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包郵 你不該輸在情緒上

出版社:四川文藝出版社出版時(shí)間:2017-10-01
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 284
¥13.9(3.5折)?

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你不該輸在情緒上 版權(quán)信息

你不該輸在情緒上 本書特色

"有時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)的意氣用事,出口不遜、傷人傷己怎么辦?人人都懂大道理,卻難以控制小情緒。情緒雖小,但力量巨大。
生活中的哪些問(wèn)題時(shí)常影響情緒?
如何管理情緒,成就高情商?
怎么讓思維理性化,擺脫情緒問(wèn)題?
……
無(wú)論工作生活,都要管理好自己的情緒,善用理性化思維,提高情商數(shù)值。不成功,不是因?yàn)槎蒙伲幌氩坏剑且驗(yàn)槿狈η榫w管理能力。
本書通過(guò)10節(jié)情緒管理課程,將理論與案例相結(jié)合,從認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面,講述如何認(rèn)清、了解各類情緒,告訴人們管理好自己的情緒,成就高情商。"

你不該輸在情緒上 內(nèi)容簡(jiǎn)介

10節(jié)情緒管理課程
送給偶爾涌現(xiàn)負(fù)能量,無(wú)法管理自己情緒的人;
送給那些一直在努力,卻一直原地踏步的人。
管理自己的情緒,成就高情商。
◎有時(shí)你是不是也這樣:
聚會(huì)時(shí),再熱鬧的氛圍也無(wú)法掩飾自己因?yàn)槟臣露吐涞男那椋?后不歡而散;
考試結(jié)束,只因一個(gè)小錯(cuò)誤,就認(rèn)為自己全盤皆輸,不停地抱怨,*后“趕走”了朋友;
下班后,因?yàn)楣ぷ魃系男?wèn)題,回家挑三揀四、大發(fā)雷霆,導(dǎo)致家庭不和睦。
……
20歲被情緒左右行為,是青澀;30歲被情緒左右行為,是情緒管理能力差。
◎這是本任何時(shí)候打開(kāi)都不晚的情緒管理圖書
如果你習(xí)慣了抱怨、習(xí)慣了憂郁、習(xí)慣了被情緒牽著走,那你就會(huì)忘記初心、忘記自己曾經(jīng)的志向。
學(xué)會(huì)管理情緒,即使情緒很低落,也不要皺眉,想想愛(ài)你的人是如何著迷于你的笑容。重磅推薦:

你不該輸在情緒上 目錄

前言
上篇 了解情緒,就贏得人生
Part 1讓陽(yáng)光照進(jìn)生活:快樂(lè)的人生源自每天的好情緒
Part 2在我的地盤聽(tīng)我的:有效控制不良情緒
Part 3成為自己人生的“擺渡人”:我的情緒我做主
Part 4別把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化: 為情緒統(tǒng)統(tǒng)做個(gè)減法
Part 5心境決定心情:訓(xùn)練情緒,讓它更加理性化
下篇 了解情緒,才能改變情緒
Part 6低落時(shí)不妨笑一笑:放下負(fù)擔(dān),放下憂郁的情緒
Part 7沒(méi)有抱怨,快樂(lè)才會(huì)常伴:身上充滿怨氣,生活會(huì)越來(lái)越幽怨
Part 8沒(méi)有攀比就沒(méi)有煩惱:別生活在別人的世界中
Part 9想要的越多失去的越多: 貪婪是個(gè)無(wú)底洞,永遠(yuǎn)都是欲壑難填
Part 10勇于嘗試才能邁向成功:戰(zhàn)勝懦弱,站上自己的人生巔峰
展開(kāi)全部

你不該輸在情緒上 作者簡(jiǎn)介

李世強(qiáng)(筆名:木子)
自由撰稿人,80后新銳作者。游走世界,看遍各國(guó)人文、動(dòng)態(tài),以獨(dú)特的視角解讀不同的人生。曾從事圖書編輯,互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)主編,互聯(lián)網(wǎng)培訓(xùn)師等工作。專注于情緒、人格與人際交往等心理學(xué)領(lǐng)域研究數(shù)十年,頗有建樹(shù)。
現(xiàn)已出版:《幽默溝通技巧:在任何場(chǎng)合說(shuō)服任何人》《曾國(guó)藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激發(fā)潛能的心理暗示》《現(xiàn)在你受的苦,必將照亮未來(lái)的每一步》《見(jiàn)字如面:重溫書信里的時(shí)光和記憶》《遺失的古國(guó)》等十余部作品。

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