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受益一生的北大心理課 版權信息
- ISBN：9787515808758
- 條形碼：9787515808758 ; 978-7-5158-0875-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
受益一生的北大心理課 本書特色
北京大學是中國*早傳播心理學的學府，早在1900年即開設心理學課程。 徐兵智、謝寒梅編寫的《受益一生的北大心理課》例舉了日常生活中常見的各種心理狀況和問題，結合理論和方法給予我們啟迪，讓我們猶如置身于北大學堂內，與北大學生共享心理學的盛宴。不僅以簡潔、精辟的語言對心理學的知識和規律進行了簡明扼要的闡述，更讓讀者跟著北大心理講師學會將心理學的知識運用于生活各個方面。
受益一生的北大心理課 內容簡介
《受益一生的北大心理課》例舉了日常生活中常見的各種心理狀況和問題。結合理論和方法給予我們啟迪，讓我們猶如置身于北大學堂內，與北大學生共享心理學的盛宴。本書*大的特色就是富有趣味性、實用性強。通過大量的案例和故事，以簡潔、精辟的語言，對心理學的知識和規律進行了簡明扼要的闡述，讓讀者在輕松活潑的閱讀中了解心理學，并逐漸學會將心理學的知識運用于生活。
受益一生的北大心理課 目錄
**課 知心——活學活用神奇的心理學定律
1.因果定律——一分耕耘，一分收獲
2.奧卡姆剃刀定律——復雜事情都能簡單化
3.特里法則——承認錯誤不是丟人的事情
4.250定律——認真對待身邊的每一個人
5.霍桑效應——適當發泄對身心有益
6.巴納姆效應——*難的是認識你自己
7.松毛蟲效應——拒絕盲目跟風
8.不值得定律——不值得做的事情千萬別做
9.馬蠅效應——給自己找一個競爭對手
10.期待效應——清晰的期望勝過一切暗示
第二課 心商——保持心理健康，化解不良情緒
1.減少不必要的猜疑
2.化解嫉妒于無形
3.做一個適度的“妥協主義者”
4.學會原諒自己
5.戰勝自卑心理
6.不可忽略親和力
7.抱怨別人不如反省自己
8.說服自己可以不焦慮
9.勇敢正視內心的不安全感
第三課 溝通——1句話說動人心
1.讓對方說話，非常重要
2.有時繞個“圈子”說話，就能少碰“釘子”
3.適當地運用恭維的手段
4.多在第三者面前去說別人好話
5.傾聽對方說話的6個規則
6.話題卡住了不用怕，但嚴禁繼續糾纏
7.用“我們”化敵為友
8.有意見“要說”，更要學會“巧妙地說”
9.說對一句話，你會得到更多
第四課 交際——洞悉人性，掌握交往的主動權
1.施恩是回報率*高的長線投資
2.若想實現大目標，不妨先提小要求
3.“禁果”效應
4.追隨者越強大，越容易對他人施加影響
5.首先要成為自己的跟隨者
6.以高姿態亮相是掌控局面的關鍵點
7.“請將”不如“激將”
8.話不用多，但每一句都要有分量
9.在自信的前提下，可以故意“示弱”
10.彬彬有禮的風度賜給你*佳的人緣
第五課 氣場——**人物的成功秘訣
1.根據需要來強化自己的某一種特點
2.隨時在生活中尋找自己的身價籌碼
3.悅耳動聽，給你的聲音加點“料”
4.微笑是*好的禮物
5.正確地使用寒暄語，是你*好的選擇
6.握手時要“該出手時才出手”
7.鼓掌事小，事關者大
第六課 求同——讓別人喜歡你的心理策略
1.以自然毫無做作的行動取得對方的信賴
2.謹防好心辦壞事
3.適當吃點小虧，你將是*終的受益者
4.有榮耀不獨享，有功勞不獨吞
5.有錢大家一起賺，合作雙贏是長久之道
6.巧妙面對各種“是非人”
7.不做“夾心人”，化解“左右為難”的局面
8.“忍”可以促使一個人的身心成熟
9.避其短處，用他長處
10.裝作糊涂，巧妙脫困
第七課 存異——放寬心胸，學會圓通
1.沒有百分之百適合你的工作
2.別用你的優勢去對比別人的劣勢
3.先考慮自己是否讓人喜歡
4.交淺言深是不成熟的典型表現形式
5.能適應會變通，“左右逢源”善做人
6.對冷落你的人也要報之以笑臉
7.改變看問題的角度
8.寬容和分享是*好的福報
9.能夠得到智者的批評是一件幸事
8.寬容和分享是*好的福報
9.能夠得到智者的批評是一件幸事
第八課 護心——保護自己的社交技巧
1.說“歡迎提意見”的人未必真的愿意聽意見
2.職場化險為夷的十個黃金句型
3.用心聽出弦外之音
4.老板一般不會說“我錯了”
5.不小心得罪了上司怎么辦？
6.學點“緩兵之計”，引開難堪的話題
7.幾個該聰明閉嘴的場合
8.有備用方案就不會措手不及
第九課 養心——心態穩定，才能進退自如
1.保持一顆熱忱之心
2.困難如彈簧，你軟它就強
3.學會適時“自嘲”
4.時刻注意自我控制
5.合理地調控自己的情緒
6.壓力如水，可載舟也可覆舟
7，用忙碌趕走憂慮
8.保持積極樂觀的心態
9.擺脫依賴，自己做主
10.珍惜現在擁有的一切
第十課 心想事成的秘訣——相信自己，肯定自己
1.相信夢想，才會實現夢想
2.抓住展現自己才華的*佳時機
3.抬起頭來，接納你自己
4.培養迅速下定決心的習慣
5.腳踏實地，切莫好高騖遠
6.時刻充滿必勝的信念
7.一定要做個靠譜的人
8.冒險者更容易把握成功
9.唯有恒心才能征服一切
10.充分挖掘你的潛能
1.因果定律——一分耕耘，一分收獲
2.奧卡姆剃刀定律——復雜事情都能簡單化
3.特里法則——承認錯誤不是丟人的事情
4.250定律——認真對待身邊的每一個人
5.霍桑效應——適當發泄對身心有益
6.巴納姆效應——*難的是認識你自己
7.松毛蟲效應——拒絕盲目跟風
8.不值得定律——不值得做的事情千萬別做
9.馬蠅效應——給自己找一個競爭對手
10.期待效應——清晰的期望勝過一切暗示
第二課 心商——保持心理健康，化解不良情緒
1.減少不必要的猜疑
2.化解嫉妒于無形
3.做一個適度的“妥協主義者”
4.學會原諒自己
5.戰勝自卑心理
6.不可忽略親和力
7.抱怨別人不如反省自己
8.說服自己可以不焦慮
9.勇敢正視內心的不安全感
第三課 溝通——1句話說動人心
1.讓對方說話，非常重要
2.有時繞個“圈子”說話，就能少碰“釘子”
3.適當地運用恭維的手段
4.多在第三者面前去說別人好話
5.傾聽對方說話的6個規則
6.話題卡住了不用怕，但嚴禁繼續糾纏
7.用“我們”化敵為友
8.有意見“要說”，更要學會“巧妙地說”
9.說對一句話，你會得到更多
第四課 交際——洞悉人性，掌握交往的主動權
1.施恩是回報率*高的長線投資
2.若想實現大目標，不妨先提小要求
3.“禁果”效應
4.追隨者越強大，越容易對他人施加影響
5.首先要成為自己的跟隨者
6.以高姿態亮相是掌控局面的關鍵點
7.“請將”不如“激將”
8.話不用多，但每一句都要有分量
9.在自信的前提下，可以故意“示弱”
10.彬彬有禮的風度賜給你*佳的人緣
第五課 氣場——**人物的成功秘訣
1.根據需要來強化自己的某一種特點
2.隨時在生活中尋找自己的身價籌碼
3.悅耳動聽，給你的聲音加點“料”
4.微笑是*好的禮物
5.正確地使用寒暄語，是你*好的選擇
6.握手時要“該出手時才出手”
7.鼓掌事小，事關者大
第六課 求同——讓別人喜歡你的心理策略
1.以自然毫無做作的行動取得對方的信賴
2.謹防好心辦壞事
3.適當吃點小虧，你將是*終的受益者
4.有榮耀不獨享，有功勞不獨吞
5.有錢大家一起賺，合作雙贏是長久之道
6.巧妙面對各種“是非人”
7.不做“夾心人”，化解“左右為難”的局面
8.“忍”可以促使一個人的身心成熟
9.避其短處，用他長處
10.裝作糊涂，巧妙脫困
第七課 存異——放寬心胸，學會圓通
1.沒有百分之百適合你的工作
2.別用你的優勢去對比別人的劣勢
3.先考慮自己是否讓人喜歡
4.交淺言深是不成熟的典型表現形式
5.能適應會變通，“左右逢源”善做人
6.對冷落你的人也要報之以笑臉
7.改變看問題的角度
8.寬容和分享是*好的福報
9.能夠得到智者的批評是一件幸事
8.寬容和分享是*好的福報
9.能夠得到智者的批評是一件幸事
第八課 護心——保護自己的社交技巧
1.說“歡迎提意見”的人未必真的愿意聽意見
2.職場化險為夷的十個黃金句型
3.用心聽出弦外之音
4.老板一般不會說“我錯了”
5.不小心得罪了上司怎么辦？
6.學點“緩兵之計”，引開難堪的話題
7.幾個該聰明閉嘴的場合
8.有備用方案就不會措手不及
第九課 養心——心態穩定，才能進退自如
1.保持一顆熱忱之心
2.困難如彈簧，你軟它就強
3.學會適時“自嘲”
4.時刻注意自我控制
5.合理地調控自己的情緒
6.壓力如水，可載舟也可覆舟
7，用忙碌趕走憂慮
8.保持積極樂觀的心態
9.擺脫依賴，自己做主
10.珍惜現在擁有的一切
第十課 心想事成的秘訣——相信自己，肯定自己
1.相信夢想，才會實現夢想
2.抓住展現自己才華的*佳時機
3.抬起頭來，接納你自己
4.培養迅速下定決心的習慣
5.腳踏實地，切莫好高騖遠
6.時刻充滿必勝的信念
7.一定要做個靠譜的人
8.冒險者更容易把握成功
9.唯有恒心才能征服一切
10.充分挖掘你的潛能
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受益一生的北大心理課 作者簡介
徐兵智，中國思維戰略首席專家，于人生成功學及人生規劃課程研究頗有建樹。講授的主要課程有“國學大智慧”系列、“心理大師講壇”系列等，這些課程在各院校的MBA、EMBA、DBA項目培訓中備受歡迎。 謝寒梅，北京大學、清華大學、北京師范大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學等多所重點大學研修班特聘教授，被譽為“中國最有使命感的學者”之一，研究專長為中國文學、中國史學、中國哲學、中國美學等。至今出版了10部專著以及心靈、國學類暢銷書50多部。
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