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拒絕之書-365種方法說不-升級版 版權(quán)信息
- ISBN：9787514221565
- 條形碼：9787514221565 ; 978-7-5142-2156-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
拒絕之書-365種方法說不-升級版 本書特色
★365種準(zhǔn)確表達(dá)拒絕的具體方法，利用拒絕的力量，過好自己的生活。 ★經(jīng)典暢銷之作2018全新加強(qiáng)版本！ ★美國著名社會(huì)心理學(xué)家、暢銷作家，美國心理學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員蘇珊·紐曼博士作品。超級暢銷書作家、知名演講人約瑟夫·格雷尼推薦！
拒絕之書-365種方法說不-升級版 內(nèi)容簡介
拒絕他人絕不簡單，通常會(huì)給你帶來諸多不適，但無底線地迎合取悅他人也會(huì)使自己變得焦慮、易怒、后悔與無力。本書的作者——社會(huì)心理學(xué)家蘇珊·紐曼博士用她簡單的辦法與獨(dú)到的見解教你轉(zhuǎn)變自己的討好型人格。本書加入了蘇珊·紐曼博士的新研究成果，并配以貼近生活的場景，教你在不覺自責(zé)，也不影響社交關(guān)系的情況下，以更多地方式拒絕他人。本書用一些簡單的方法和從不同的視角幫助你改掉總是說“好”的習(xí)慣。這本新的加強(qiáng)版里面包括很多調(diào)查和情景介紹，提供了說“不”的具體方法，同時(shí)不會(huì)讓你產(chǎn)生內(nèi)疚感或者傷害你們之間的關(guān)系。
拒絕之書-365種方法說不-升級版 目錄
作者序
前言
Chapter 1 拒絕的基本步驟
拒絕模板
拖延戰(zhàn)術(shù)
直接拒絕
Chapter 2 朋友篇
小測驗(yàn)：這份友誼平等且于雙方都有益嗎？
誰才是你的朋友
友誼疲勞
別人邀請你的時(shí)候
外出活動(dòng)中的社交禮儀
鄰里之間
Chapter 3 家庭篇
小測驗(yàn)：你是家里的“老好人”嗎？
父母公婆(岳父母)的“圈套
兄弟姐妹間的摩擦
其他親人
不．親愛的——拒絕伴侶或愛人
Chapter 4 親子篇——請放下你對孩子的愧疚
小測驗(yàn)：你在多大程度上算是一個(gè)有求必應(yīng)的家長
家長為何喜歡有求必應(yīng)
為什么你可能是一個(gè)有求必應(yīng)的家長呢
為人父母，學(xué)會(huì)拒絕的好處
訓(xùn)練基地：學(xué)齡前子女
基本規(guī)則：拒絕學(xué)齡子女
耐心養(yǎng)育：青少年子女
終身教育：成年兒女
Chapter 5 工作篇——職場中的拒絕之道
小測驗(yàn)：你是辦公室里有求必應(yīng)的老好人嗎
高效與超負(fù)荷
維護(hù)自身權(quán)益
當(dāng)你是老板時(shí)
把歡樂融進(jìn)生意
棘手的情況
Chapter 6 真正難對付的人
小測驗(yàn)：你對執(zhí)著難纏的人有多大包容性？
以花言巧語騙取信任
按照自己的方式把事情做好
突如其來的挑戰(zhàn)
全新的心態(tài)，全新的你
尋找勇氣
拒絕也沒什么不可以
拒絕信條
拒絕：你的新思維模式
展開全部
拒絕之書-365種方法說不-升級版 作者簡介
蘇珊?紐曼博士執(zhí)教于美國新澤西州路特葛斯大學(xué)，是美國著名社會(huì)心理學(xué)家，她的著作眾多，包括有《瑣事長憶：讓你的孩子感受特別的每一天》《于細(xì)微中見真情和你孫輩在一起的幸福回憶》和《不要答應(yīng)陌生人》等。 她的研究和寫作關(guān)注育兒與家庭關(guān)系，是《今日心理學(xué)》和《美國新聞與世界報(bào)告》的定期撰稿人，作品也被刊登在《紐約時(shí)報(bào)》《今日美國》《華盛頓郵報(bào)》和眾多其他報(bào)紙和國家雜志上，同時(shí)她也會(huì)在很多主流新聞媒體如CNN、NPR、《早安美國》《今日秀》《CBS星期天早晨》上討論時(shí)事新聞與社會(huì)趨勢。 紐曼博士還是美國心理學(xué)協(xié)會(huì)、美國作家協(xié)會(huì)、美國記者與作家協(xié)會(huì)會(huì)員。
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