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包郵 美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè)
作者：傅杰英
所屬叢書(shū)：
國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)系列
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
207
讀者評(píng)分：4分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單：美麗裝扮銷(xiāo)量榜
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美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787214056276
- 條形碼：9787214056276 ; 978-7-214-05627-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 本書(shū)特色
一種把天生“缺陷”變優(yōu)勢(shì)的“美容術(shù)”
一個(gè)把體質(zhì)與美麗完美結(jié)合的“魔法”
一門(mén)專(zhuān)為女性量身定做的體質(zhì)“美容學(xué)”
廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)美容專(zhuān)業(yè)教授傅杰英*新體質(zhì)美容方法大揭秘，*權(quán)威的體質(zhì)抗衰老版本，很多新的妙訣為首次披露。
她告訴我們新穎的美容養(yǎng)生理念：要想美，先要了解自己的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)的特點(diǎn)去美容，才是*科學(xué)、*經(jīng)濟(jì)、*有效的美容法。
她提出“美容就是養(yǎng)生”觀念，養(yǎng)生和美容有機(jī)結(jié)合才會(huì)打造一個(gè)美麗而健康的肌體，使人永葆青春。
針對(duì)每種體質(zhì)的美容優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，作者提出了8套系統(tǒng)的形體和皮膚管理方案，簡(jiǎn)單易行，效果顯著，普適性強(qiáng)。
●皮膚問(wèn)題都不是孤立的，皮膚是內(nèi)臟氣血的一面鏡子。
●要知道，美與不美的主要責(zé)任不在美容師、醫(yī)生，而在自己。
●了解自己的體質(zhì)，認(rèn)識(shí)自己的生命，針對(duì)性的改善體質(zhì)偏頗才是美容和健康的關(guān)鍵。
●要學(xué)會(huì)接受自己的身體缺陷，因?yàn)樗鼈兪亲约旱纳攸c(diǎn)。如果身體偏寒、偏熱、偏虛、偏實(shí)都應(yīng)該把它作為自己的生命特色來(lái)欣然接受。
●美容和養(yǎng)生的過(guò)程其實(shí)也是一種完善和塑造心態(tài)、性格的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，你學(xué)習(xí)的不是美容的一招一式，也不是養(yǎng)生的一方一穴，您收獲的也許是走向智慧的一種人生學(xué)習(xí)。
美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)理論，作者針對(duì)八種不同體質(zhì)（平和、陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、氣郁、濕熱、痰濕、血瘀）的特點(diǎn)和差異，指出了八種不同體質(zhì)的女性在美容中遇到的問(wèn)題及優(yōu)勢(shì)，并給出了有效、安全、實(shí)用的保養(yǎng)方法。
針對(duì)女性的皮膚出油、干燥，痤瘡、粉刺、黑眼圈、黃褐斑等皮膚問(wèn)題，以及不同體質(zhì)的女性在肥胖、消瘦等身材管理問(wèn)題上，作者給每種體質(zhì)的女性列出了系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)方法，不僅分析了這些問(wèn)題產(chǎn)生的體質(zhì)根源，并利用艾灸、按摩、食療等方法給以個(gè)性化和針對(duì)性的保養(yǎng)技巧和妙方，讓愛(ài)美的女人都利用體質(zhì)去美容，才能獲得由內(nèi)而外的美麗。
美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 目錄
前言：美麗的智慧—— 改變體質(zhì)的偏頗
第1章 美麗，先與體質(zhì)結(jié)下善緣
要想美麗，須揚(yáng)長(zhǎng)避短
每一種體質(zhì)都有其不足和巧奪天工的美麗
體質(zhì)——生命的色彩和旋律
體質(zhì)決定美麗：解讀體質(zhì)的四個(gè)密碼
形態(tài)結(jié)構(gòu)：體質(zhì)決定您從頭到腳的美麗
生理功能：女性之美的源頭
能量代謝：一個(gè)人白胖和黃瘦的真正原因
性格心理：體質(zhì)影響情志
修復(fù)美麗的**步：怎樣判斷體質(zhì)
平和體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
第1章 美麗，先與體質(zhì)結(jié)下善緣
要想美麗，須揚(yáng)長(zhǎng)避短
每一種體質(zhì)都有其不足和巧奪天工的美麗
體質(zhì)——生命的色彩和旋律
體質(zhì)決定美麗：解讀體質(zhì)的四個(gè)密碼
形態(tài)結(jié)構(gòu)：體質(zhì)決定您從頭到腳的美麗
生理功能：女性之美的源頭
能量代謝：一個(gè)人白胖和黃瘦的真正原因
性格心理：體質(zhì)影響情志
修復(fù)美麗的**步：怎樣判斷體質(zhì)
平和體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
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美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 節(jié)選
《美啊,請(qǐng)你停一停:中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：美容和養(yǎng)生的過(guò)程其實(shí)也是一種完善和塑造心態(tài)、性格的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，你學(xué)習(xí)的不是美容的一招一式，也不是養(yǎng)生的一方一穴，您收獲的也許是走向智慧的一種人生學(xué)習(xí)。一個(gè)人的體質(zhì)及其體質(zhì)表現(xiàn)出的外形和她如何追求美容，追求什么樣的美容等這些問(wèn)題，實(shí)際上可以折射出一個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、生存境遇、生活態(tài)度。這也就是我提倡養(yǎng)生、美容必須先認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)，接受自己的原因。耐處的人是真正的好人，耐看的人才是真正的美人。在女孩子的這種培養(yǎng)過(guò)程中知識(shí)和才能是次要的，關(guān)鍵是善良、同情、惻隱之心，只要有一顆柔軟的心，人才會(huì)有一個(gè)柔和的外形。這才契合了美容所講的“內(nèi)外統(tǒng)一，形神兼?zhèn)洹薄ｓw質(zhì)美容的方法更加個(gè)體化：同樣是油性皮膚，如果是陽(yáng)虛體質(zhì)者的上熱下寒就要把熱從頭面引下來(lái)，美容的重點(diǎn)不在于上面表現(xiàn)的熱癥，反而在于下焦的陽(yáng)氣；而濕熱體質(zhì)者則要特別注意皮膚清潔，通利大小便；同樣是干性皮膚，陰虛體質(zhì)者要注意滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)充水分；而瘀血體質(zhì)者則主要是適當(dāng)加強(qiáng)按摩，活血化瘀，改善面部循環(huán)；同樣是減肥，痰濕體質(zhì)者只要真正堅(jiān)持少吃、多動(dòng)都會(huì)見(jiàn)效；而陽(yáng)虛體質(zhì)者則要注意適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)陽(yáng)氣。
美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 相關(guān)資料
美麗健康，先與體質(zhì)結(jié)下善緣想要美麗，須揚(yáng)長(zhǎng)避短每一種體質(zhì)都有其不足和巧奪天工的美麗有的讀者可能會(huì)問(wèn)：“美容不就是讓皮膚美、身材靚嗎？皮膚美就是注意皮膚護(hù)理、防曬美白；身材美就是少吃多動(dòng)唄，怎么會(huì)和體質(zhì)扯上關(guān)系呢？”您先別急，聽(tīng)我慢慢道來(lái)。除非營(yíng)養(yǎng)不良或者有嚴(yán)重疾病，小孩子的皮膚好像都是吹彈即破般水靈嬌嫩，還散發(fā)著奶香，既不見(jiàn)斑，也沒(méi)有痘。但是一旦具備生殖功能（男精女血），皮膚就開(kāi)始呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，如果是油性皮膚，可能與痤瘡有緣；如果是干性皮膚，也許和色斑有份；如果是敏感皮膚，難免粗糙紅癢；只有少數(shù)女孩子會(huì)帶著嬌嫩的皮膚進(jìn)入青春期而呈現(xiàn)出漂亮的中性皮膚。在生活中，有的人做足了防曬美白的“功夫”：防曬霜、遮陽(yáng)傘、墨鏡不離身。可是到頭來(lái)還是面頰上掛著“兩團(tuán)烏云”，色斑如期而至，弄不掉也甩不開(kāi)；而有的人既不防曬、不打傘，也很少使用高檔護(hù)膚品，常常素面朝天，卻曬紅曬不黑，臉上始終“晴朗無(wú)云”。有的人處處小心，不吃辣椒、糕點(diǎn)，但還是皮膚油膩、毛孔粗大，不時(shí)鼓包出痘；而有的人吃香喝辣，油炸煎炒的食物不離口，油卻不知跑哪里去了，就算偶爾鼓出個(gè)小痘，也不會(huì)油光滿面。有的人怎么吃也不胖，總想增肥增重；而有的人卻喝涼水都胖，總是與不斷上升的體重作斗爭(zhēng)。有的人壓力越大情緒越緊張，就越消瘦；而有的人則相反，而且體重增加很快。其實(shí)，操控這種“一樣米吃出百樣人”的無(wú)形大手就是人的體質(zhì)。美容所涉及的皮膚性質(zhì)（中性、油性、干性、混合性、敏感性）、毛發(fā)、三圍（胸圍、腰圍和臀圍）、體型、性格心理等在很大程度上就是體質(zhì)現(xiàn)象，并且與體質(zhì)關(guān)系很密切。比如決定皮膚性質(zhì)的皮膚保濕功能和皮脂腺的分泌與營(yíng)養(yǎng)代謝、生殖內(nèi)分泌關(guān)系非常密切，而營(yíng)養(yǎng)代謝、生殖內(nèi)分泌的個(gè)體特點(diǎn)就是體質(zhì)內(nèi)涵之一。女孩子的毛發(fā)疏密程度和乳房外形都與體質(zhì)的先天因素有較大關(guān)系：比如青春期就出現(xiàn)的梨形身材，常見(jiàn)于陽(yáng)虛兼痰濕體質(zhì)的女性；中年時(shí)出現(xiàn)的蘋(píng)果體型，常見(jiàn)于氣虛兼痰濕、血瘀體質(zhì)的女性。躁動(dòng)、敏感常見(jiàn)于兼加內(nèi)熱的體質(zhì)，而濕熱、陰虛體質(zhì)自身就有熱，氣郁、陽(yáng)虛、血瘀體質(zhì)的人也常兼有內(nèi)熱。上述那些與體質(zhì)先天差異有關(guān)的外形其實(shí)很難徹底改變或根本扭轉(zhuǎn)，所以，養(yǎng)生美容的前提就是要認(rèn)識(shí)、了解自己的體質(zhì)特點(diǎn)，欣然接受體質(zhì)賦予自己的皮膚、毛發(fā)、五官、形體、性格心理，無(wú)論是優(yōu)勢(shì)還是不足，只要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，就可以利用體質(zhì)的特征打造一個(gè)個(gè)性、美麗的自己。盡管我們不一定都能把自己塑造成明星模特的模樣，但我們可以利用和改善自己的體質(zhì)，讓自己擁有天然之美。體質(zhì)——生命的色彩和旋律如果把我們的體質(zhì)比作一幅畫(huà)，那么有的偏于濃墨重彩，有的則偏于清新淡雅；如果比作一首歌曲，那么旋律有的偏于高亢激昂，有的則偏于悠揚(yáng)纏綿。各有各的精彩、各有各的無(wú)奈，只要不出現(xiàn)不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的“敗筆”和“走調(diào)”，生命都是美的，都好看、好聽(tīng)。什么是體質(zhì)？體質(zhì)就是在先天稟賦的基礎(chǔ)上，后天生存環(huán)境和生活習(xí)慣相互作用所賦予我們生命的個(gè)體特點(diǎn)和個(gè)性。一句話，每個(gè)人的體質(zhì)，源自父母，養(yǎng)于后天。體質(zhì)決定美麗：解讀體質(zhì)的四個(gè)密碼體質(zhì)通常包括形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、能量代謝、性格心理四個(gè)方面的內(nèi)容。也就是說(shuō)，通常是從上述四個(gè)方面來(lái)判斷、描述體質(zhì)的。形態(tài)結(jié)構(gòu)：體質(zhì)決定你從頭到腳的美麗人的體型分高矮胖瘦，有的高大威猛，有的瘦小精干；對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有的胸廓飽滿，有的扁平；有的毛發(fā)濃密黝黑，有的稀疏黃軟；有的皮膚質(zhì)感偏厚，有的偏薄，有的偏油，有的偏干；有的肌肉緊實(shí)，有的松軟無(wú)力等。比如陰虛體質(zhì)的女性常見(jiàn)骨骼纖細(xì)、四肢修長(zhǎng)、肩削胸扁、皮膚質(zhì)感偏薄；痰濕體質(zhì)常見(jiàn)肥胖臃腫、手腳掌肥厚敦實(shí)、皮膚質(zhì)感偏厚。血瘀、氣郁、濕熱、陰虛體質(zhì)的女性常見(jiàn)肌肉緊實(shí)；而氣虛、陽(yáng)虛、痰濕體質(zhì)的女性常見(jiàn)肌肉松軟。先天稟賦好的體質(zhì)，毛發(fā)多數(shù)濃密黝黑；而先天稟賦差的體質(zhì)則毛發(fā)多數(shù)是稀疏黃軟的。生理功能：女性之美的源頭皮膚的皮脂腺分泌功能或保水保濕功能各有強(qiáng)弱之不同，比如皮脂腺分泌旺盛常見(jiàn)于陰虛、痰濕、濕熱、上熱下寒體質(zhì)人群；保水保濕功能不足則常見(jiàn)于氣虛體質(zhì)者。肝臟具有調(diào)節(jié)情緒，令情緒反應(yīng)暢通而適度的功能，這叫“肝主疏泄，性喜條達(dá)”。所謂“肝主疏泄，性喜條達(dá)”，就是這個(gè)意思。所以，肝臟功能相對(duì)薄弱的人，情緒的自我調(diào)節(jié)功能就較差，很容易情緒郁悶或者煩躁易怒，難以自控，這會(huì)影響我們的睡眠、食欲、體內(nèi)循環(huán)等。氣郁、濕熱、血瘀體質(zhì)的美容問(wèn)題和肝臟的疏泄條達(dá)有較大的關(guān)系。女性之美在很大程度上取決于相對(duì)穩(wěn)定的生殖內(nèi)分泌功能。氣郁、痰濕、血瘀體質(zhì)的女性，生殖內(nèi)分泌功能非常容易受外界影響而波動(dòng)較大。比如閉經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)延期、多囊卵巢、乳腺增生、子宮肌瘤等常見(jiàn)婦科疾病確實(shí)是出于氣郁、血瘀、痰濕體質(zhì)為主的人群，而且多數(shù)伴有肥胖、痤瘡、色斑等美容問(wèn)題。能量代謝：一個(gè)人白胖和黃瘦的真正原因脾胃主消化吸收,關(guān)系人體的能量代謝。能量代謝的特點(diǎn)在很大程度上決定人的體質(zhì)類(lèi)型，并且與皮膚、體重關(guān)系非常密切。如果能量代謝暢通無(wú)阻、進(jìn)出平衡，則常見(jiàn)潔凈清爽的外形，比如平和、陽(yáng)虛體質(zhì)者。同時(shí)，脾胃主消化吸收也關(guān)系人體的能量代謝。比如脾胃相對(duì)虛弱，進(jìn)少出多，能量?jī)?chǔ)備不足，則常見(jiàn)肌肉松軟、毛發(fā)干枯、面色泛黃等形神失養(yǎng)的外形，最常見(jiàn)于氣虛為主的體質(zhì)。如果能量代謝旺盛，身體像個(gè)小火爐，往往“酒肉穿腸而過(guò)”不留痕跡，進(jìn)多出多消耗多，則常見(jiàn)精力充沛、興奮活躍、緊實(shí)瘦削的陰虛體質(zhì)者。有的人脾胃功能較好，能吃能喝，能量?jī)?chǔ)備功能強(qiáng)，仿佛攝入的食物都要榨點(diǎn)油儲(chǔ)備下來(lái)，則常見(jiàn)肥胖、皮膚出油、面色污濁的痰濕體質(zhì)。有的人細(xì)胞懶惰，代謝緩慢，能量消耗不足，“喝涼水都增膘”，這種現(xiàn)象則常見(jiàn)白胖、無(wú)神的陽(yáng)虛體質(zhì)。性格心理：體質(zhì)影響情志樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的女人通常會(huì)具有吸引人的外形，這是氣郁、血瘀體質(zhì)最缺乏的；而性格內(nèi)向，壓抑、消極、悲觀的女性通常會(huì)具有“苦命”的外形，這是氣郁、陽(yáng)虛、血瘀體質(zhì)最常見(jiàn)的；敏感且情緒波動(dòng)大的人的外形則是靈活躁動(dòng)，常見(jiàn)于氣虛、濕熱、陰虛體質(zhì)的人；遲鈍穩(wěn)定的人外形通常安靜平和，常見(jiàn)于平和、痰濕體質(zhì)的人。體質(zhì)從中醫(yī)角度看，可以簡(jiǎn)單地分為形神兩方面，也就是可以從形神兩方面去辨別分析體質(zhì)類(lèi)型，這和體質(zhì)包括形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、能量代謝、性格心理的說(shuō)法并不矛盾，只是切入點(diǎn)和視角不同罷了，但其本質(zhì)都是一樣的。“形”包括形態(tài)結(jié)構(gòu)，“神”主要是性格心理，而生理功能、能量代謝都有動(dòng)態(tài)、變化的共同特點(diǎn)，比如呼吸、心跳、生殖、月經(jīng)、排泄、新陳代謝等，這些就是中醫(yī)廣義的“神”，即活的生命。
美啊.請(qǐng)你停一停-中醫(yī)體質(zhì)美容使用手冊(cè) 作者簡(jiǎn)介
傅杰英，中醫(yī)美容專(zhuān)業(yè)教授，針灸專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)博士，廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院中醫(yī)美容教研室主任，在針灸治療肥胖、黃褐斑、痤瘡等損美性疾病方面頗有心得，并擅長(zhǎng)對(duì)于患者的中醫(yī)養(yǎng)生咨詢(xún)指導(dǎo)。
商品評(píng)論(1條)
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