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就想要個小寶寶.輕松備孕180天 版權信息
- ISBN：9787539056661
- 條形碼：9787539056661 ; 978-7-5390-5666-1
- 裝幀：100g書紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
就想要個小寶寶.輕松備孕180天 本書特色
《就想要個小寶寶，輕松備孕180天》旨在讓每個孩子擁有人生的美好開端！把優生、優育、優教的知識送進千家萬戶。夫妻雙方都擁有健康的體魄是孕育優質寶寶的基礎條件，夫妻雙方一定要做好充分的心理準備，懷著喜悅、幸福的情，靜待寶寶的誕生。本書分別從優生優孕知識、孕前身體檢查、孕前身體疾病治療、孕前營養積累、孕前生活規律調節、孕前運動健身等多個方面，指導備孕夫妻將身體調節到適孕狀態。內容深入淺出，讓專業醫生為您全程指導180天的備孕期。
就想要個小寶寶.輕松備孕180天 內容簡介
孕產專家傾力打造，助力孕育優質、健康、聰慧寶寶。懷孕生子是每個家庭重視與關心的話題，讓每個孩子擁有人生的美好開端，就需要夫妻雙方提前做好孕前準備，調整身心狀態，有備而孕。全彩實拍圖片展示，簡潔明晰的文字編排，詳細介紹備孕時期的起居、飲食和運動方式，為孕育健康聰明寶寶打下基礎。
就想要個小寶寶.輕松備孕180天 目錄
Chapter 1 孕前必修課：優生優孕知識早知道 一、受孕的奇妙之旅 1．受孕**的身體“硬件” 2．神奇的受孕之旅 3．計算排卵期，提高受孕率 4．懷孕的小信號，你get到了嗎 5．假孕現象要看清 二、遺傳與優生的秘密 1．“種瓜得瓜，種豆得豆” 2．智力，先天還是后天 3．夫妻的血型會“打架” 4．男寶寶還是女寶寶 5．給孩子“遺傳”快樂 6．遺傳咨詢，對遺傳疾病“Say No” 7．患有這些遺傳病，備孕夫妻千萬要注意 三、懷孕與優生的奧妙 1．把握*佳生育年齡 2．避開“灰色受孕期”，把握*佳受孕時機 3．懷孕優生十問 四、解讀不孕不育癥 1．不孕vs不育 2．讀懂身體發出的危險信號Chapter 2 孕前檢查：孕育優質寶寶 一、孕前檢查是受孕的必選項 1．備孕夫妻孕前身體檢查清單 2．常規檢查項目分析 二、孕前口腔檢查 1．牙齦炎和牙周炎 2．蛀牙 3．阻生智齒 4．口腔衛生 三、孕前防疫 1．乙肝疫苗——孕前9～10個月注射 2．風疹疫苗——孕前5～7個月注射 3．水痘疫苗——至少在孕前3個月注射 4．甲肝疫苗——至少在孕前3個月注射 5．流感疫苗——孕前3個月注射 四、孕前TORCH檢查 1．何謂TORCH檢查 2．TORCH的危害 3．如何看懂TORCH血清學檢驗報告單 五、孕前疾病早治療 1．婦科疾病 2．性傳播疾病 3．常見病 4．遺傳性疾病Chapter 3 孕前吸養：好“孕”十足 一、孕前營養準備 1．為胎寶寶建造一個溫暖的“家” 2．孕前營養儲備，為孕早期助力 二、調適體重，讓你輕松受孕 1．孕前太胖或太瘦，都是懷孕大敵 2．孕前準媽媽應將體重調整至*佳狀態 3．孕前準爸爸不要超重 4．根據體重采調整飲食結構 三、女性備孕時需補充的營養素 1．了解你缺乏的營養素 2．女性孕前必需的營養素 四、男性備孕時需補充的營養素 1．強壯精子的營養助力 2．孕前*需補充的營養素 五、孕前飲食紅綠燈 1．孕前飲食紅燈 2．孕前飲食綠燈 3．孕前推薦食譜Chapter 4 調理生活：幸“孕”寶寶 一、回歸健康、有序的生活 1．超負荷工作不可取 2．規律作息，保持適度良好的睡眠 3．遠離煙酒，輕松交好“孕” 4．孕前謹慎用藥 5．莫因追求外在美而傷害胎兒 6．性生活，健康有序更幸“孕” 二、生活環境的選擇 1．營造安全舒適的居住環境 2．外部環境要注意 三、來點“孕”動力 1．久坐不動，受孕大忌 2．備孕夫妻的健身運動計劃 3．巧做運動，好“孕”來到 4．孕前居家保健操 5．辦公室保健操 四、調節心理交好“孕” 1．想好要寶寶了嗎 2．女性孕前身心調理 3．男性孕前身心調理 五、天使降臨，好“孕”來了 1．判斷是否懷孕的方法 2．官方認證：真的懷孕啦 3．記得檢查孕激素水平 4．懷孕后見紅怎么辦 5．怎樣預防孕早期自然流產 6．宮外孕怎么辦
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就想要個小寶寶.輕松備孕180天 作者簡介
熊瑛，女，中醫婦科學碩士，畢業于湖南中醫藥大學。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產科臨床、婦女孕期保健等工作10余年，對婦產科常見多發病、孕產婦保健和生殖系統疾病有著豐富的臨床治療經驗，擅長采用中西醫結合的方法診治習慣性流產、不孕不育及產后出血、產后虛脫、產后傷食等病癥。多次擔任孕期健康講座講師，發表核心期刊學術論文數篇，參與多項責省級科研課題研究。
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