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少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 版權(quán)信息
- ISBN：9787500954828
- 條形碼：9787500954828 ; 978-7-5009-5482-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 本書特色
鄧方華編著的《少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書》屬內(nèi)壯健身類。八段錦是一種非常古老、實(shí)用的養(yǎng)生精功，功法簡絕，易學(xué)易練；架勢優(yōu)美，動作獨(dú)特；強(qiáng)身健體，功效顯著，有“養(yǎng)生之寶”“功中錦緞”之美譽(yù)，流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功，沿襲少林宗風(fēng)，融匯外家武功，架勢威猛，動作有力，多顯陽剛，自有其強(qiáng)。“延年佑壽，力大混元”，少林八段錦功效除養(yǎng)生外，同時還可增強(qiáng)人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊攻防；并且可以作為各種大武功或練拳前的預(yù)備功夫，活動筋骨，開功熱身；亦可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，柔體松身，極具妙用。
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 內(nèi)容簡介
“天下功夫出少林”。少林武術(shù)，中國武術(shù)的很大流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林系列圖書，內(nèi)文配圖不用現(xiàn)代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術(shù)的傳統(tǒng)文化性，加深少林流派的武學(xué)內(nèi)涵，增強(qiáng)對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強(qiáng)壯健身類。本書屬內(nèi)壯健身類。八段錦是一種很好古老、實(shí)用的養(yǎng)生精功，功法簡絕，易學(xué)易練；架勢優(yōu)美，動作獨(dú)特；強(qiáng)身健體，功效顯著，有“養(yǎng)生之寶 ”“功中錦緞”之美譽(yù)，流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功，沿襲少林宗風(fēng)，融匯外家武功，架勢威猛，動作有力，多顯陽剛，自有其強(qiáng)。“延年佑壽，力大混元”，少林八段錦功效除養(yǎng)生外，同時還可增強(qiáng)人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊攻防；并且可以作為各種大武功或練拳前的預(yù)備功夫，活動筋骨，開功熱身；亦可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，柔體松身，極具妙用。
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 目錄
**章 少林岳飛八段錦
一段錦拔地擎天理三焦
二段錦開弓勢須如射雕
三段錦調(diào)理脾胃手單托
四段錦欲治勞傷向后瞧
五段錦握固定睛增膂力
六段錦攀趾搖擺實(shí)腎腰
七段錦搬足矗立去心火
八段錦俯仰七顛百病消
第二章 少林武穆八段錦
一段錦提地托天理三焦
二段錦左右開弓如射雕
三段錦健理脾胃須單托
四段錦五勞七傷向后瞧
五段錦搭拳瞪目加膂力
六段錦搖頭擺尾固腎腰
七段錦雙手攀足除心疾
八段錦馬上七顛百病消
……
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜
一段錦拔地擎天理三焦
二段錦開弓勢須如射雕
三段錦調(diào)理脾胃手單托
四段錦欲治勞傷向后瞧
五段錦握固定睛增膂力
六段錦攀趾搖擺實(shí)腎腰
七段錦搬足矗立去心火
八段錦俯仰七顛百病消
第二章 少林武穆八段錦
一段錦提地托天理三焦
二段錦左右開弓如射雕
三段錦健理脾胃須單托
四段錦五勞七傷向后瞧
五段錦搭拳瞪目加膂力
六段錦搖頭擺尾固腎腰
七段錦雙手攀足除心疾
八段錦馬上七顛百病消
……
第三章 少林羅漢八段錦圖譜
第四章 南少林甘鳳池外壯神勇八段錦圖譜
展開全部
少林八段錦古傳秘功/少林秘傳絕技叢書 作者簡介
鄧方華，男，漢族，1972年9月12日出生，河南省靈寶市人，博士、碩士生導(dǎo)師。 1996年畢業(yè)于武漢體育學(xué)院武術(shù)系散打?qū)I(yè)，同年8月到靈寶市公安局刑警隊(duì)工作2002年7月畢業(yè)于武漢體育學(xué)院，研究方向?yàn)樯⒋蚪虒W(xué)理論與方法，獲教育學(xué)碩士學(xué)位。2002年8月到鄭州大學(xué)體育系從事式術(shù)教學(xué)工作；20005年9月考入鄭州大學(xué)歷史學(xué)院中國古代史專業(yè)，攻讀博士學(xué)位，研究方向?yàn)楣糯湫g(shù)文化。2009年6月畢業(yè)，獲歷史學(xué)博士學(xué)位，并繼續(xù)留體有系從事教學(xué)工作，現(xiàn)任鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）教研室主任。 從小喜愛武術(shù)，曾在湖南省南北少林式術(shù)學(xué)院跟隨武術(shù)名家鄒壽福師父學(xué)習(xí)；在武漢體育學(xué)院學(xué)習(xí)期間，師從曾于久教校，系統(tǒng)學(xué)習(xí)研究散打和路奉道的理論與方法，并得到易筋經(jīng)研究專家石愛橋教授的指導(dǎo)和幫助；博士階段師從袁祖亮教拔，系統(tǒng)學(xué)習(xí)中國古代火，重點(diǎn)研究秦漢三國武術(shù)文化。 現(xiàn)為國家散打一級運(yùn)動員、我判員，中國式捧跤國家一級裁判員。研究方向?yàn)槊褡鍌鹘y(tǒng)體育學(xué)，在《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》《人類學(xué)學(xué)報(bào)》《河南社會科學(xué)》等核心期刊發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文6篇，被權(quán)成期刊《新華文摘》論點(diǎn)轉(zhuǎn)載1篇，主持省部級課題2項(xiàng)，獲得河南省科技進(jìn)步獎三等獎1項(xiàng)，出版著作3部；在校擔(dān)任武術(shù)、散打、太極季、民族傳統(tǒng)體育概論、民族傳統(tǒng)體育學(xué)竟賽與訓(xùn)練方法、武術(shù)文化概論等課的教學(xué)任務(wù)，教學(xué)獲那州大學(xué)第七屆教師講課大賽二等獎。 在靈寶市公安局特警隊(duì)、刑警隊(duì)有過3年工作教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。曾創(chuàng)辦《鄭州大學(xué)搏擊俱樂部》，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，深得學(xué)生好評。
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