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滋養孩子內在生命的成長 版權信息
- ISBN：9787508086309
- 條形碼：9787508086309 ; 978-7-5080-8630-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
滋養孩子內在生命的成長 本書特色
教育家琳達·蘭提爾瑞和心理學家丹尼爾·戈爾曼通力合作，將多年研究成果和臨床實踐濃縮于這一合著中。通過精心研發的，有效提高孩子內在抗逆力和情商智能的冥想練習，幫助孩子增強自我意識、提高專注力和覺察能力、增強與人共情和溝通的能力的技巧和方法，通過平靜意識、放松身體和管理情緒等具體練習，逐漸使孩子具備良好的“內在恢復能力”，進而從小培養強大的內在力量。
滋養孩子內在生命的成長 內容簡介
*幫助孩子覺察和管理情緒； *開啟孩子與生俱來的自我修復能力； *本書榮獲美國**心靈圖書獎； *國際知名心理專家琳達·蘭提爾瑞與《情商》作者丹尼爾·戈爾曼博士合力打造的培養兒童情商的權威之作。 《滋養孩子內在生命的成長》，如何更好地進行抗逆力（壓力）管理，在養育孩子過程中，你是否會面臨種種挑戰？孩子是否也能感受到種種壓力？如何高質量地陪伴孩子，并和他們一起共享“安靜時光”？如何通過科學而美妙的方式，和孩子一起探尋和回歸“心靈時刻”，讓孩子的內在生命得以滋養，從而收獲平靜和安寧所帶來的幸福？要做到這一點，就需要我們更好地對自己、對孩子和瞬息萬變的親子關系進行抗逆力管理。 翻開本書，你會尋求到一些方法和答案：和孩子一起通過練習和冥想，讓孩子獲得對自我清晰的認識——他們擁有大量的內在空間，他們有洞察事物表面之下的本質的能力。在好奇心旺盛的年齡，孩子的內在力量被開發的同時，也能被激發出對世界的敬畏心、對未知事物的感受力和無窮的創造力。如此以來，即使父母和孩子身處外在壓力之中，也能運用內在的靈性和理性獲得平衡，得以自在。 本書作者琳達·蘭提爾瑞擁有豐富的一線教學經驗和多年的心理研究資歷，她同時也是美國多個心理學項目的管理者和合作者。本書原版cd錄音和冥想練習導師丹尼爾·戈爾曼博士畢業于哈佛大學，是美國*富盛名的心理學家，“情商”學說的定義人。兩位學者將多年研究成果和臨床實踐濃縮于這一合著中。通過精心研發的，有效提高孩子內在抗逆力和情商智能的練習，為廣大父母提供幫助孩子增強自我意識、提高專注力、覺察能力、增強與人共情和溝通的能力的技巧和方法。 當父母自覺地，并習以為常地和孩子一起把享受“心靈時刻”當作家庭生活的重要部分時，其實也用實際行動向孩子證明：我們如此珍視你們，珍視你所擁有的內在力量。當父母和孩子一起定期練習，定期進入迷人的空靈時，我們也一起創造了安全而從容的親子關系，并獲得從生活的方方面面、點點滴滴中釋放壓力和擷取幸福的能力。
滋養孩子內在生命的成長 目錄
目 錄 **章 為滋養兒童內在生命而準備 1 相關研究成果 5 兒童社會性與情緒的發展 13 第二章 兒童放松身體、集中意識練習前的準備 17 指導原則一 推己及人：自行練習平靜和放松，再帶領孩子練習。 19 指導原則二 成為孩子的良師益友 20 指導原則三 孩子的全情參與是獲得成效的*佳方法 21 指導原則四 耐心等待學習成果 22 指導原則五 請在開始練習和跟隨音樂指導前為家庭建立一些新規范和習慣 22 新規范參考之一 用餐時保持片刻安靜23 新規范參考之二 創建家中的“平靜角落”24 新規范參考之三 學習“保持平靜”活動24 新規范參考之四 播放讓人安靜的音樂25 新規范參考之五 保持平靜、安寧的空間26 新規范參考之六 妥善處理孩子遇到的 干擾或暴力事件26 新規范參考之七 敬畏大自然，擁抱大自然27 新規范參考之八 多了解孩子身體的信號28 新規范參考之九 擁有親子閱讀時間28 練習結構說明 30 開始練習并持之以恒 31 通讀整個練習說明 31 正式進行練習 32 關于“放松身體，平靜意識”的兩大背景知識 33 關于放松身體 35 關于集中注意力：靜觀36 第三章 5~7歲兒童放松身體、集中意識的練習 39 影響5~7歲兒童發展的因素 40 你應該了解的5~7歲兒童 41 練習一 進入放松狀態：漸進式肌肉放松 43 聆聽音樂之前的準備 43 step 1 聆聽音樂前的準備 44 step 2 可以這樣開始 45 step 3 共同探討活動中的感受 46 step 4 共同探討感受到的身體其他部位的改變 46 step 5 聆聽（本練習是音樂中的曲目1） 48 聽完音樂之后的回顧 52 延伸到日常生活中 53 故事分享 54 練習二 集中注意力：靜觀 56 聆聽音樂之前的準備 56 step 1 你可以這樣開始 58 step 2 活動之“偵查員游戲” 58 step 3 活動之“專注地品嘗食物” 59 step 4 聆聽（本練習是cd中的曲目2） 61 聽完音樂之后的回顧 63 延伸到日常生活中 65 故事分享 66 第四章 8~11歲兒童放松身體、集中意識的練習 69 你應該了解的8~11歲孩子 71 練習一 進入放松狀態：漸進式肌肉放松 72 聆聽音樂之前的準備 73 step 1 聆聽音樂之前的準備 74 step 2 向孩子解釋“對抗、逃避和凍結”反應 78 step 3 腹式呼吸法介紹 79 step 4 聆聽（本練習是音樂中的曲目3） 82 聽完音樂之后的回顧 85 延伸到日常生活中 87 故事分享 88 練習二 集中注意力：靜觀 90 聆聽音樂之前的準備 90 step 1 你可以這樣開始 92 step 2 活動之兩個小挑戰游戲 93 step 3 活動之“專注地品嘗食物” 95 step 4 聆聽（本練習是音樂中的曲目4） 96 聽完音樂之后的回顧 99 延伸到日常生活中 100 故事分享 101 第五章 12歲及以上兒童放松身體、集中意識的練習 103 你應該了解的12歲以上的孩子 105 練習一 進入放松狀態：漸進式肌肉放松 107 聆聽音樂之前的準備 108 step1 你可以這樣開始 109 step2 向孩子解釋“對抗、逃避和凍結”反應 113 step3 腹式呼吸法介紹 115 step4 聆聽（本練習是音樂中的曲目5） 118 聽完音樂之后的回顧 124 延伸到日常生活中 126 練習二 集中注意力：靜觀 130 聆聽音樂之前的準備 131 step 1 你可以這樣開始 132 step 2 活動之兩個挑戰游戲 133 step 3 活動之品嘗食物 135 step 4 聆聽（本練習是音樂中的曲目6） 135 聽完音樂之后的回顧 139 延伸到日常生活中 140 故事分享 141 第六章 準備好讓孩子帶領我們走進新生活 145 定期為孩子創造一段“安靜時光” 147 我們擁有的機會 152
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滋養孩子內在生命的成長 相關資料
孩子有大量的內在空間等待被開發，他們也有能力洞察事物表面之下的真相。他們充滿了好奇心和敬畏心。如果成年人忽視或打斷孩子的直覺體驗，就會壓制、遺忘并封鎖孩子內在生命的成長。 丹尼爾·戈爾曼 這是我所知道的幫助孩子培養內在生命的最好的一本書。本書以人性化的語言、靈活的方式和字里行間蘊涵的智慧幫助年輕人在這個危機四伏但仍充滿希望的世界中成長。 帕克·j.帕爾默 美國著名教育家 我們都知道孩子們面臨壓力時的掙扎，《滋養孩子內在生命的成長》告訴我們如何來幫助他們。蘭提爾瑞用簡單有效的訓練方法教會孩子如何面對生活中的挑戰。這本神奇的小書能引導你和孩子踏上一段神圣的旅程，并教給你們一生受用的功課。 雷切爾·西蒙斯，《女孩離開：女孩攻擊性背后的文化探究》 琳達·蘭提爾瑞和丹尼爾·戈爾曼共同合作組成了一個夢之隊，幫助孩子們發現并完善他們深層的內在力量，讓他們生活得健康、平靜、放松，并具備較高的情商。他們的項目用一種神奇的方式。讓家長和孩子一起去經歷、去培養他們的內在力量和自我恢復力，以面對日常生活的種種壓力。 喬恩·卡巴特-津恩博士，美國麻省醫學院醫學榮譽教授、減壓診所和醫學、衛生保健和社會觀察中心創始人和主管 在當今美國教育的這個至關重要的時刻，這本書更顯得必不可少。學校教育過分強調孩子們的數學和文學技能．而太多的時候忽視了社交和情緒學習技能的重要性。安克雷奇學區已經與蘭提爾瑞女士和她的同事們在這項重要的工作上有著長期的合作，并取得了意義深遠的成果。我強烈推薦這本書! 卡羅爾·科莫，美國安克雷奇學區主管、城市學校理事會執行委員會主席 《滋養孩子內在生命的成長》是琳達·蘭提爾瑞和丹尼爾·戈爾曼送給孩子們的一份多么好的禮物!它通過奇妙而引人入勝的練習和活動，為培養孩子內心深處的沉著和內在恢復力提供了幫助。 南希·卡爾森-佩杰，《重返童年》作者、萊斯利大學教育學教授
滋養孩子內在生命的成長 作者簡介
琳達·蘭提爾瑞（Linda Lantieri） 琳達·蘭提爾瑞是一名富布賴特學者、心理教育主講人、國際知名情商學專家、沖突與危機處理專家。擁有超過40年的一線教育經驗，美國“抗逆力研究會（The Inner Resilience Program）”負責人、美國“促進社會情緒能力學習合作組織(CASEL)”聯合創始人。 丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman） 哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進協會（AAAS）研究員，曾四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，20世紀80年代即獲得心理學終生成就獎，并曾兩次獲得普利策獎提名。
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