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養(yǎng)生固本 健康人生-升級版 版權(quán)信息
- ISBN：9787506796446
- 條形碼：9787506796446 ; 978-7-5067-9644-6
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
養(yǎng)生固本 健康人生-升級版 本書特色
本書用對話的形式，將養(yǎng)生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫(yī)養(yǎng)生*根本的正氣、陰陽、臟腑，著眼于日常生活中的飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養(yǎng)生的緣起、基本的原則、常見的誤區(qū)，了解可以通過哪些表現(xiàn)判斷身體的健康狀態(tài)以及簡單的養(yǎng)生技巧和方法。你可以將這本書放在口袋里，只要有片刻的閑暇，隨時打開到任何一個章節(jié)，輕松品讀，并常常實踐，就會體會到健康帶來的力量。
養(yǎng)生固本 健康人生-升級版 內(nèi)容簡介
本書用對話的形式，將養(yǎng)生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫(yī)養(yǎng)生*根本的正氣、陰陽、臟腑，著眼于日常生活中的飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養(yǎng)生的緣起、基本的原則、常見的誤區(qū)，了解可以通過哪些表現(xiàn)判斷身體的健康狀態(tài)以及簡單的養(yǎng)生技巧和方法。你可以將這本書放在口袋里，只要有片刻的閑暇，隨時打開到任何一個章節(jié)，輕松品讀，并常常實踐，就會體會到健康帶來的力量。
養(yǎng)生固本 健康人生-升級版 目錄
再版序
前言
**章 天人合一話養(yǎng)生
與天合：因時制宜
與地合：因地制宜
與人合：因人制宜
養(yǎng)生重責在自己
第二章 養(yǎng)生固本，讓健康更簡單
固本，養(yǎng)生的核心
三調(diào)養(yǎng)，對生命的保養(yǎng)
正氣，健康的盾牌
陰陽，健康的天平
臟腑，健康的齒輪
三調(diào)養(yǎng)，開健康之源
中草藥，助力三調(diào)養(yǎng)
四合理，對生活的管理
合理飲食
合理起居
合理運動
合理情志
第三章 各類人群養(yǎng)生要點
兒童養(yǎng)生要點
中青年養(yǎng)生要點
老年人養(yǎng)生要點
女性養(yǎng)生要點
男性養(yǎng)生要點
家庭養(yǎng)生要點
第四章 讓養(yǎng)生遠離糾結(jié)
健康問題一：人人都需要養(yǎng)生嗎
健康問題二：養(yǎng)生有速成的方法嗎
健康問題三：養(yǎng)生可以從哪里著手
健康問題四：為什么別人的養(yǎng)生方法我用了卻沒有效果
后記
附錄
《保健食品可用和禁用物品清單》
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生要點》
展開全部
養(yǎng)生固本 健康人生-升級版 作者簡介
王新陸
山東中醫(yī)藥大學名譽校長
教授、 博士生導(dǎo)師
中華中醫(yī)藥學會首席健康科普專家
中華中醫(yī)藥學會副會長
首屆全國名中醫(yī)
王新陸教授長期從事中醫(yī)內(nèi)科臨床醫(yī)療、教學和科研工作，具有堅實的理論基礎(chǔ)‘、深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長內(nèi)科雜病的治療，多次應(yīng)邀到歐洲、美洲、東南亞等地區(qū)講學，弘揚中醫(yī)。王新陸山東中醫(yī)藥大學名譽校長
教授、 博士生導(dǎo)師
中華中醫(yī)藥學會首席健康科普專家
中華中醫(yī)藥學會副會長
首屆全國名中醫(yī)王新陸教授長期從事中醫(yī)內(nèi)科臨床醫(yī)療、教學和科研工作，具有堅實的理論基礎(chǔ)‘、深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長內(nèi)科雜病的治療，多次應(yīng)邀到歐洲、美洲、東南亞等地區(qū)講學，弘揚中醫(yī)。曾接受中央電視臺“東方之子”節(jié)目專訪，鳳凰衛(wèi)視“文化大視野”訪談，在中央電視臺《百家講壇》、《讀書》欄目中系統(tǒng)講解中醫(yī)。
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