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自己拯救自己-你是自己的救世主 版權信息
- ISBN：9787504757395
- 條形碼：9787504757395 ; 978-7-5047-5739-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自己拯救自己-你是自己的救世主 本書特色
現實生活中，大多數人不是飽食終h，無所用心，就是怨憤消極，指天罵地，甚至有的人幻想倚仗心中的神，而這世界壓根兒沒有神，即使有神，也不會無緣無故地拯救我們，因此，自己才是拯救自己的神。 我們總是在無意識地祈禱有一個神，想著將造物者當成阿拉丁神燈里的“燈奴”。只要我們存在危險，他就會為我們排除困難且完成使命，完全地滿足我們的欲望與要求。但是，這是我們想要的生活嗎?我們的人格和操守可以完全丟掉嗎?讓所謂的神仙每天為我們解決那些自以為理所當然的困難與不幸?讓他們在我們需要時及時出現?甚至每天給我們以適當的教導?這樣的生活還存在尊嚴嗎?事實上，想要過什么樣的h子，走怎樣的路，*后的決定權在于自己，只能倚仗自己拯救自己。
自己拯救自己-你是自己的救世主 內容簡介
在這樣一個充滿競爭的年代里，人類已經邁進了一個必須自我應對、自我承受、自我調節以及自我提煉的“拯救自我”年代。當面臨災難時，挫折與苦難不僅對我們每個人的心理承受能力給予考驗，更重要的是對我們每個人的生命存活能力給予考驗。本書強調一種積極向上的個人自助精神，介紹了個人如何在信念、品德及行動等方面努力來實現自身的價值，提升自身素質和生存能力，靠自己的力量獲得幸福、成功的人生。
自己拯救自己-你是自己的救世主 目錄
**章做*成功的自己——自己是自己*可靠的救星 人生*大的靠山是自己 做自己的救世主 強者駕馭命運，弱者受控于自我 雄心——永不停息的自我推動力 超越自我，磨礪人生 自我超越，登上人生的巔峰 自我拯救為求生存 測一測 你是一個相信命運的人嗎 第二章救贖你的內心——學做自己的心靈調節師 肯定自我，莫讓自卑麻痹心靈 悲觀主義者的九大“救贖” 五步自我急救法，走出抑郁癥 學會調節自己的嫉妒情緒 拿什么拯救你，焦慮不安的心 浮躁的情緒，需要自我救贖 放下不幸，學會微笑著生活 測一測 你快樂嗎 第三章駕馭你的內心——控制自我方能管理自我 學會控制自己，不要放任自己 學會自控，駕馭自我 用自律管住自己、管好自己 控制自我是能力的實現 避免過度自控的兩點建議 用積極的態度掌控自己 擺脫依賴拯救自己 自控練習：控制身體4項練習 測一測 自控力測試 第四章 練好你的耐力——用意志實現自我拯救、自我治療 意志是自我成功的助推器 讓逆境和挫折錘煉你的意志 自我鑄造，塑造鋼鐵意志 在體育活動中磨礪意志 自我訓練之提升注意力 超強意志之閱讀訓練的5種方法 意志診斷：健康人生的4種療法 測一測 意志力強弱測試 第五章檢視你的信念——做一個內心強大的自我 用信念作為超越自我的動力 以信念指引人生的方向 以鐵磨鐵——用信念戰勝逆境 相信自己——用自信堅定信念 信念提升：全新激勵12法 十大信念超強訓練法 ……第六章改變你的思維——自我援助，走出思維的怪圈第七章用好你的時間——打造有規律的人生第八章改變你的惰性——用行動活出漂亮的人生第九章美化你的口才——做自己的口才專家第十章擴大你的交際圈——拉近你與他人之間的距離
展開全部
自己拯救自己-你是自己的救世主 作者簡介
田鎮嘉，香港楊安國際催眠師 香港啊嘛呢國際首席講師 亞洲第一催眠大師楊安教授終身弟子 他的使命是弘揚偉大恩師的楊安文化，造福全人類。
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