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少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記

包郵 少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記

作者:吳晨虹
出版社:格致出版社出版時間:2018-01-01
開本: 24開 頁數: 80
本類榜單:動漫/幽默銷量榜
中 圖 價:¥12.2(3.5折) 定價  ¥35.0 登錄后可看到會員價
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少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記 版權信息

少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記 本書特色

人有多少種情緒?藏起來的情緒,就消失了嗎?為什么面對同一件事情會有不同的情緒?管理情緒的高手,他們每天都很開心嗎?……我們每天都在談論情緒,但是真的懂它嗎?解密情緒,探測情緒,學會覺察與接納情緒。掌握這些小小的情緒調適技巧,一起做情緒的主人!幫助青少年正確看待自己的情緒,接納負面情緒,掌握基本和實用的情緒管理技巧,對于青少年的發展將有重要意義,也以便他們能夠更好地應對接下來的學習和社會生活。本書屬于“心理健康教育漫畫系列叢書”,手冊共分為四冊,主要面向4—9年級的學生,關注與其生活密切相關的主題——人際交往、情緒調適、學習生活、未來發展。本冊主要著眼于“情緒調適”,從三個方面為學生正確認知情緒、進行合理的情緒管理提供幫助,即情緒的認知和覺察、情緒的接納與表達、情緒的調適與管理。三個方面又細分為若干個小問題,圍繞主題進行更細致地討論。本書采取“漫畫 文字”的形式,通過漫畫提出問題、描述問題,然后通過文字提供解決方案、心理技巧,篇幅短小簡潔,形式貼近學生喜好,技巧簡單易操作,幫助學生更好地管理自己的情緒。

少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記 內容簡介

青少年正處于從不成熟走向成熟的“成長時期”,心理發展迅速,心理變化也十分明顯。因此,他們在這個階段將可能體驗到波動劇烈的情緒體驗,情感活動也更加豐富多彩。此階段的孩子們往往在情緒上表現出不穩定性和兩極性,同時具有豐富性和細膩性的特點。正因為他們正處于中間過渡階段,所以往往缺乏成熟合理的情緒管理技巧,其情緒有時會呈現出爆發性和沖動性。然而,情緒在個人的成長發展、社會適應中又扮演著極其重要的角色。因此,幫助青少年正確看待自己的情緒,接納負面情緒,掌握基本和實用的情緒管理技巧,對于青少年的發展將有重要意義,以便他們能夠更好地應對接下來的學習和社會生活。本書屬于“心理創意漫畫系列手冊”,手冊共分為四冊,主要面向4—9年級的學生,關注與其生活密切相關的主題——人際交往、情緒調適、學習生活、未來發展。本冊主要著眼于“情緒調適”,從三個方面為學生正確認知情緒、進行合理的情緒管理提供幫助,即情緒的認知和覺察、情緒的接納與表達、情緒的調適與管理。三個方面又細分為若干個小問題,圍繞主題進行更細致地討論。本書采取“漫畫+文字”的形式,通過漫畫提出問題、描述問題,然后通過文字提供解決方案、心理技巧,篇幅短小簡潔,形式貼近學生喜好,技巧簡單易操作,幫助學生更好地管理自己的情緒。

少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記 目錄

版塊一:情緒解密——情緒的認知與覺察 怎樣才能讀懂別人的情緒? 人有多少種情緒? 情緒會帶來哪些影響? 心情為什么總是很低落? 消極情緒一定是有害的嗎? 版塊二:情緒探測——情緒的接納與表達 藏起來的情緒,就消失了嗎? 我覺得很難過怎么辦? 如何優雅地表達憤怒? 怎樣才能不被恐懼嚇倒? 快樂也需要與人分享 版塊三:情緒主人——情緒的調適與管理 怎樣才能合理地宣泄自己的情緒? 遇挫折、做錯事,怎樣提升耐受力? 面對同一件事情為什么會產生不同的情緒? 心情超級郁悶時該怎么辦? 管理情緒的高手會每天都很開心嗎?
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少兒心理健康教育漫畫系列叢書來來的心情日記 作者簡介

吳晨虹 上海市學校心理健康教育黃晞建名師工作室學員,上海市平和雙語學校專職心理教師,學校心理咨詢師、生涯規劃師,曾獲上海市心理課大賽一等獎。何佳遙,平面設計師/繪畫人,熱愛畫畫,熱愛生活,喜歡前衛時尚的事物,敢于嘗試新的事物。

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