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不完美.才能看見真幸福 版權(quán)信息
- ISBN：9787508084886
- 條形碼：9787508084886 ; 978-7-5080-8488-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不完美.才能看見真幸福 本書特色
一部來自臺(tái)灣心理咨詢師的心理自助類書籍。作者黃德惠為專業(yè)心理咨詢師，將多年的臨床經(jīng)驗(yàn)匯集總結(jié)，旨在幫助許多在生命旅程中遇到挫折的旅客，重拾生命的意義。現(xiàn)代人生活大多競(jìng)爭(zhēng)壓力大、節(jié)奏快、過度追求完美，書中提供了五個(gè)測(cè)試、五十個(gè)幸福配方，用樸實(shí)的語言和道理打破完美的迷思，帶讀者領(lǐng)悟幸福的真義。
不完美.才能看見真幸福 內(nèi)容簡(jiǎn)介
打破完美的迷思，領(lǐng)悟幸福的真義 如果堅(jiān)持完美，不能帶給你充滿歡笑的人生， 只會(huì)讓你一再錯(cuò)過更重要的幸福時(shí)刻， 那你為什么還要執(zhí)著于扭曲的完美？ 挖掘每個(gè)人與生俱來的幸福潛能，如何成為人生*后的贏家，答案就在你心里。 5個(gè)心理測(cè)試顯微鏡，客觀分析你的幸福爆發(fā)力 50張幸福便利貼，幸福配方原來隨手可得
不完美.才能看見真幸福 目錄
序 幸福的現(xiàn)場(chǎng)，就在你心里 1
chapter1不完美的人生，其實(shí)更幸運(yùn)
你離幸福還有多遠(yuǎn)？ 3
幸福顯微鏡 3
幸福不在別人眼中，而在你心里 9
沒有自己的地方，就沒有天堂 13
找到幸福路標(biāo)，畫出你的幸福路線 22
幸福＝能力÷目標(biāo) 27
不完美，讓我們更趨近完美 32
微小的快樂，是生命的鉆石 37
權(quán)衡能力與欲望的天平 40
幸福不用找別人為你墊底 45
真正的幸福，就是不放縱快樂 50
chapter2知福惜福，讓幸福恒久遠(yuǎn)
你總是一再錯(cuò)過幸福嗎？ 57
幸福顯微鏡 57
別再讓眼前的美景一閃即逝 59
珍惜身邊的每一個(gè)幸福感受 64
失去，是為了學(xué)會(huì)珍惜 67
簡(jiǎn)單生活，讓靈魂更自由 71
你也可以成為“樂透”幸運(yùn)兒 75
常懷感恩，讓幸福閃閃發(fā)光 79
每天記下五件值得感激的事 85
理所當(dāng)然，是讓愛消失的無形殺手 89
別讓抱怨腐蝕你的幸福 93
用幸福的信念點(diǎn)亮生命中的每一天 98
chapter3填補(bǔ)欲望坑洞，讓心靈富足
你有機(jī)會(huì)成為大富翁嗎？ 105
幸福顯微鏡 105
人不能把錢帶進(jìn)墳?zāi)梗X卻可以把人帶進(jìn)墳?zāi)?107
分辨目標(biāo)和方法的區(qū)別 112
活出質(zhì)量，而不是追求數(shù)量 116
追求的過程比終點(diǎn)更美 121
生命并不長(zhǎng)，別再趕時(shí)間了 125
無私的付出，無限的回饋 130
被人需要是一種幸福 134
用幸福的標(biāo)準(zhǔn)衡量人生的得失 139
人生**的障礙和敵人就是自己 144
別拿幸福換不幸 148
chapter4幸福紓壓，走出牛角尖
你的壓力有多沉重？ 155
幸福顯微鏡 155
化繁為簡(jiǎn)，把時(shí)間放大 160
盡力就好，不用事事要求盡善盡美 164
勇敢吞下生命的惡魔果實(shí) 169
保持樂觀，及時(shí)清除負(fù)面情緒 174
活在當(dāng)下，而不是活在過去和未來 179
健全的人格是幸福的基礎(chǔ) 184
別再讓吹毛求疵控制你的血糖 188
把抱怨的時(shí)間拿來解決問題 191
你還生活在幸福的“假象”中嗎？ 196
健康，是幸福人生的基礎(chǔ) 199
chapter5打開心門，讓幸福傳出去
你的心胸夠?qū)挻髥幔?205
幸福顯微鏡 205
寬恕是開啟幸福之門的鑰匙 212
意念是針，時(shí)間是線，縫合你受傷的心 216
改變自己能改變的，接受自己不能改變的 221
我們都在趕路，忘記了彼此祝福 225
心有多大，幸福就有多大 229
從痛苦的土壤中開出生命之花 232
不要為了“忘卻”而“紀(jì)念” 235
心頭若無煩惱事，便是人間好時(shí)節(jié) 239
留在原地，只會(huì)讓自己更苦惱 242
放下越多，獲得越多 246
展開全部
不完美.才能看見真幸福 作者簡(jiǎn)介
黃德惠 法國巴黎第七大學(xué)精神分析研究院碩士，臺(tái)灣政治大學(xué)心理系學(xué)士 曾擔(dān)任精神？漆t(yī)院的臨床心理師與社區(qū)心理衛(wèi)生中心的心理咨詢師長(zhǎng)達(dá)十余年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，專長(zhǎng)領(lǐng)域?yàn)樯饬x與價(jià)值觀探索、情感關(guān)系、危機(jī)咨詢、身心靈整合治療。 曾協(xié)助許多在生命旅途中遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向。為多個(gè)雜志的心理健康專欄撰寫作品，常受邀至各大院校、企業(yè)舉辦心理分析主題講座。
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