己的安全感
展開全部
關系黑洞 作者簡介
周慕姿
臺灣著名的心理咨詢師、心理學作家，出版的作品獲得誠品暢銷榜冠軍，并榮獲臺灣最大型連鎖書店金石堂“十大影響力好書獎”。
她致力于心理研究和寫作，對于人們與自我、與他人的關系有著異常敏銳的洞察力。
《關系黑洞》是她的全新力作，希望本書能幫助讀者，走出關系中的困境，走出不安全感，重新獲得關系中的主動權。
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