掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
你在為誰讀書-青少年情緒管理-5 版權(quán)信息
- ISBN：9787556017416
- 條形碼：9787556017416 ; 978-7-5560-1741-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你在為誰讀書-青少年情緒管理-5 本書特色
本書是《你在為誰讀書》系列的第五部，承接了前四部的故事情節(jié)。 一說到讀書，我們?nèi)菀紫氲綉伊捍坦桑氲娇嗥湫闹攫I其體膚，似乎讀書是痛苦之事，只有成功之時(shí)方可快樂。但心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒令我們思維遲鈍、目光短淺、人際關(guān)系緊張，更不容易成功；而快樂則能令我們心胸開闊、思維敏捷，進(jìn)而激發(fā)成功。 可是在校園里，負(fù)面情緒正籠罩著廣大青少年。在本書中，楊略、葛怡、陶坷坷等人在高考的壓力下，都出現(xiàn)了焦慮、自卑、浮躁、松懈等情況，干擾了學(xué)習(xí)，也影響了幸福感。女生祁月長期抑郁，忽有一日，她幻想自己是從高考后穿越而來，擁有所有答案，引起全校震驚。 楊略父親結(jié)合青少年常見心理問題，認(rèn)為快樂不只是感覺，而是一種世界觀，并提出增強(qiáng)快樂的7原則： 1.鍛煉正向思維的樂觀大腦； 2.追求有意義的人生與學(xué)業(yè)目標(biāo)； 3.傾心投入于學(xué)業(yè)和事業(yè)； 4.打造不可替代的優(yōu)勢； 5.用激情持續(xù)獲得成就； 6.經(jīng)營豐富的社會關(guān)系； 7.用智慧反駁導(dǎo)致抑郁、焦慮的不合理信條。 楊略等人深受啟發(fā)，逐一認(rèn)真修煉，不僅贏得了高考的成功，而且擁有了受益一生的快樂心態(tài)和耐挫能力，在坦途上欣然進(jìn)取，逆境中挑戰(zhàn)挫折，用快樂心態(tài)激發(fā)潛能，全面提升競爭力。
你在為誰讀書-青少年情緒管理-5 內(nèi)容簡介
★超級暢銷書《你在為誰讀書》的第五部，獻(xiàn)給所有很努力但不快樂的人！ ★在學(xué)習(xí)、健康、社交、創(chuàng)造力等幾乎所有方面，快樂都能激發(fā)成功。快樂是一種持續(xù)的競爭力！ ★翻開本書，清理負(fù)面情緒！合上本書，收貨蓬勃人生！
你在為誰讀書-青少年情緒管理-5 目錄
**章 **課 快樂是持續(xù)的競爭力 一、積極情緒的力量 二、快樂在先，成功在后 三、獲得快樂的七個(gè)法則第二章 第二課 鍛煉正向思維的樂觀大腦徑 一、希望讓人免于在絕望中崩潰 二、為什么林黛玉總是看到愁云 三、訓(xùn)練大腦，看到更多希望 四、心靈體操：每天三件好事 五、樂觀的解釋風(fēng)格，讓我們抗逆生長第三章 第三課 打造不可替代的優(yōu)勢 一、自卑感的兩面性 二、自卑情結(jié)的主要表現(xiàn) 三、自卑情結(jié)的成因 四、自信的三重境界 五、接納自己的不完美 六、心靈體操：SWOT分析法發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢第四章 第四課 用智慧批駁導(dǎo)致抑郁的信條 一、抑郁的表現(xiàn)與檢測 二、抑郁的成因 三、那些害人的不合理信條 四、檢測我們的不合理信條 五、批駁不合理的信條 六、心靈體操：如何看待排名第五章 第五課 傾心投入學(xué)業(yè)和事業(yè) 一、浮躁的表現(xiàn)和危害 二、用投入來戰(zhàn)勝浮躁 三、用心流促進(jìn)高效學(xué)習(xí) 四、心靈體操：創(chuàng)造“心流”時(shí)刻第六章 第六課 用激情持續(xù)獲得成就 一、只要你愿意，生活隨時(shí)可以開始 二、生命需要激情 三、有了熱忱，任何人都不可以小覷 四、警惕成就的陷阱 五、心靈體操：克服過度攀比心理第七章 第七課 追求有意義的人生與學(xué)業(yè)目標(biāo) 一、意義讓我們體會到生命的價(jià)值 二、你能否看到讀書的真正意義 三、再偉大的事業(yè)也有無聊的部分 四、心靈體操：挖掘?qū)W習(xí)中的意義第八章 第八課 經(jīng)營豐富的社會關(guān)系 一、人際關(guān)系滋養(yǎng)我們的心靈 二、比爾·蓋茨說，個(gè)人英雄主義時(shí)代業(yè)已結(jié)束 三、正確溝通，讓心靈走得更近 四、心靈體操：感恩練習(xí)第九章 第九課 用智慧戰(zhàn)勝導(dǎo)致焦慮的信條 一、*好的時(shí)代，*壞的時(shí)代 二、正反兩面看焦慮 三、焦慮自測 四、焦慮的控制 五、心靈體操：放松、品味 六、做好心理準(zhǔn)備才能有好成績 七、掌控感能從根本上減輕焦慮尾聲
展開全部
你在為誰讀書-青少年情緒管理-5 作者簡介
余閑，本名柳偉平，國家二級心理咨詢師，中國青少年教育培訓(xùn)研究院研究員，首創(chuàng)“青少年人生規(guī)劃”理念。浙江大學(xué)生物學(xué)學(xué)士、文學(xué)碩士，現(xiàn)任教于中國計(jì)量學(xué)院，研究方向?yàn)榻逃龑W(xué)、文學(xué)。著有《你在為誰讀書》系列及《活在珍貴的人間》《我們愛著愛情的什么》等，以天馬行空的想象、廣博的知識體系著稱，洞察青少年教育和心理現(xiàn)狀，開創(chuàng)獨(dú)具特色的教育勵志小說，贏得百萬讀者的一致好評。
書友推薦
- >
山海經(jīng)
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
史學(xué)評論
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
二體千字文
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書:一天的工作
- >
月亮虎
本類暢銷
