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快思慢選 版權信息
- ISBN：9787516817186
- 條形碼：9787516817186 ; 978-7-5168-1718-6
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
快思慢選 本書特色
生活中總是充滿了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學調查顯示，有相當一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產生這種心理問題，就會不知不覺地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達成目標，機遇也在猶豫和觀望中悄然溜走。《快思慢選》指出了人們在做選擇時常見的心理誤區，并分析了過分猶豫糾結的深層心理原因，*后結合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學實用入門讀物。生活中總是充滿了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學調查顯示，有相當一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產生這種心理問題，就會不知不覺地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達成目標，機遇也在猶豫和觀望中悄然溜走。《快思慢選》指出了人們在做選擇時常見的心理誤區，并分析了過分猶豫糾結的深層心理原因，*后結合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學實用入門讀物。
快思慢選 內容簡介
☆為什么你那么努力，卻還沒過上自己想要的生活？
·在面對選擇時會不由自主地感到恐慌和焦慮？
·無論大小事情，總是難以做出讓自己滿意的選擇？
·選項多對你來說是一件痛苦的事，幾經對比還是無法選擇？
·在婚戀、事業等人生的關鍵路口，總是害怕因為做出選擇而承擔責任？
透析深層心理原因，找對療愈方法，你能戰勝選擇困難癥！
☆讓你的每個選擇都成為正確選擇，選擇困難人群自救手冊！
·猶豫癥的通病：思維束縛，優柔寡斷
·猶豫癥行為表現：懶惰倦怠，缺乏行動力
·猶豫癥心理表現：自信心缺失，怕承擔責任
·猶豫癥思維表現：莫名恐懼，井繩效應
·猶豫癥障礙表現：追求完美，責全求備
·猶豫癥情緒表現：負能量滿滿，沒主見
☆專業心理學視角，全方位案例分析、心理指導、帶你告別選擇困難！
快思慢選 目錄
目 錄
**章 面對選擇，是什么讓你倍感無力？
1.猶豫癥癥狀之一：選擇拖延 / 003
2.猶豫癥癥狀之二：選擇障礙 / 007
3.猶豫癥癥狀之三：選擇困難 / 011
4.猶豫癥癥狀之四：選擇恐懼 / 015
5.猶豫癥癥狀之五：選擇糾結 / 019
第二章 一邊焦慮一邊猶豫，你中招了嗎？
1.猶豫癥的通病：思維束縛，優柔寡斷 / 025
2.猶豫癥行為表現：懶惰倦怠，缺乏行動力 / 030
3.猶豫癥心理表現：自信心缺失，怕承擔 / 035
4.猶豫癥思維表現：莫名恐懼，井繩效應 / 041
5.猶豫癥障礙表現：追求完美，責全求備 / 047
6.猶豫癥情緒表現：能動力差，沒主見 / 051
第三章 生活美好，為什么我們總在猶豫糾結？
1.選擇項越多，就越讓人感到猶豫？ / 059
2.你不是猶豫，只是太害怕犯錯 / 064
3.所謂選擇猶豫，只是不想改變 / 069
4.社交環境也會讓你患上猶豫癥？ / 074
5.認知模式會影響一個人的選擇嗎？ / 078
第四章 找準方法，讓選擇不再那么困難
1.精簡你的選項 / 085
2.傾聽自己內心的聲音 / 090
3.明確“要事**”原則 / 096
4.不要總被別人左右 / 100
5.找準自己的閃光點 / 105
第五章 相信自己，10分鐘內你就能作出決定
1.想太多，就是自己嚇自己 / 111
2.你擔心的事情，通常都不會發生 / 116
3.設想*糟的情況，還有什么好怕的 / 120
4.你，永遠不可能做好萬全的準備 / 125
5.不給自己機會，機會不會找你 / 131
第六章 錘煉思維，讓選擇幫你改寫命運
1.你要眼光長遠，還要力爭高起點 / 139
2.找好出發點，適合自己的才是*好的 / 145
3.謀定而后動，別把草率錯當成勇敢 / 151
4.對自己負責，真我可貴不要隨波逐流 / 158
5.頭腦會轉彎，不墨守成規才能走得更遠 / 166
6.嘗試新想法，讓創造力幫你打開新天地 / 173
第七章 嚴防猶豫癥，做完美的自己
1.直覺預防法：相信自己的直覺 / 185
2.安排預防法：分清主次，合理安排 / 190
3.得失預防法：對你的得與失，進行排序 / 196
4.心理預防法：增強自信，勇于擔當 / 200
5.獎勵預防法：學會及時給自己獎勵 / 205
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快思慢選 作者簡介
王玉秀，筆名玉凡瑤，江淮女子，情感心理學作家，著有長篇小說《路》《記得說愛我》《我的女友，四月小滿》；已出 版短篇作品《有時候面對，比害怕要來得直接》《你們之間，只是一分之差》《這個世界沒有不勞而獲的事》等收錄于 《如果你害怕，那你就輸了》《每一次傷心，都請用微笑面對》等合集中。
商品評論(2條)
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