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年齡只是數(shù)字 版權(quán)信息
- ISBN：9787210097655
- 條形碼：9787210097655 ; 978-7-210-09765-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
年齡只是數(shù)字 本書特色
作者查爾斯·尤格斯特97歲時(shí)的身體形態(tài)和精神面貌遠(yuǎn)超過大多數(shù)青年人，面對(duì)這樣一位自信又充滿活力的老人，你一定想不到年少時(shí)的他也曾體弱多病、中年時(shí)更是像大多數(shù)人一樣——禿頂、自滿、像塊豬油 ，當(dāng)想要通過運(yùn)動(dòng)做出改變時(shí)卻因方法不當(dāng)而造成結(jié)核病復(fù)發(fā)被迫休息療養(yǎng)。
但查爾斯一直沒有放棄改變之路，在經(jīng)歷了疾病、喪偶與身體機(jī)能退化帶來的種種打擊后，他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來，*終以健康、旺盛的體魄出現(xiàn)在眾人面前。本書就將帶讀者一起體驗(yàn)查爾斯在其人生不同階段的經(jīng)歷分享與轉(zhuǎn)變過程，通過他提倡的“工作、飲食、運(yùn)動(dòng)”方法，相信每個(gè)人都可以讓余生成為自己*好的歲月。
年齡只是數(shù)字 內(nèi)容簡介
作者查爾斯·尤格斯特97歲時(shí)的身體形態(tài)和精神面貌遠(yuǎn)超過大多數(shù)青年人，面對(duì)這樣一位自信又充滿活力的老人，你一定想不到年少時(shí)的他也曾體弱多病、中年時(shí)更是像大多數(shù)人一樣――禿頂、自滿、像塊豬油，當(dāng)想要通過運(yùn)動(dòng)做出改變時(shí)卻因方法不當(dāng)而造成結(jié)核病復(fù)發(fā)被迫休息療養(yǎng)。
但查爾斯一直沒有放棄改變之路，在經(jīng)歷了疾病、喪偶與身體機(jī)能退化帶來的種種打擊后，他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來，很終以健康、旺盛的體魄出現(xiàn)在眾人面前。《年齡只是數(shù)字》就將帶讀者一起體驗(yàn)查爾斯在其人生不同階段的經(jīng)歷分享與轉(zhuǎn)變過程，通過他提倡的“工作、飲食、運(yùn)動(dòng)”方法，相信每個(gè)人都可以讓余生成為自己好的歲月。
年齡只是數(shù)字 目錄
中文版序
前 言 開跑時(shí)刻 **部分 我的童年
1 一個(gè)常常頭痛的瘦弱男孩
2 水上時(shí)光
3 下巴尖
4 奧斯坦德的賽艇比賽
5 為共同利益做出的犧牲
6 白金、黃金……和美元
7 一塊豬油
8 季 夏
9 游戲結(jié)束 第二部分 第二人生
10 新的開始
11 更強(qiáng)壯的身體！
12 我自己的比賽
13 越過終點(diǎn)線 第三部分 你的生活
14 重新審視鏡中的自己
15 為了生活工作
16 為了生活攝取營養(yǎng)
17 為了生活運(yùn)動(dòng)
18 未來是光明的
19 我們的未來就在現(xiàn)在 獲獎(jiǎng)情況
致 謝
出版后記
前 言 開跑時(shí)刻 **部分 我的童年
1 一個(gè)常常頭痛的瘦弱男孩
2 水上時(shí)光
3 下巴尖
4 奧斯坦德的賽艇比賽
5 為共同利益做出的犧牲
6 白金、黃金……和美元
7 一塊豬油
8 季 夏
9 游戲結(jié)束 第二部分 第二人生
10 新的開始
11 更強(qiáng)壯的身體！
12 我自己的比賽
13 越過終點(diǎn)線 第三部分 你的生活
14 重新審視鏡中的自己
15 為了生活工作
16 為了生活攝取營養(yǎng)
17 為了生活運(yùn)動(dòng)
18 未來是光明的
19 我們的未來就在現(xiàn)在 獲獎(jiǎng)情況
致 謝
出版后記
展開全部
年齡只是數(shù)字 作者簡介
查爾斯·尤格斯特（Charles Eugster）在63歲時(shí)從牙醫(yī)的崗位上退休，重拾劃船運(yùn)動(dòng)； 快70歲時(shí)，他開始參加年齡組劃船比賽； 87歲時(shí)，因身上的大部分肌肉都開始變得松弛，便開啟了健美鍛煉生涯； 95歲時(shí)，他被查出心率不齊，被迫停止了劃船，也由此從水上轉(zhuǎn)戰(zhàn)陸地，第一次嘗試短跑，還兩次打破了95歲及以上組的世界紀(jì)錄，驚人地以55.48秒跑完了200米。 在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域不斷開拓的同時(shí)，他還積極活躍在媒體和演講領(lǐng)域。查爾斯用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，通過運(yùn)動(dòng)和工作積極調(diào)整自己的狀態(tài)，年老之時(shí)依然可以煥發(fā)光彩。 譯者簡介 郭在寧，北京語言大學(xué)翻譯碩士（英語筆譯），人事部三級(jí)筆譯，參與過多個(gè)翻譯項(xiàng)目。
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