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小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 版權信息
- ISBN：9787509614150
- 條形碼：9787509614150 ; 978-7-5096-1415-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 本書特色
由李東濱編著的《小念頭——朝形發力》從科學的角度闡述了結構發力的原理，詳細披露了小念頭拳中蘊涵的內勁訓練方法與防身自衛之術：如用二字鉗羊馬練出上肢卸力反彈的肘底力與藤條勁；如用日字沖拳練出腰馬合一的勁力，把身體的重量層層疊加在拳頭上；如運用科學的訓練方法，練出一秒中連發六拳的連環沖拳速度；如運用試力訓練，在一寸到三寸的距離內爆發重擊，擊破木板，擊倒對手；如運用對馬沖拳訓練，將人體前臂尺骨訓練成百煉鋼刀一樣的硬度、韌性與鋒銳，臨敵之時以刀勁強攻直取，一擊奏效；如運用來留去送、甩手直沖的心法要訣，進行雙手雙臂的觸覺感應與條件反射訓練，形成遇險自救本能防御的習慣；如運用小念頭拳譜中的十幾種技擊手法，實施自衛反擊實戰克敵。
小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 內容簡介
由李東濱編著的《小念頭——朝形發力》是詠春拳的**套拳法，是內勁訓練的源泉。它以小搏大、以弱勝強、勁發于寸的內勁威力，可令身形瘦弱矮小之人在貼身搏斗的瞬息之間，擊倒人高馬大的壯漢。《小念頭——朝形發力》的五個章節，從科學的角度闡述結構發力的原理，詳細披露了小念頭拳中蘊含的內勁訓練方法與防身自衛之術。
小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 目錄
**章 小念頭拳力之源泉
**節 小念頭的隱藏力量
第二節 二字鉗羊馬的力學結構
第三節 肘底力與藤條勁
第四節 中線發力 三節合一
第五節 詠春八手 四門攻守
第六節 三關九節勁
第二章 長橋寸勁 日字沖拳
**節 日字沖拳 寸勁之源
第二節 長勁發力 打靶訓練
第三節 寸勁手型 力達拳尖
第四節 寸拳擊靶 試力訓練
第五節 擊破試力 勁發于寸
第六節 習拳發力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
**節 小念頭的隱藏力量
第二節 二字鉗羊馬的力學結構
第三節 肘底力與藤條勁
第四節 中線發力 三節合一
第五節 詠春八手 四門攻守
第六節 三關九節勁
第二章 長橋寸勁 日字沖拳
**節 日字沖拳 寸勁之源
第二節 長勁發力 打靶訓練
第三節 寸勁手型 力達拳尖
第四節 寸拳擊靶 試力訓練
第五節 擊破試力 勁發于寸
第六節 習拳發力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
展開全部
小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 作者簡介
武術指導，精修南派詠春拳，多年來從事傳統內家拳理論與發力研究。在各大武術雜志發表多篇文章，曾出版《截拳道兵器至尊》。策劃、拍攝、發行《狂龍武道十八法》、《雙截棍狂龍九式》等多部功夫類教學片。
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