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小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部

包郵 小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部

出版社:經濟管理出版社出版時間:2011-06-01
開本: 16開 頁數: 170
讀者評分:3.5分2條評論
本類榜單:體育/運動銷量榜
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小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 版權信息

  • ISBN:9787509614150
  • 條形碼:9787509614150 ; 978-7-5096-1415-0
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 本書特色

     由李東濱編著的《小念頭——朝形發力》從科學的角度闡述了結構發力的原理,詳細披露了小念頭拳中蘊涵的內勁訓練方法與防身自衛之術:如用二字鉗羊馬練出上肢卸力反彈的肘底力與藤條勁;如用日字沖拳練出腰馬合一的勁力,把身體的重量層層疊加在拳頭上;如運用科學的訓練方法,練出一秒中連發六拳的連環沖拳速度;如運用試力訓練,在一寸到三寸的距離內爆發重擊,擊破木板,擊倒對手;如運用對馬沖拳訓練,將人體前臂尺骨訓練成百煉鋼刀一樣的硬度、韌性與鋒銳,臨敵之時以刀勁強攻直取,一擊奏效;如運用來留去送、甩手直沖的心法要訣,進行雙手雙臂的觸覺感應與條件反射訓練,形成遇險自救本能防御的習慣;如運用小念頭拳譜中的十幾種技擊手法,實施自衛反擊實戰克敵。

小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 內容簡介

     由李東濱編著的《小念頭——朝形發力》是詠春拳的**套拳法,是內勁訓練的源泉。它以小搏大、以弱勝強、勁發于寸的內勁威力,可令身形瘦弱矮小之人在貼身搏斗的瞬息之間,擊倒人高馬大的壯漢。《小念頭——朝形發力》的五個章節,從科學的角度闡述結構發力的原理,詳細披露了小念頭拳中蘊含的內勁訓練方法與防身自衛之術。

小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 目錄

**章  小念頭拳力之源泉
 **節  小念頭的隱藏力量
 第二節  二字鉗羊馬的力學結構
 第三節  肘底力與藤條勁
 第四節  中線發力  三節合一
 第五節  詠春八手  四門攻守
 第六節  三關九節勁
第二章  長橋寸勁  日字沖拳
 **節  日字沖拳  寸勁之源
 第二節  長勁發力  打靶訓練
 第三節  寸勁手型  力達拳尖
 第四節  寸拳擊靶  試力訓練
 第五節  擊破試力  勁發于寸
 第六節  習拳發力  五宜五忌
第三章  尺骨如刀  力成三角
展開全部

小念頭-朝形發力-《詠春發力秘笈》第一部 作者簡介

     武術指導,精修南派詠春拳,多年來從事傳統內家拳理論與發力研究。在各大武術雜志發表多篇文章,曾出版《截拳道兵器至尊》。策劃、拍攝、發行《狂龍武道十八法》、《雙截棍狂龍九式》等多部功夫類教學片。

商品評論(2條)
  • 主題:書角有破損,感覺像二手書。

    書角有破損,感覺像二手書。

    2014/9/7 19:20:14
    讀者:241***(購買過本書)
  • 主題:正品,不錯。很好。

    正品,不錯。很好。

    2012/7/20 13:33:23
    讀者:zha***(購買過本書)
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