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會(huì)痛的不是愛(ài) 版權(quán)信息
- ISBN：9787515332796
- 條形碼：9787515332796 ; 978-7-5153-3279-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
會(huì)痛的不是愛(ài) 本書(shū)特色
作為愛(ài)人、朋友與親人的恰克與蘭西夫婦，為我們展示了親密關(guān)系可以深抵的極致，他們運(yùn)用高層心靈向彼此敞開(kāi)，結(jié)合成純粹的光與愛(ài)，不僅支持彼此，更支持所有在自我內(nèi)在和親密關(guān)系中受苦的靈魂。恰克·斯佩扎諾博士編著的《會(huì)痛的不是愛(ài)(上)》主要目的就是使心理學(xué)適用于社會(huì)各階層的每一個(gè)人，希望能將心理學(xué)以及各國(guó)的語(yǔ)言文字融入每天的生活原則里，而使人們?cè)谌魏吻闆r下?lián)碛修D(zhuǎn)換的力量與工具，并重返自己的使命與道路，進(jìn)而在創(chuàng)意、喜悅、豐富、輕松與愛(ài)當(dāng)中，這是一本大眾心理讀物。 經(jīng)由本書(shū)，學(xué)習(xí)釋放關(guān)系中的誤解與恐懼，讓愛(ài)成為你的唯一選擇。 ——心靈海創(chuàng)辦人 游明裕（Robert）& 王婷瑩(Mavis) “多虧了《會(huì)痛的不是愛(ài)》，才讓我有辦法熬過(guò)與查爾斯王子之間的心碎時(shí)期。” ——英國(guó)已故王妃黛安娜
會(huì)痛的不是愛(ài) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)主要內(nèi)容包括: 親密能療愈一切 ; 任何不是愛(ài)的行為, 都是在呼求愛(ài) ; 寬恕改變觀感 ; 寬恕并非小我所能, 而是大我透過(guò)我而完成的 ; 承諾和自由是同一回事等。
會(huì)痛的不是愛(ài) 目錄
1.親密能療愈一切2.任何不是愛(ài)的行為，都是在呼求愛(ài)3.寬恕改變觀感4.寬恕并非小我所能，而是大我透過(guò)我而完成的5.承諾和自由是同一回事6.關(guān)系中的另一半是我的隊(duì)友7.伴侶不是為了滿(mǎn)足我的需求而存在的8.我越愛(ài)控制另一半，對(duì)方越變得無(wú)聊9.只有當(dāng)我試圖索取時(shí)，才會(huì)覺(jué)得被拒絕10.連接就是擁有愛(ài)、寬恕和喜樂(lè)11.破碎的心，是一種用罪疚感控制他人的企圖12.每個(gè)防衛(wèi)背后都藏有舊傷痛13.我控制，因?yàn)槲页惺懿涣耸虑檫@么美好14.若想在關(guān)系中美夢(mèng)成真，我就持續(xù)看見(jiàn)、感受我所想要的15.當(dāng)我希望自己的某個(gè)需求得到滿(mǎn)足時(shí)，我反而會(huì)給出我覺(jué)得我所需要的16.支配與被支配的需求來(lái)自于恐懼17.在任何沖突中，雙方行為相反，事后的感覺(jué)卻一樣18.祝福是犧牲的解藥19.連接才是我的實(shí)相20.當(dāng)我在他人孤立之處與他結(jié)合，對(duì)方獲得療愈，而我得到一份禮物21.創(chuàng)造力將滿(mǎn)足我的所有需求22.在關(guān)系的河流中，重要的是橋梁，而不是兩邊的河岸23.我不接受父母的地方，會(huì)在我身上表現(xiàn)出來(lái)24.如若心懷怨懟，把自己當(dāng)成引發(fā)怨懟的人，向他道歉25.如果感到精疲力竭，我就是在扮演角色26.當(dāng)我感到依賴(lài)且需索無(wú)度時(shí)，我放下，并信任27.直到接受為止，抗拒的才會(huì)消失28.豐盛來(lái)自于愿意領(lǐng)受29.若不是全贏，便不是真理30.痛苦就是我將連結(jié)之線(xiàn)切斷的地方31.性愛(ài)是一種溝通32.若要療愈無(wú)聊，須在情緒上冒險(xiǎn)33.關(guān)系當(dāng)中，一方會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，一方會(huì)解決問(wèn)題34.付出即是領(lǐng)受35.“若無(wú)所期望，一切皆俱足；若有所期望，萬(wàn)物皆不足。”36.我期望的程度就是我感受壓力的程度37.期望是等著引爆的定時(shí)炸彈38.期望摧毀經(jīng)驗(yàn)39.我所壓抑的，我的孩子將會(huì)表現(xiàn)出來(lái)40.我越愛(ài)自己，就越能感受被愛(ài)41.當(dāng)快抵達(dá)新層次時(shí)，誘惑將會(huì)出現(xiàn)42.保持敞開(kāi)并時(shí)刻觀照自己的感覺(jué)將創(chuàng)造療愈43.我期望越少，就能領(lǐng)受越多44.獨(dú)立的伴侶若看重另一半，將能使關(guān)系向前進(jìn)45.要擁有令人興奮的關(guān)系，須在情緒上冒險(xiǎn)46.觀感實(shí)為投射47.當(dāng)我給予卻受到傷害時(shí)，其實(shí)我是為了索取而給予48.罪疚之下必藏有恐懼49.我真正痛苦的原因永遠(yuǎn)都不如我所想象50.領(lǐng)受即是付出51.我期望從他人身上得到的，正是我沒(méi)給自己的52.依賴(lài)總是嘗試在當(dāng)下滿(mǎn)足過(guò)去未滿(mǎn)足的需求53.所有問(wèn)題都是害怕邁出下一步54.若我的關(guān)系停滯不前，是因?yàn)槲液ε驴吹较蚯斑~進(jìn)后的結(jié)果55.痛苦表示我正在犯錯(cuò)56.只有在失去信任時(shí)，我才會(huì)想要控制57.我的經(jīng)驗(yàn)和記憶是觀感，而非事件本身58.當(dāng)伴侶的意見(jiàn)與我相左時(shí)，正是在召喚我采取一種新的生活方式59.當(dāng)伴侶與我呈現(xiàn)兩極化時(shí)，透過(guò)整合，我便提升至嶄新的層次60.當(dāng)我拒絕的時(shí)候，我會(huì)感到被拒絕61.在權(quán)力斗爭(zhēng)中，對(duì)方擁有我所失落的一片碎片62.孤單來(lái)自于我想證明自己的特殊性63.當(dāng)我害怕領(lǐng)受時(shí)，就創(chuàng)造出問(wèn)題讓自己分心64.當(dāng)我害怕可能到來(lái)的美好時(shí)，我就創(chuàng)造問(wèn)題65.關(guān)系是幫助成長(zhǎng)的*快路徑66.要結(jié)束外在沖突，先從改變內(nèi)在開(kāi)始67.我越想抓住，反而錯(cuò)失越多68.當(dāng)我愿意放下時(shí)，總是會(huì)得到更好的69.每場(chǎng)權(quán)力斗爭(zhēng)都提醒了我曾經(jīng)受傷的地方70.觀照我的感覺(jué)，是*根本的療愈之道71.為了解決關(guān)系中的問(wèn)題，我寬恕我的母親72.期望是對(duì)未來(lái)的恐懼73.感覺(jué)遭到拒絕可能是對(duì)感到罪疚的防衛(wèi)74.我獨(dú)立的程度即是我否定自己依賴(lài)的程度75.獨(dú)立的*后階段：死亡區(qū)76.我的愛(ài)能療愈所有苦痛77.當(dāng)情況變?cè)愀鈺r(shí)，其實(shí)可能正在好轉(zhuǎn)78.終極目標(biāo)是全然依靠宇宙79.當(dāng)我感覺(jué)收縮時(shí)，反而要靠近人并付出80.當(dāng)我害怕踏出下一步時(shí)，關(guān)系中就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題81.我的期望是對(duì)隱藏需求的補(bǔ)償82.關(guān)系中的痛苦與沖突來(lái)自于規(guī)矩被打破83.所有沖突當(dāng)中，雙方的感覺(jué)是相同的84.當(dāng)我的恐懼或抗拒過(guò)于強(qiáng)烈，讓我無(wú)法向伴侶靠近時(shí)，我請(qǐng)求老天的幫助85.每個(gè)英雄都需要反派或可以拯救的對(duì)象86.若我沒(méi)有試圖報(bào)復(fù)，我不可能會(huì)是受害者87.我朝伴侶邁出的每一步，都加強(qiáng)了我的個(gè)人力量88.所有人的行為都映射出我的選擇89.抱怨是直接的自我攻擊90.所有對(duì)他人的評(píng)斷都是對(duì)我自己的評(píng)斷91.我放縱的程度，就是我落入犧牲的程度92.憤怒是為自己的所作所為而責(zé)備他人93.所有憤怒都來(lái)自于缺乏信任和舊傷94.憤怒總是一種用罪疚感來(lái)控制的意圖95.憤怒是一種控制，好達(dá)到我的需求96.憤怒隱藏了恩典97.承諾讓我能敞開(kāi)去領(lǐng)受98.承諾表示忠于自己99.承諾能夠克服所有問(wèn)題100.我的痛苦可能是對(duì)自己性能量的防衛(wèi)101.心碎是報(bào)復(fù)的舉動(dòng)102.我的關(guān)系中所缺少的正是我自己沒(méi)有付出的103.我認(rèn)為自己所需要的，正是我被召喚要付出的104.改變自己都那么困難，期望改變別人更是癡人說(shuō)夢(mèng)105.忙碌將我羈絆于無(wú)價(jià)值感中106.每個(gè)角色背后都有想死的誘惑107.別人對(duì)我付出的方式，其實(shí)告訴了我，他們想要被對(duì)待的方式108.三角關(guān)系源于以下信念：我不可能在一段關(guān)系中擁有一切109.當(dāng)我粘連的時(shí)候，我已落入犧牲110.當(dāng)連接斷裂時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生粘連111.粘連阻礙溝通112.粘連阻礙了愛(ài)113.與某人粘連，就是遠(yuǎn)離生命114.眼中世界皆為自我投射115.每當(dāng)我將某人視為純真無(wú)罪，就是在釋放我自己116.憤怒總是為了掩蓋其他感受117.寬恕就是付出118.沖突之處藏有機(jī)會(huì)119.欲解決沖突，訴諸更高的共同目的120.大部分的負(fù)面情緒，都和現(xiàn)在沒(méi)有關(guān)系121.伙伴關(guān)系帶來(lái)創(chuàng)造力122.從感覺(jué)中抽離反而會(huì)受傷123.我關(guān)系中的所有問(wèn)題都是個(gè)訊號(hào)：一個(gè)禮物、天賦或機(jī)會(huì)想要浮現(xiàn)124.我*不喜歡的人讓我知道是什么在阻礙我前進(jìn)125.溝通的核心在于明白眼前的痛苦源自于過(guò)去的關(guān)系126.在關(guān)系中拒絕不真的，將讓真相得以浮現(xiàn)127.分析問(wèn)題就是抗拒解答128.信任療愈一切129.當(dāng)我選擇逞強(qiáng)獨(dú)立時(shí)，就是拋棄熱情130.放棄評(píng)斷讓我不再困在評(píng)斷之中131.如果過(guò)去未了，往日關(guān)系中的鬼魂會(huì)在現(xiàn)在騷擾我132.規(guī)矩掩蓋罪疚感133.規(guī)則是對(duì)自己的某個(gè)錯(cuò)誤信念的自我懲罰134.舊傷痛可以透過(guò)現(xiàn)任關(guān)系獲得療愈135.問(wèn)題的癥結(jié)在于我執(zhí)著于過(guò)去的痛苦136.感恩能消弭權(quán)力斗爭(zhēng)137.想要將另一半吞食以彌補(bǔ)過(guò)去，請(qǐng)帶有意愿地放下這樣的需求138.沒(méi)有心碎這回事139.行為越是不可愛(ài)，就越是在呼求愛(ài)140.攻擊其實(shí)是在呼求幫助141.角色掩飾了未經(jīng)哀悼的失落142.真正的付出將釋放不好的感覺(jué)143.嫉妒是在報(bào)復(fù)自己144.我嫉妒的程度就是我感到不值得被信任的程度145.每個(gè)幻想都是一份期望146.每段關(guān)系的目標(biāo)都是交互依靠147.我的父母分別是我陽(yáng)剛面及陰柔面的化身148.我緊抓不放的每段舊愛(ài)，都會(huì)讓我無(wú)法在現(xiàn)任關(guān)系中邁出下一步149.當(dāng)我感覺(jué)被伴侶的需求淹沒(méi)時(shí)，我便成為上蒼恩典的管道150.如果關(guān)系死氣沉沉，皆因背后藏有競(jìng)爭(zhēng)151.所有關(guān)系都沒(méi)有錯(cuò)152.關(guān)系中發(fā)生的所有事情，雙方皆有責(zé)153.我得到多少賞識(shí)，其實(shí)反映了我對(duì)自己的賞識(shí)程度154.我收進(jìn)來(lái)的肯定，等于我給出去的肯定155.因罪疚感的牽絆，讓我無(wú)法發(fā)揮力量156.外在的所有問(wèn)題都能在我的關(guān)系中獲得療愈157.在關(guān)系中，我可以選擇鬧劇或創(chuàng)造力158.助人者的角色來(lái)自于我具有破壞性的信念159.無(wú)論想要療愈什么，感恩都是*簡(jiǎn)單的方式160.敵人存在的目的在于，帶回我心靈深埋已久的一片碎片161.大部分沖突可借由厘清經(jīng)驗(yàn)得到療愈162.如果我一直沒(méi)有親密關(guān)系，那是因?yàn)槲揖o閉心門(mén)163.真相總是有所助益164.持續(xù)說(shuō)出真相，直到眾人皆贏165.分裂是唯一的問(wèn)題，而愛(ài)能療愈分裂166.承諾允許更大的自我表達(dá)167.心碎其實(shí)是期望落空168.如果我受到某人吸引，代表我有禮物要送給對(duì)方169.如果我不堅(jiān)持自己是對(duì)的，就能得到快樂(lè)170.角色得到報(bào)償，而我仍陷于犧牲中171.所有療愈都來(lái)自結(jié)合172.每次誕生都感覺(jué)像死亡173.我擁有足夠資源，可以滿(mǎn)足每種情況的需求174.只有在我利用某人或某事來(lái)阻礙自己前進(jìn)時(shí)，我才會(huì)體驗(yàn)到罪疚感175.我的感受是自己的責(zé)任176.恐懼就是吸引力177.我敞開(kāi)的程度，便是我啟發(fā)他人的程度178.要清除我事業(yè)中的問(wèn)題，我要寬恕自己的父親179.關(guān)系的目的在于連接所有的碎片180.所有前來(lái)向我請(qǐng)求幫助的人，都是為了拯救我181.我拒絕父母的部分，將會(huì)在伴侶身上顯現(xiàn)182.當(dāng)感覺(jué)關(guān)系中的問(wèn)題超出我所能時(shí)，我便尋求上蒼的幫助183.如果我想獲得*棒的關(guān)系，就給出*棒的自己
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