国产第1页_91在线亚洲_中文字幕成人_99久久久久久_五月宗合网_久久久久国产一区二区三区四区

讀書月攻略拿走直接抄!
歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
籃球技術與訓練精要

包郵 籃球技術與訓練精要

出版社:人民郵電出版社出版時間:2017-05-01
開本: 32開 頁數: 236
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥43.2(6.4折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

籃球技術與訓練精要 版權信息

  • ISBN:9787115447968
  • 條形碼:9787115447968 ; 978-7-115-44796-8
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

籃球技術與訓練精要 本書特色

《籃球技術與訓練精要》是美國經典籃球基礎教程。書中詳細講解了身體控制、控球、投籃、進攻移動、籃板球、單人防守,以及團隊進攻與防守等籃球技術要領,并提供了方便籃球教練員教學使用的動作練習。此外,書中還配有教學視頻和大量真人實拍動作圖片,不僅可以作為籃球教練的教學指導用書,還可以供球員自學使用。

籃球技術與訓練精要 內容簡介

美國籃球界傳奇教練約翰·伍登(John Wooden)鼎力推薦! 贈137分鐘超長教學視頻 超詳細解說籃球基礎技術,標準動作真人分步驟示范, 海量訓練實例,快速提升個人及團隊籃球技術水平 籃球姿勢 基本步法 無球跑動 傳球、接球和運球 投籃 外線和外線進攻 單人防守 籃板球 團隊進攻和防守

籃球技術與訓練精要 目錄

第 1 章 基本身體控制....................................1

快速姿勢................................................2

快速啟動、邁步、轉身和急停 .............................5

快速起跳...............................................12

基本的身體控制練習 ....................................15

第 2 章 高級身體控制 ..................................22

無球跑動的概念 ........................................23

基本的無球跑動或步伐 ..................................24

掩護跑動...............................................27

無球跑動練習...........................................33



第 3 章 控球 ..........................................38

傳球和接球 ............................................40

傳球原則...............................................40

傳球的類型 ............................................42

接球原則...............................................46

傳球和接球時的交流 ....................................48

運球 ..................................................48

基本控球練習...........................................58



第 4 章 投籃 ..........................................67

常規投籃...............................................68

投籃力學...............................................72

投籃類型...............................................78

罰球投籃...............................................88

投籃練習...............................................92



第 5 章 外線進攻移動 ..................................106

活球移動基礎知識 ......................................107

死球移動基礎知識 ......................................114

外線練習...............................................118



第 6 章 內線進攻移動 ..................................124

低位戰術基本知識 ......................................125

低位技術...............................................127

低位或內線移動 ........................................130

低位練習...............................................136



第 7 章 單人防守.......................................145

防守基礎知識...........................................146

防守要點...............................................147

有球防守...............................................149

無球防守...............................................154

低位防守...............................................156

從有球防守到無球防守 ..................................158

從無球防守到有球防守 ..................................158

特殊防守情況...........................................159

向投籃施壓 ............................................164

防守練習...............................................165



第 8 章 籃板球 ........................................171

籃板球工具 ............................................172

激勵球員爭搶籃板球 ....................................173

籃板球規則 ............................................174

防守籃板球 ............................................176

進攻籃板球 ............................................184

籃板球評估 ............................................188

籃板球練習 ............................................189



第 9 章 團隊進攻.......................................198

一般進攻原則...........................................199

球員位置和職責 ........................................199

團隊進攻戰術...........................................200

團隊進攻練習...........................................215



第 10 章 團隊防守 .....................................219

防守場地級別...........................................220

防守類型...............................................221

團隊防守練習...........................................228

展開全部

籃球技術與訓練精要 作者簡介

杰里·V. 克勞斯(Jerry V. Krause),博士 克勞斯博士現任美國貢薩加大學籃球部門主管,他從1959年就開始從事籃球基本技術的教學工作,由于他具有豐富的小學、高中、大學、奧運會比賽等各個級別的執教經驗,他在幫助運動員全面提升籃球技巧方面具有他人無法比擬的優勢。 唐·邁耶(Don Meyer) 唐目前是美國北方州立大學籃球隊主教練,他曾帶領學校球隊獲得860多場比賽的勝利,這使他在美國大學男子籃球教練員名單中排名第5。唐還曾在利普斯科姆大學擔任過24個賽季的男子籃球隊主教練一職,期間帶領球隊獲得了700場勝利,這一速度領先于大學籃球隊中的其他任何一名教練員。 杰里·邁耶(Jerry Meyer) 杰里是美國知名的籃球運動導師,目前是負責Ruvals.com球員招聘的首席分析師和球探。他曾擔任美國籃球協會(American Basketball Association)主教練一職。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 麻豆视频91| 在线观看成年人视频 | 日本免费不卡一区 | 四虎永久免费网站入口2020 | 亚洲国产欧美在线人成 | 日本在线网站 | 中国女人高潮hd | 香蕉人妻av久久久久天天 | 中文乱码精品一区二区三区 | 欧美丰满熟妇bbb久久久 | 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 国产一线二线三线女 | 国产两女互慰高潮视频在线观看 | 青草草在线观看 | 爆乳女仆高潮在线观看 | 亚洲国产综合精品中文第一区 | 国产成人精品无缓存在线播放 | 国产99久久久久久免费看 | 精品人成 | 久久这里只精品国产99热8 | 国产精品久久久精品a级小说 | 在线观看福利视频在线观看 | 亚洲高清综合 | 国产免费久久 | 老司机免费视频高清在线 | 欧美丰满熟妇bbb久久久 | 九九热在线观看 | 天天干夜夜夜操 | 秘密影院久久综合亚洲综合 | 无码一区二区三区在线观看 | 亚洲a级| 成人午夜国产内射主播 | 欧美日韩中文国产一区二区三区 | 国产老妇伦国产熟女老妇视频 | 免费无遮挡无码永久在线观看视频 | 一区卡二区卡三区卡四区乱码 | 九九99香蕉在线视频免费 | 黄色视屏免费 | 天天摸夜添狠狠添高 | 曰曰操| 国产精品污www一区二区三区 |