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考前沖刺-知識向左.心理向右 版權信息
- ISBN：9787506043298
- 條形碼：9787506043298 ; 978-7-5060-4329-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
考前沖刺-知識向左.心理向右 本書特色
1．2011年中國成功/勵志/心理類圖書*給力的作者：北美著名的娛樂催眠秀明星；清華大學心理咨詢中心特聘催眠治療與nlp技術培訓專家和督導；國際著名企業ceo的私人顧問。電視媒體的強力推薦（鳳凰衛視《魯豫有約》、何炅主持的《超級樂8點》、那威的《男人世界》、山東衛視《陽光快車道》… …） 2．30天考前心理準備計劃，權威、科學、實用性強的考前**教科書。 3．系列著作，順序推出：《不要對我說謊》、《考前沖刺：知識向左，心理向右》、《不要找錯對象》… …全部都是當下社會熱點話題的心理解藥。已知的和未知的，且聽偉大的催眠師一一分解！
考前沖刺-知識向左.心理向右 內容簡介
《考前沖刺：知識向左，心理向右》是心理學家格蘭的著作。《考前沖刺：知識向左，心理向右》主要講述了如何從心理學角度對自己進行催眠，緩解考試給自己帶來的壓力。
從有人類的那一天開始，人們就面對各種考試。現代社會，考試成為人才晉級的一種重要途徑。但是，與此同時，考試給人們也帶來了巨大的壓力。
我們首先必須厘清考試的意義和價值。一旦搞清楚為什么要考試，我們在和它相處的過程中就會少些負面的情緒，比如：焦慮、憤怒、無助、麻木等。這些負面的情緒都會影響你水平的正常發揮。
其次，我們必須認識壓力的客觀存在，以及經過數百萬年的進化，而一旦進入高速發展的現代社會之后，我們的應激本能會在我們需要自己客觀、冷靜的時候不能以*佳的狀態面對考試這一重大考驗。
*后，我們可以通過心理學的技能和方法，通過練習，改變自己的生理狀態，然后再改變心理感受，*終可以以*理想的狀態走入考場，接受挑戰。
考前沖刺-知識向左.心理向右 目錄
導言
致謝
序言
**章 壓力和焦慮的來龍去脈
什么是焦慮和壓力？
焦慮的不同類型
現代人的焦慮和壓力越來越嚴重了嗎？
診斷你考試焦慮的程度
什么是考試焦慮
第二章 你是哪種類型的學習者？
了解你是哪種學習者類型
第三章 保持積極的心態，為考出好成績作準備
綜合學習指南
奮起學習吧（a.r.i.s.e.）
培養正確的學習態度
致謝
序言
**章 壓力和焦慮的來龍去脈
什么是焦慮和壓力？
焦慮的不同類型
現代人的焦慮和壓力越來越嚴重了嗎？
診斷你考試焦慮的程度
什么是考試焦慮
第二章 你是哪種類型的學習者？
了解你是哪種學習者類型
第三章 保持積極的心態，為考出好成績作準備
綜合學習指南
奮起學習吧（a.r.i.s.e.）
培養正確的學習態度
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