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拒絕之書-365種方法說不-升級版

包郵 拒絕之書-365種方法說不-升級版

出版社:文化發(fā)展出版社出版時(shí)間:2018-10-01
開本: 16開 頁數(shù): 232
中 圖 價(jià):¥28.4(5.7折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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拒絕之書-365種方法說不-升級版 版權(quán)信息

拒絕之書-365種方法說不-升級版 本書特色

★365種準(zhǔn)確表達(dá)拒絕的具體方法,利用拒絕的力量,過好自己的生活。 ★經(jīng)典暢銷之作2018全新加強(qiáng)版本! ★美國著名社會(huì)心理學(xué)家、暢銷作家,美國心理學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員蘇珊·紐曼博士作品。超級暢銷書作家、知名演講人約瑟夫·格雷尼推薦!

拒絕之書-365種方法說不-升級版 內(nèi)容簡介

拒絕他人絕不簡單,通常會(huì)給你帶來諸多不適,但無底線地迎合取悅他人也會(huì)使自己變得焦慮、易怒、后悔與無力。本書的作者——社會(huì)心理學(xué)家蘇珊·紐曼博士用她簡單的辦法與獨(dú)到的見解教你轉(zhuǎn)變自己的討好型人格。本書加入了蘇珊·紐曼博士的新研究成果,并配以貼近生活的場景,教你在不覺自責(zé),也不影響社交關(guān)系的情況下,以更多地方式拒絕他人。本書用一些簡單的方法和從不同的視角幫助你改掉總是說“好”的習(xí)慣。這本新的加強(qiáng)版里面包括很多調(diào)查和情景介紹,提供了說“不”的具體方法,同時(shí)不會(huì)讓你產(chǎn)生內(nèi)疚感或者傷害你們之間的關(guān)系。

拒絕之書-365種方法說不-升級版 目錄

作者序 前言 Chapter 1 拒絕的基本步驟 拒絕模板 拖延戰(zhàn)術(shù) 直接拒絕 Chapter 2 朋友篇 小測驗(yàn):這份友誼平等且于雙方都有益嗎? 誰才是你的朋友 友誼疲勞 別人邀請你的時(shí)候 外出活動(dòng)中的社交禮儀 鄰里之間 Chapter 3 家庭篇 小測驗(yàn):你是家里的“老好人”嗎? 父母公婆(岳父母)的“圈套 兄弟姐妹間的摩擦 其他親人 不.親愛的——拒絕伴侶或愛人 Chapter 4 親子篇——請放下你對孩子的愧疚 小測驗(yàn):你在多大程度上算是一個(gè)有求必應(yīng)的家長 家長為何喜歡有求必應(yīng) 為什么你可能是一個(gè)有求必應(yīng)的家長呢 為人父母,學(xué)會(huì)拒絕的好處 訓(xùn)練基地:學(xué)齡前子女 基本規(guī)則:拒絕學(xué)齡子女 耐心養(yǎng)育:青少年子女 終身教育:成年兒女 Chapter 5 工作篇——職場中的拒絕之道 小測驗(yàn):你是辦公室里有求必應(yīng)的老好人嗎 高效與超負(fù)荷 維護(hù)自身權(quán)益 當(dāng)你是老板時(shí) 把歡樂融進(jìn)生意 棘手的情況 Chapter 6 真正難對付的人 小測驗(yàn):你對執(zhí)著難纏的人有多大包容性? 以花言巧語騙取信任 按照自己的方式把事情做好 突如其來的挑戰(zhàn) 全新的心態(tài),全新的你 尋找勇氣 拒絕也沒什么不可以 拒絕信條 拒絕:你的新思維模式
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拒絕之書-365種方法說不-升級版 作者簡介

蘇珊?紐曼博士執(zhí)教于美國新澤西州路特葛斯大學(xué),是美國著名社會(huì)心理學(xué)家,她的著作眾多,包括有《瑣事長憶:讓你的孩子感受特別的每一天》《于細(xì)微中見真情和你孫輩在一起的幸福回憶》和《不要答應(yīng)陌生人》等。 她的研究和寫作關(guān)注育兒與家庭關(guān)系,是《今日心理學(xué)》和《美國新聞與世界報(bào)告》的定期撰稿人,作品也被刊登在《紐約時(shí)報(bào)》《今日美國》《華盛頓郵報(bào)》和眾多其他報(bào)紙和國家雜志上,同時(shí)她也會(huì)在很多主流新聞媒體如CNN、NPR、《早安美國》《今日秀》《CBS星期天早晨》上討論時(shí)事新聞與社會(huì)趨勢。 紐曼博士還是美國心理學(xué)協(xié)會(huì)、美國作家協(xié)會(huì)、美國記者與作家協(xié)會(huì)會(huì)員。

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