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吃對是補,吃錯是毒

包郵 吃對是補,吃錯是毒

出版社:江西科學技術出版社出版時間:2019-01-01
開本: 16開 頁數: 160頁
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吃對是補,吃錯是毒 版權信息

  • ISBN:9787539059457
  • 條形碼:9787539059457 ; 978-7-5390-5945-7
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

吃對是補,吃錯是毒 本書特色

每到深秋入冬時節,很多人開始琢磨著如何給自己或家人補補身體。他們大都會自己買些藥材,運用自己掌握的一些養生理論來進行調補。殊不知這樣做存在著一定的風險,縱然大家買的藥材都比較溫和,沒有毒性,但如果藥材之性不符合自身體質,往往適得其反。讀完《吃對是補,吃錯是毒:家庭中藥進補全指導》一書幫助你規避進補誤區,安全放心地進補。

吃對是補,吃錯是毒 內容簡介

本書首章帶大家認識補藥、了解進補的原則及補品補藥的用法,明明白白補身體。第二章將生活中常見的藥材進行分類,并且著重介紹它們的偏性和作用,教大家如何吃對,如何避免吃錯,以此規避大家的不合理進補。第三章主要從名方名藥、常見病對癥中成藥出發,給大家詳細介紹它們的功能主治、用法用量以及注意事項,以此讓大家選對、吃對中成藥。

吃對是補,吃錯是毒 目錄

第1章 沒有天生的補藥, 也沒有天生的毒藥 一、認識補藥 1補的本質:以藥的偏性糾正人體的偏性 2了解藥材的四性五味 3用藥有三“因”:因人、因時、因地 4小心!補藥誤用是毒藥 二、進補的原則 1有虛才進補 2進補先“開路” 3虛啥補啥 4先食補,后藥補 三、補品補藥的用法 1直接嚼食 2切片含化 3研粉服用 4熬制膏方 5泡茶飲用 6煎汁服用 7浸泡藥酒 8制作糕餅 9作餡食用 10做羹食用 11煮粥食用 第2章 八大類藥材, 吃對才算補 化 白果 白果干貝大米粥 白果薏米粥 陳皮 陳皮白粥 丹參紅花陳皮飲 藿香 藿香荷葉粥 荷葉藿香飲 砂仁 砂仁鯽魚 砂仁粥 三七 西洋參三七茶 決明子三七茶 薄荷 薄荷甘草茶 黃瓜薄荷飲 菊花 菊花荷葉茶 蜂蜜檸檬菊花茶 …… 第3章 中成藥也是藥,選對了再吃
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