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包郵 年齡只是數(shù)字

出版社:江西人民出版社出版時(shí)間:2017-12-01
開本: 32開 頁數(shù): 176
中 圖 價(jià):¥11.8(3.3折) 定價(jià)  ¥36.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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年齡只是數(shù)字 版權(quán)信息

年齡只是數(shù)字 本書特色

作者查爾斯·尤格斯特97歲時(shí)的身體形態(tài)和精神面貌遠(yuǎn)超過大多數(shù)青年人,面對(duì)這樣一位自信又充滿活力的老人,你一定想不到年少時(shí)的他也曾體弱多病、中年時(shí)更是像大多數(shù)人一樣——禿頂、自滿、像塊豬油 ,當(dāng)想要通過運(yùn)動(dòng)做出改變時(shí)卻因方法不當(dāng)而造成結(jié)核病復(fù)發(fā)被迫休息療養(yǎng)。
但查爾斯一直沒有放棄改變之路,在經(jīng)歷了疾病、喪偶與身體機(jī)能退化帶來的種種打擊后,他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來,*終以健康、旺盛的體魄出現(xiàn)在眾人面前。本書就將帶讀者一起體驗(yàn)查爾斯在其人生不同階段的經(jīng)歷分享與轉(zhuǎn)變過程,通過他提倡的“工作、飲食、運(yùn)動(dòng)”方法,相信每個(gè)人都可以讓余生成為自己*好的歲月。

年齡只是數(shù)字 內(nèi)容簡介

作者查爾斯·尤格斯特97歲時(shí)的身體形態(tài)和精神面貌遠(yuǎn)超過大多數(shù)青年人,面對(duì)這樣一位自信又充滿活力的老人,你一定想不到年少時(shí)的他也曾體弱多病、中年時(shí)更是像大多數(shù)人一樣――禿頂、自滿、像塊豬油,當(dāng)想要通過運(yùn)動(dòng)做出改變時(shí)卻因方法不當(dāng)而造成結(jié)核病復(fù)發(fā)被迫休息療養(yǎng)。
但查爾斯一直沒有放棄改變之路,在經(jīng)歷了疾病、喪偶與身體機(jī)能退化帶來的種種打擊后,他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來,很終以健康、旺盛的體魄出現(xiàn)在眾人面前。《年齡只是數(shù)字》就將帶讀者一起體驗(yàn)查爾斯在其人生不同階段的經(jīng)歷分享與轉(zhuǎn)變過程,通過他提倡的“工作、飲食、運(yùn)動(dòng)”方法,相信每個(gè)人都可以讓余生成為自己好的歲月。

年齡只是數(shù)字 目錄

中文版序 
前 言  開跑時(shí)刻  **部分  我的童年
1  一個(gè)常常頭痛的瘦弱男孩 
2  水上時(shí)光 
3  下巴尖 
4  奧斯坦德的賽艇比賽 
5  為共同利益做出的犧牲 
6  白金、黃金……和美元 
7  一塊豬油 
8  季  夏 
9  游戲結(jié)束  第二部分  第二人生
10  新的開始 
11  更強(qiáng)壯的身體! 
12  我自己的比賽 
13  越過終點(diǎn)線  第三部分  你的生活
14  重新審視鏡中的自己 
15  為了生活工作 
16  為了生活攝取營養(yǎng) 
17  為了生活運(yùn)動(dòng) 
18  未來是光明的 
19  我們的未來就在現(xiàn)在 獲獎(jiǎng)情況 
致 謝 
出版后記 
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年齡只是數(shù)字 作者簡介

查爾斯·尤格斯特(Charles Eugster)在63歲時(shí)從牙醫(yī)的崗位上退休,重拾劃船運(yùn)動(dòng); 快70歲時(shí),他開始參加年齡組劃船比賽; 87歲時(shí),因身上的大部分肌肉都開始變得松弛,便開啟了健美鍛煉生涯; 95歲時(shí),他被查出心率不齊,被迫停止了劃船,也由此從水上轉(zhuǎn)戰(zhàn)陸地,第一次嘗試短跑,還兩次打破了95歲及以上組的世界紀(jì)錄,驚人地以55.48秒跑完了200米。 在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域不斷開拓的同時(shí),他還積極活躍在媒體和演講領(lǐng)域。查爾斯用自己的親身經(jīng)歷告訴我們,通過運(yùn)動(dòng)和工作積極調(diào)整自己的狀態(tài),年老之時(shí)依然可以煥發(fā)光彩。 譯者簡介 郭在寧,北京語言大學(xué)翻譯碩士(英語筆譯),人事部三級(jí)筆譯,參與過多個(gè)翻譯項(xiàng)目。

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