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屁股小起來(lái)(29.00) 版權(quán)信息
- ISBN：9787534138492
- 條形碼：9787534138492 ; 978-7-5341-3849-2
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
屁股小起來(lái)(29.00) 本書特色
這本《屁股小起來(lái)》是將以前介紹的神奇的骨盆操整理之后，提煉出美臀快速瘦身法，重新濃縮而成的一本簡(jiǎn)單有效的瘦身書。內(nèi)容包括美臀快速瘦身操和美臀快速瘦身飲食法。這本書可以讓你從?而外改變身姿和體形，將瘦身效果的滿意度提升到200％！衷心希望本書能給你帶來(lái)幫助，在本書的指導(dǎo)下變得越來(lái)越苗條，越來(lái)越美麗動(dòng)人！
屁股小起來(lái)(29.00) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
女人的臀部曲線全靠骨盆支撐，骨盆ok，屁股就會(huì)小而翹，呈現(xiàn)出完美的曲線。而且骨盆是“身體的軸心”，既支撐脊柱又連接大腿，有承上啟下的作用。骨盆內(nèi)還有膀胱、腸道、子宮、卵巢等重要臟器，因此，骨盆還決定身體的健康。 骨盆減肥概念在日本和中國(guó)臺(tái)灣風(fēng)行多年，讓千萬(wàn)女性爭(zhēng)相體驗(yàn)。日本骨盆達(dá)人寺門琢己憑借獨(dú)創(chuàng)的美臀瘦身秘訣，紅遍日本十多年，上遍日本電視節(jié)目。他的美臀瘦身法究竟有怎樣的秘密，能?女性健康美麗、身形窈窕、體態(tài)動(dòng)人？本書將從骨盆類型判斷、美臀瘦身周期到美臀快速瘦身操、瘦身飲食方面等，為你一一揭示寺門琢己的美臀快速瘦身法。
屁股小起來(lái)(29.00) 目錄
lesson 1 骨盆收緊了，屁股就小了！
美臀瘦身必須從“認(rèn)識(shí)自己的骨盆”開始
體形美不美與骨盆有很大的關(guān)系
屁股扁平、肥大都是骨盆變形惹的禍
骨盆閉合起來(lái)，屁股就小了
遵循骨盆的開合規(guī)律，瘦身效果提升到200%
做腳部bye bye運(yùn)動(dòng)，看自己的骨盆好不好
你的骨盆屬于什么類型？
幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作讓你的煩惱跑光光
*大腿粗
*體態(tài)不佳
*腹部有贅肉
*胸部曲線不好看
*便秘
*胸部小
美臀瘦身必須從“認(rèn)識(shí)自己的骨盆”開始
體形美不美與骨盆有很大的關(guān)系
屁股扁平、肥大都是骨盆變形惹的禍
骨盆閉合起來(lái)，屁股就小了
遵循骨盆的開合規(guī)律，瘦身效果提升到200%
做腳部bye bye運(yùn)動(dòng)，看自己的骨盆好不好
你的骨盆屬于什么類型？
幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作讓你的煩惱跑光光
*大腿粗
*體態(tài)不佳
*腹部有贅肉
*胸部曲線不好看
*便秘
*胸部小
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屁股小起來(lái)(29.00) 作者簡(jiǎn)介
（日本）寺門琢己 在日本，寺門琢己老師有“骨盆先生”的稱號(hào)，他是骨盆健康學(xué)的始祖，更是熱銷百萬(wàn)冊(cè)骨盆健康相關(guān)書籍的暢銷作家。寺門琢己是Z-MON整骨院的院長(zhǎng)，目前已有26萬(wàn)多人到該院進(jìn)行整骨治療。 日本的電視節(jié)目紛紛邀請(qǐng)寺門琢己老師，因?yàn)樗脐惓鲂隆⒑?jiǎn)單有效的神奇骨盆操，一直是女性保健的收視率保證。他提供的生活保健小秘方永遠(yuǎn)是窈窕和愉快的代名詞。
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