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所有的煩.都是心煩-煩惱不過夜的情緒整理術 版權信息
- ISBN：9787513911306
- 條形碼：9787513911306 ; 978-7-5139-1130-6
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
所有的煩.都是心煩-煩惱不過夜的情緒整理術 本書特色
★禪學大師講解心情調節術。 ★溫暖千萬人的心靈治愈書，寫給困惑迷茫焦躁不安的現代人。 ★不煩惱的人生活法，實用貼心的修心指南。 ★新浪、騰訊、豆瓣、貓撲等眾多網友推薦。 ★寫給年輕人的正能量心理學。
所有的煩.都是心煩-煩惱不過夜的情緒整理術 內容簡介
現實中的人或多或少都有煩惱，一些人在煩惱面前往往束手無策，心靈也被煩惱“凍結”，長此以往，只能讓煩惱癥狀越來越嚴重。其實，完全可以像丟垃圾那樣將煩惱丟進垃圾箱，讓其被吞噬，直至離開自己。 本書用接地氣的語言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么所有的煩惱都是心煩，為什么在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。值得一提的是，作者為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。
所有的煩.都是心煩-煩惱不過夜的情緒整理術 目錄
**章 心是你的眼，心是煩惱的根
今天，你煩惱了嗎002
煩惱皆由心生005
煩惱是因為內心放不下007
煩惱是因為內心計較太多 009
煩惱是因為內心抱怨不休 012
煩惱是因為內心不堪重負 015
煩惱是因為內心在乎面子017
煩惱是因為內心苛求完美 019
煩惱是因為內心嫉妒好攀比021
煩惱是因為內心自卑023
煩惱是因為遇事總往壞處想 025
一念情執，三千煩惱028
無窮的欲望，無盡的煩擾 031
一切苦樂，都是心在作怪 033
第二章 心蓮朵朵開，一切煩惱皆可放下
心放不下，把心也給丟了036
心放不下，煩惱會越來越多038
舍與得的禪機040
解開煩惱的繩結 042
放得下煩惱，拿得起人生 044
有一種愛叫作放手046
摘掉面子這塊煩惱的面具049
沒有什么煩惱放不下051
愈執著愈煩惱，愈放下愈自在 053
撿走心中的落葉055
放下無關緊要的“石塊” 057
一念放下，萬般自在059
放下煩惱，持鮮花行走061
第三章 莫煩惱，你擔心的事9成都不會發生
世上所有的煩惱都是自找的064
人際關系的9成煩惱都會消失 066
莫煩惱，90%的妄想都會消失 068
看不到的未來，就不要妄加預測070
別煩躁，有些事要量力而行 072
不在無法操控的事情上糾結煩惱 074
不是沒人理解你，是你沒和這個世界和解076
改變世界，不如改變自己079
慢慢來，一切都來得及 081
第四章 若你心中有樂園，世界處處是花園
國王的煩惱VS磨坊主的快樂 086
快樂是一輩子，煩惱是一輩子089
你可以選擇快樂，也可以選擇煩惱 092
自制一杯快樂“檸檬汁” 095
快樂不在于擁有的多，而在于計較的少 097
笑是解煩丹，一笑解千愁 099
笑數一串煩惱珠101
栽一棵煩惱樹，把煩惱掛起103
栽一棵心靈之花，芬芳隨處散105
用鮮花鋪滿自己心靈的春天 107
第五章 心隨境轉是凡夫，境隨心轉是圣賢
境隨心轉，逆境變順境 110
內心有風景，沙漠里也能找到星星 112
反正都難，心煩不如坦然 114
別煩惱，你總會幸運的 117
心不絕望，就沒有“絕境”119
拋棄煩惱，在絕望中尋找希望 122
心若向陽，無畏悲傷 124
不經歷風雨，怎能見彩虹 127
世界如此險惡，你要內心更強大129
如果你知道去哪兒，世界會為你讓路 131
人生沒有過不去的坎 133
第六章 你若隨遇而安，煩惱便煙消云散
此心安處是吾鄉136
隨遇而安無憂，順其自然不煩 138
緣來好好珍惜，緣去淡淡隨緣140
禍福相倚，隨遇而安 143
順其自然，纖塵不染 145
隨遇而安比有百萬家產更有福氣 147
云在青天水在瓶149
當行腳的時候行腳，當隱居的時候隱居151
隨遇而安是*好的活法 153
第七章 若無閑事掛心頭，便是人間好時節
什么都在乎，什么都煩惱156
后悔不過是在浪費時光 158
我遺忘，我自在 160
煩惱是毒，遺忘是解藥162
記住該記住的，忘記該忘記的 164
遺忘煩惱，沉淀幸福166
人生如棋，落子無悔 169
不要為打翻的牛奶煩惱 171
練習遺忘，創造生命亮麗的風景線 173
第八章 內心簡單，世界就不會復雜
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺176
苛求的人，煩惱總是比別人多 178
知足的人，是*幸福的人 181
追求完美，但不苛求完美184
原諒生活是為了更好地生活187
學會與生活握手言和 190
不必自尋煩惱，不完美才是美 192
八分生活哲學：不必十全十美 194
愛不完美，平淡*美197
簡單是智慧的活法200
第九章 做自己就好，你無須討世界的歡心
你還在為自卑煩惱嗎204
無須為自己的缺陷而煩惱 207
煩什么，你是獨一無二的 210
自信，讓你神采飛揚213
對自己說“OK” 216
不必煩，活著不是給別人看的 218
按自己的“尺度”生活 221
堅守本色，決不盲從223
世界與你無關，你只須做你自己 225
第十章 修好這顆心，人生更從容
上善若水，厚德載物 228
無愧于心，何來煩惱 230
訥于言而敏于行232
守寬恕之道，則心中無魔235
心寬一寸，路寬一丈 237
尊敬別人，就是莊嚴自己239
吃虧何嘗不是一種福氣242
與其做煩惱的聰明人，不如做自在的糊涂仙 244
修煉“云無心以出岫”的境界 246
寵辱不驚，看庭前花開花落 248
淡定的人生沒煩惱 251
展開全部
所有的煩.都是心煩-煩惱不過夜的情緒整理術 作者簡介
慧聞，北京大學訪問學者，北京大學哲學系研究生，中國人民大學藝術研究所研究員、副所長，“三德講堂”“人間一日禪”創辦人。對當下人生問題有諸多深刻思考，對解除大眾煩惱提出了許多實用的方法，被褒譽為“心靈導師”。
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