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網球基礎入門與實戰絕技 版權信息
- ISBN：9787553713380
- 條形碼：9787553713380 ; 978-7-5537-1338-0
- 裝幀：140g啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
網球基礎入門與實戰絕技 本書特色
《網球基礎入門與實戰絕技》從網球運動的歷史著手，深入淺出地描述了網球運動的興起、發展以及傳播到中國的歷史，并有針對性地介紹了網球運動中的禮儀（包括看球禮儀，入場禮儀等），以幫助網球愛好者們更好、更全面地了解網球運動。 在技術講解方面，本書圍繞網球運動的前、中、后三個階段，詳細、客觀地介紹了網球運動的知識與技巧，讓廣大讀者能全面地掌握和了解網球運動。同時，我們也從細節著手，增加一些容易被大家忽略卻又非常重要的知識要點，如賽前的熱身方式與球感的培養等，讓本書內容更加豐滿、充實。 本書按照網球技術難易程度的順序編排，從球拍握法、站位到步法，再到發球、接發球、截擊球，本書的后半部分，介紹了一些單打和雙打的實戰戰術和技巧，讓讀者在輕松入門之后，還能迅速掌握網球實戰技巧，馳騁于賽場，享受網球競技的樂趣。
網球基礎入門與實戰絕技 內容簡介
網球、高爾夫、臺球被譽為球類運動中的“貴族運動”，一直以他們獨有的魅力吸引著眾人。之前丁俊暉、傅家俊等人在國際競標賽事的精彩表現，讓臺球運動在國內普及為全民類型的運動，而網球運動正在經歷這個時代。 網球出自“宮廷貴族”，于1885年前后傳入中國，鄭潔、晏紫在2006年的澳網雙打比賽中奪魁，李娜在2011年法網公開賽問鼎，這些都讓國人感到自豪與振奮，也讓網球運動在中國也更受青睞。越來越多的人開始關注網球賽事并親身實踐，越來越多的運動健兒在國際賽事上稱雄、問鼎。近十年來，中國擁有了屬于自己的網球媒體、專業的網球培訓機構以及一群專注于網球活動推廣的專業人士，國際頂級網球賽事也紛紛落戶中國。 《網球——基礎入門與實戰絕技》這本書在這樣的潮流和趨勢下應運而生。本書從網球運動的歷史著手，深入淺出地描述了網球運動的興起、發展以及傳播到中國的歷史，并有針對性地介紹了網球運動中的禮儀（包括看球禮儀，入場禮儀等），以幫助網球愛好者們更好、更全面地了解網球運動。 在技術講解方面，本書圍繞網球運動的前、中、后三個階段，詳細、客觀地介紹了網球運動的知識與技巧，讓廣大讀者能全面地掌握和了解網球運動。同時，我們也從細節著手，增加一些容易被大家忽略卻又非常重要的知識要點，如賽前的熱身方式與球感的培養等，讓本書內容更加豐滿、充實。 本書按照網球技術難易程度的順序編排，從球拍握法、站位到步法，再到發球、接發球、截擊球，本書的后半部分，介紹了一些單打和雙打的實戰戰術和技巧，讓讀者在輕松入門之后，還能迅速掌握網球實戰技巧，馳騁于賽場，享受網球競技的樂趣。 無論你是把網球當做一種夢想，還是把它當做一種娛樂方式，它都是命運向我們伸出的橄欖枝。當它上升至靈魂的高度時，就會升華成為一種夢想，當它降至軀體的緯度時，便能提升生命的質量。 為了確保書中內容的科學性與嚴謹性，我們邀請了眾多運動專家、教練員和球員，幫助審理書稿。經過長時間的籌備，翻閱整理了大量資料，并歷經多次修改，才終于得以付印。深圳市網球協會作為推廣網球運動的一份子，希望能給讀者*全面、*實用、*權威的指導。深圳市網球協會借此機會，對所有付出了辛勤勞動的參編及審編人員，表示由衷的感謝！ 希望本書能帶領更多的網球愛好者走進網球的殿堂，讓更多的網球愛好者掌握到更專業的網球知識，并祝愿網球運動在深圳乃至全國，發展得越來越好！
網球基礎入門與實戰絕技 目錄
part 01 從游戲到運動，看網壇風起云涌 一、始于游戲，興于競技的網球運動 二、追尋中國網球運動的足跡 三、聞名世界的網球機構組織 四、網壇霸主，透過他們感知網球魅力與激情part 02 學習網球，先懂看球 一、明白規則，才能看懂網球 二、懂得禮儀，才能分寸有度 三、看球須知，不可不看的網球職業賽事 四、掌握網球常識，你會學得更快part 03 消除顧慮，輕松“上網” 一、入門向導，了解網球運動的基本要求 二、因人而異，找到適合自己學球、練球的黃金時間 三、精挑細選，找到*適合自己的網球場館 四、精打細算，挑選適合自己的網球裝備 五、縱觀國際，適合大眾的網球練習方法 六、回歸自我，擁有良好的體能才能馳騁網壇part 04 學前熱身與輔助練習 一、熱身：讓身體快速達到運動狀態 1.反掌前推（手臂拉伸） 2.轉腕、轉踝（踝、腕關節拉伸） 3.肩部拉伸 4.站姿轉腰 5.站姿側壓 6.肩弓身手貼腳 7.弓步壓腿擺臂 8.跑步腳踢手 9.行進提腿甩臂 二、球感：比天賦更可貴的才能 1.隔網拋接大球 2.移動拋接球 3.上下顛球 4.正反手顛球 5.單點接發球 6.隔網不落地接發球 7.隔網雙點接發球 8.小場小拍實戰part 05 網球初學者需掌握的，網球六大基本功 一、握拍：拍、手合一，隨心所欲 1.球拍 2.東方式握拍 3.大陸式握拍 4.西方式正手握拍 5.西方式反手握掐 二、站位：做好準備，時刻備戰 1.開放式站位 2.半開放式站位 3.關閉式站位 4。接球方前后站位 5.發球方澳式站位 6.發球方前后站位 三、步法：不再步步驚心，從此步步為“贏” 1.分腿墊步 2.滑步 3.交叉步 4.小碎步 5.交叉小碎步 6.向前小碎步 7.跨步練習 8.實戰正手迎擊球步法練習 9.實戰反手迎擊球步法 四、正手擊球：進攻得分的制勝法寶 1.正手擊球 2.底線正手移動擊球 五、反手擊球：攻守兼備的常規武器 1.雙手反手擊球 2.反手移動擊球 六、截擊球：短兵相接勇者勝 1.正手截擊球 2.反手截擊球 3.移動正手截擊球 4.移動反手上網截擊球part 06 網球提高班，提升自我實戰能力 一、發球：制勝**擊 1.平擊式發球 2.切削式發球 3.定點發球練習 二、接發球：進攻與反擊的藝術 1.一區接發球 2.二區接發球 三、高壓球：乘勝追擊的高空轟彈 高壓球 四、單、雙打特點各個擊破 五、單打比賽中的戰術 六、雙打比賽中的戰術part 07 運動后的休整，網壇健康全知道 一、運動后的放松，保持*佳狀態 二、運動后營養補充需注意 三、傷病防治指南：免受皮肉之苦，助你快樂揮拍附錄
展開全部
網球基礎入門與實戰絕技 作者簡介
深圳市網球協會 深圳市網球協會是在深圳市體育總會以及深圳市民政局的指導和管理下成立的具有獨立法人資格的非營利性社會體育組織。主要致力于網球運動的普及與推廣。 其主要組成成員為：職業網球運動員、教練員、網球愛好者以及支持網球運動發展的社會各界人士。 在國際，深圳市網協與相關國際體育組織保持著密切的聯系和合作，為國內網球技術的提高和發展搭建了非常好的橋梁。 在國內，深圳市網球協會與其他各網球協會經常舉辦各式的網球活動，不但給廣大的網球愛好者和會員單位提供了交流的平臺，同時也增進了教練員，運動員與愛好者之間的友誼，為網球事業的不斷發展奠定了良好的基礎。
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